Глава 8. Когнитивные техники.

Как указывалось ранее, применение когнитивных методов требует от терапевта осторожности и точной оценки состояния пациента.

Терапевт сначала исследует, как пациент определяет и решает свои психологические проблемы. Чтобы скорректировать дисфункциональные или искаженные представления, ассоциированные с проблемными зонами, терапевт вкратце рассказывает пациенту о когнитивной модели депрессии.

• Влияние когниций на эмоции и поведение
• Выявление автоматических мыслей
• Исследование автоматических мыслей и проверка реальностью
• Когниции и недавние переживания
• Разъяснение термина «когниции»

Когнитивный паттерн депрессивного пациента обычно содержит элемент самобичевания. В депрессии человек склонен винить себя или брать на себя ответственность за неблагоприятный исход событий, причем даже в тех случаях, когда он реально не мог повлиять на результат.

• Поиск альтернативных решений

Для выявления, исследования и коррекции когниций используется также техника регистрации дисфункциональных мыслей.