Книга: Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Заправляем постель

закрыть рекламу

Заправляем постель


Рис. 31

Когда вы заправляете постель, не вставайте у ее края и не вытягивайтесь вперед. Попытку нагнуться вперед можно предотвратить, встав на колени на кровать. Это поддержит вашу поясницу в правильном положении. Если кровать большая, можно и обойти вокруг нее.


Рис. 32


Рис. 33

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.252. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз