Книга: Направляющая сила ума

2. Замок

закрыть рекламу

2. Замок


Это упражнение делают, между прочим, и йоги. Ноги на ширине плеч, руки замком назад; упруго полуприсесть и в этом положении стараться поднимать руки как можно выше, вытягивая до прямизны. Головой — те же винтообразные движения. Хорошо вытягивается грудной отдел позвоночника.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.211. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз