Энергия воды

Мощнейший целитель – водная стихия. Очищающие способности воды заложены в ее природе. Люди с давних пор использовали ее в различных духовных и религиозных церемониях и ритуалах. Вода издавна связывалась с какой‑то особой тайной человеческого бытия. По всему миру существует множество легенд, основанных на вере в то, что вода дает жизнь, молодость, мудрость и бессмертие.

Вода, как никакое другое вещество, связывает нас со всем миром, со всей природой. Ведь вода, которую мы пьем, и вода, которая течет по нашему телу, – это та же самая вода, что течет в реках, что лежит замороженной в снежных шапках гор. Это та же вода, что и вода горных потоков, впадающая в море. Это та же вода, что и вода, собравшаяся в облака над землей, выпадающая дождем.

Вода самой природой создана для очищения, обновления и возрождения. Она лечит, очищает и омолаживает.

Водная среда – естественная для человека. Все, что естественно для человека, все, что дано ему природой, становится для него лучшим лекарем, лучшим способом возвращения здоровья.

Морские купания

Это лучший способ взаимодействия с водной стихией. Лучше всего купаться в море при температуре воды от 20 до 27 °C. Наилучшее время для купания – от 10 до 17 часов. Завтрак перед купанием должен быть очень легким. Если прием пищи был обильным, то нужно выждать, как минимум, два часа, прежде чем войти в воду. Раздевшись, не следует немедленно входить в воду, сначала надо подставить тело свежему воздуху и солнцу, дать ему немного подышать. Если тело вспотело – надо дать ему остыть, надо высушить пот, прежде чем входить в воду. Нормальная длительность купания – от 3 до 20 минут.

Купание в море оказывает очень хорошее целительное воздействие при сердечно‑сосудистых заболеваниях, малокровии, заболеваниях дыхательных путей, мигрени. Полезно море практически всем. Не рекомендуются морские купания только детям до двух лет, людям в состоянии сильного нервного возбуждения, а также в состоянии сильного обострения болезней, значительного повышения кровяного давления.

Упражнение «Получение энергии от волы»

Это упражнение надо делать в воде – в море, реке, бассейне или в ванне. Вода должна быть лишь слегка теплой или прохладной.

Начните ритмично дышать и с каждым вдохом представляйте себе, как энергия воды через поры поступает в тело, а при выдохе распространяется по всему телу до кончиков пальцев рук и ног и становится энергией тела.

В любое время года, даже когда нельзя купаться, необходимо применять различные водные процедуры и методы водолечения.

Водолечение – естественный, задуманный самой природой физический способ воздействия на организм человека. Одним из главнейших законов водолечения является закон реакции, гласящий: чем сильнее раздражение, тем сильнее прилив крови к месту раздражения. Вода, особенно холодная или, наоборот, горячая либо чередование той и другой, является мощным раздражителем. А значит, она вызывает прилив крови, стимулирует циркуляцию крови, благодаря чему усиливаются очистительные процессы в организме, интенсивнее обновляются ткани и жидкости. Как писал Авиценна, «купание в холодной воде сразу же осаживает прирожденную теплоту вовнутрь тела, затем она заново приливает к поверхности тела, усиленная в несколько раз». Кровеносные сосуды при этом сначала сужаются, затем расширяются, что обеспечивает прекрасную тренировку их эластичности. Кровь начинает омывать все органы и ткани с наибольшей интенсивностью, а энергия жизни начинает циркулировать по телу и исцелять его.

Основные средства водолечения – это ванна, душ, компрессы и обертывания.

Контрастные ванны

Контрастные водные процедуры – особое целительное средство, одно из самых полезных. Контрастная ванна – мощный целительный раздражитель для организма. Контрастная ванна обладает закаливающим действием, тренирует кровеносные сосуды, приводит в норму кровяное давление, снимает нервные перегрузки и стрессы.

Начинать прием контрастных ванн нужно с такой температуры воды, которая будет восприниматься как комфортная, не будет вызывать сильных неприятных ощущений. Можно начинать с температура воды для холодной ванны – 16–18 °C, и температуры воды для горячей ванны – 39–40 °C. Эти температуры уже вполне соответствуют понятиям «холодная вода» и «горячая вода». Но надо иметь в виду, что наилучший эффект достигается при температуре холодной воды 14–15 °C и температуре горячей воды 41–43 °C.

Общие правила приема ванны: температура воздуха в помещении, где принимается ванна, не должна быть ниже 20 °C; нельзя принимать ванны при наполненном желудке, лучше всего делать это до приема пищи или не раньше чем через 2–3 часа после еды; перед принятием ванны тело должно быть равномерно разогрето движением, трением или теплотой, особо нужно следить, чтобы руки и ноги не были холодными.

Если нет привычки к горячей и холодной воде, лучше всего начинать прием контрастных ванн с ванн для рук и для ног.

Ванна ручная и ножная

Возьмите два таза, в один из которых налейте холодную воду, в другой – горячую. Попеременно опускайте конечности сначала в холодную воду, затем в горячую, в каждой держа их по 1 минуте. Так нужно сделать до 11 раз. Последняя вода должна быть холодная.

Особый вид ручных ванн – локтевая ванна. Согните руку в локте под острым углом и опустите локтевой сустав в сосуд с водой до половины предплечия и плеча.

Такие ванны улучшают обмен веществ в погруженных участках, привлекая к ним кровь, а также усиливают прилив крови и кровообращение в близлежащих участках тела (в груди – ручная ванна, в брюшных органах – ножная ванна).

Ванна ручная и ножная глубокая

Налейте холодную и горячую воду в два более глубоких сосуда – ведро, кадку, ванну. Поочередно погружайте конечности сначала в холодную воду, затем в горячую. Руки можно погружать почти до подмышек, ноги – до колен или середины бедра (можно сделать это в ванне, встав на колени).

Ванна сидячая

Выработав привычку к ножным и ручным контрастным ваннам, переходите к сидячим ваннам с погружением до паха. Сначала примите обычную теплую ванну, чтобы разогреть тело. Вытерев тело досуха, приступайте к контрастным ваннам.

Чередуя холодную и горячую воду пять раз, оставайтесь в каждой по 1 минуте, начиная холодной и заканчивая холодной. Вытерев тело, по возможности оставайтесь обнаженным на воздухе от 6 до 30 минут.

Выработав привычку к таким ваннам, можно переходить к сидячим ваннам с более глубоким погружением – по грудь.

Полная контрастная ванна

Эту ванну применяют после того, как выработалась привычка к предыдущим ваннам. Полная контрастная ванна рекомендуется для усиления кровообращения и снижения артериального давления, что может быть показано при гипертонии, болезнях кровообращения, а также общей усталости и простуде. Температура холодной воды должна быть 14–15 °C, горячей – 41–43 °C. Каждая ванна длится 1 минуту. Ванны начинайте с холодной и заканчивайте холодной, как минимум, 11 раз. По самочувствию можно доводить курс до 61 раза. Погружайтесь в воду до уровня шеи.

Контрастный душ

Контрастный душ надо принимать после всех физических упражнений, в том числе и описанных в этой книге – упражнения для капилляров, упражнения «Золотая рыбка», упражнения по смыканию стоп и ладоней, упражнения для спины и живота. Можно стоять под душем, можно обливать себя водой из ведра или из шланга. Сначала обливайтесь холодной водой, затем горячей – ив том и в другом случае температура воды должна быть комфортной. Голову обливать не надо. Холодной водой обливайте себя, начиная с пяток, затем подниметесь до колен, затем до области пупка, затем до плеч. Горячий душ начинайте с плеч, обливая их сзади. Чередуйте холодный и горячий душ не меньше 5 раз, а лучше всего – до 11 раз. Заканчивайте всегда холодной водой.

Контрастные водяные компрессы

Эти компрессы можно делать в том случае, когда нет возможности принимать ванну или душ.

Возьмите два таза или ведра или любые емкости, куда можно встать обеими ногами. В одну емкость налейте холодную воду (до 26 °C), в другую‑ горячую (41–43 °C). В каждую емкость опустите по тонкой простыне.

Встаньте с ногами в емкость с холодной водой и натяните на себя смоченную простыню так, чтобы она компрессом прилипла ко всему телу. Подержите ее на себе 1 минуту. Снимите простыню, положите обратно в воду и перейдите в емкость с горячей водой. Натяните мокрую простыню, смоченную в горячей воде. Таких смен должно быть не менее пяти, лучше – 11. Горячая вода расширит сосуды, поры кожи откроются, через них начнут выходить яды. Дольше чем 1 минуту пребывать в горячей простыне нельзя, так как начнут выходить уже не только яды, но и витамины, и минеральные соли. Чтобы этого не произошло, надо вовремя перейти к холодной воде, которая закрывает поры.

В результате такого чередования температур – «гимнастики» сосудов и очищения клеток кожи, усиленного их «дыхания» – в организме начнется мощная перестройка. Циркуляция крови усилится, кровь за счет этого обогатится кислородом, усилится приток крови, обогащенной кислородом, к клеткам, клетки наполнятся жизненной силой. Одновременно происходит своеобразный внутренний массаж сосудов, а значит, их очищение.

Скипидарные ванны

Такое простое и естественное средство, как скипидар, обладает огромным достоинством: будучи растворенным в ванне, он способен оказывать воздействие на всю капиллярную сеть организма сразу. Ощущения покалывания, вызываемые скипидаром – прекрасное оздоровительное средство. Скипидарные ванны – самое безвредное и самое действенное средство борьбы с болезнью и со старостью. Это средство может применяться людьми самых разных возрастов, вплоть до преклонного. И даже они после скипидарной ванны чувствуют себя омолодившимися не на один десяток лет. Уходят не только болезни старости, но и само ощущение старости, и внешне такой человек, хоть и носит на себе черты возраста, перестает выглядеть стариком.

Для ванн используется два вида скипидара: белая эмульсия и желтый раствор.

Приготовление белой эмульсии.  Налейте 0,5 литра холодной воды в эмалированную кастрюлю, всыпьте 3 грамма салициловой кислоты, поставьте на огонь, доведите до кипения, помешивая стеклянной палочкой, всыпьте 30 граммов измельченного мыла и кипятите 15 минут. Снимите получившийся раствор с огня и вылейте в банку, куда предварительно налейте 0,5 литра скипидара. Все размешайте, добавьте 20 миллилитров камфарного спирта, взболтайте. Эмульсия готова. Храните ее при комнатной температуре в плотно закрытой посуде.

При первом приеме ванны добавляют 20 миллилитров эмульсии на ванну, ванны проводят ежедневно, каждый день увеличивая количество эмульсии на 5 миллилитров, пока ее количество не будет доведено до 120 миллилитров.

Приготовление желтого раствора.  Нагрейте 0,3 литра касторового масла на водяной бане (масло наливают в посуду, которую ставят в кастрюлю большего объема, куда налита вода; все ставят на огонь). Когда вода в водяной бане закипит, влейте в касторовое масло 0,2 литра холодной воды, в которой растворено 40 граммов едкого натра. Размешайте и продолжайте нагревать на водяной бане. Когда состав загустеет, влейте туда 0,25 литра олеиновой кислоты, продолжая помешивать, – состав станет жидким. Добавьте в него 0,75 литра скипидара. Размешайте и снимите с огня. Храните при комнатной температуре в плотно закрытой посуде.

В первую ванну добавляют 20 миллилитров раствора, затем ежедневно увеличивают дозу на 10 миллилитров, доведя постепенно до 120 миллилитров на ванну.

Каждый из этих видов имеет свои показания к применению. Белая эмульсия осуществляет своеобразную гимнастику капилляров, стимулирует всю капиллярную систему, охватывающую как кожные покровы, так и внутренние органы, то есть белая эмульсия воздействует на общее состояние организма. Но надо иметь в виду, что белая эмульсия обладает свойством повышать кровяное давление. Поэтому такие ванны показаны людям с пониженным давлением, а тем, у кого оно повышено, следует проявить некоторую осторожность и не злоупотреблять такой ванной.

Ванна с желтым раствором, напротив, понижает кровяное давление. Она показана людям с повышенным давлением и требует осторожности от тех, у кого давление имеет склонность понижаться. Ванна с желтым раствором растворяет вредные отложения в стенках кровеносных сосудов, расширяет капилляры, способствует лечению атеросклероза. Применяют и смешанные ванны, с белой эмульсией и с желтым раствором одновременно. Они не имеют противопоказаний для людей, чье давление не превышает 180 мм ртутного столба.

Скипидарные ванны просты в применении, их можно принимать на дому. При нормальном кровяном давлении рекомендуется чередовать ту и другую ванны – с белой эмульсией и с желтым раствором, при нарушениях давления человек может приспособиться к наиболее подходящей для него разновидности ванн: выбрать одну либо другую, либо смешанную ванну. Курс лечения составляет от 10 до 30 ванн, ванны проводятся не ежедневно, но раз в два или в три дня, в зависимости от самочувствия.

Принятие скипидарной ванны

Возьмите 100–120 миллилитров белой эмульсии либо желтого раствора скипидара, а в случае смешанной ванны – по 50 миллилитров того и другого. Растворите в ванне с температурой воды 36 °C. Через 5 минут добавьте горячей воды, чтобы температура достигла 39 °C. Продолжительность первой ванны – 10 минут, второй – 15 минут, затем с каждой последующей ванной прибавляйте по одной минуте, пока продолжительность ванны не дойдет до 20 минут. Начиная с третьей ванны на 12‑й минуте температуру воды доведите до 40 °C, начиная с пятой ванны последние 4 минуты температуру держите на уровне 41 °C, начиная с двенадцатой ванны температуру последние 4 минуты (но не более) держите на уровне 42 °C.

Обновленными и омолодившимися выйдете вы из скипидарной ванны, с раскрывшимися капиллярами, с улучшением тока крови, с прекрасной способностью всех клеток организма получать питательные вещества, доставляемые с кровью, с хорошим обменом веществ, который прекрасно справляется с выводом вредных веществ из организма. Вы заметите, что после скипидарной ванны проходят любые боли – обезболивающее действие этих ванн поистине великолепно.