Кожа и волосы. Стань для него божеством

Все эти модные тенденции в рафинированном виде вы увидите на подиуме и в иллюстрированных журналах. Как следовать им в обыденной жизни и не эпатировать публику, как выразить свою индивидуальность с возможной полнотой, этому научит вас наша книга.

Глава 1. Правильное питание и здоровая кожа
Как вы знаете, правильное питание очень важно для нашего здоровья. Но оно имеет большое значение не только для внутренних органов, но и для нашей кожи, волос, ногтей.

---

Глава 2. Типы кожи
Прежде чем рассказать о различных средствах по уходу за кожей, следует определить ее тип. Каждый тип кожи требует своего особого ухода.

• Нормальная кожа ^{1.76 Кб}
• Сухая кожа ^{1.23 Кб}
• Жирная кожа ^{3.09 Кб}
• «Комбинированный» тип кожи ^{0.69 Кб}

---

Глава 3. Старение кожи
В результате жизнедеятельности и в зависимости от многих других условий происходит медленное (нормальное) и иногда ускоренное (преждевременное) старение кожи.

---

Глава 4. Средства по уходу за кожей
Существует множество средств по уходу за кожей: кремы, лосьоны, бальзамы, маски, скрабы, муссы и тоники. В эту группу также можно отнести: жидкое мыло, очищающее молочко и обычное мыло.

• Кремы ^{4.17 Кб}
• Маски ^{3.14 Кб}
• Настой ^{2.1 Кб}
• Отвар ^{0.53 Кб}
• Настойка ^{1.86 Кб}
• Маски для нормальной кожи ^{2.07 Кб}
• Маски для жирной кожи ^{4.43 Кб}
• Маски для сухой кожи ^{2.86 Кб}
• Ванночки ^{1.17 Кб}

---

Глава 5. Массаж лица
Массаж люди применяют с древних времен. Он служит эффективным средством для укрепления и сохранения здоровья кожи, предупреждает появление морщин.

• Массаж лба ^{1.77 Кб}
• Массаж передней части лица ^{1.52 Кб}

---

Глава 6. Гимнастика для лица
Перед гимнастикой необходимо умыться с мылом и очистить кожу лосьоном. Смазывать кожу кремом не следует. Сядьте перед зеркалом и расслабьтесь.

---

Глава 7. Глаза - «зеркало души»
Какими должны быть глаза мирового стандарта? Конечно, красивыми. А красивыми могут быть только здоровые глаза.

• Уход за глазами ^{6.07 Кб}
• Мешки под глазами ^{0.58 Кб}
• Синяки под глазами ^{0.4 Кб}
• Гимнастика для глаз ^{2.15 Кб}
• Комплекс упражнений при утомляемости глаз ^{0.96 Кб}
• Упражнение от морщин вокруг глаз ^{0.66 Кб}
• Массаж бровей ^{1.96 Кб}
• Чтобы очки украшали ^{7.55 Кб}
• Макияж глаз: недавняя история и современность ^{4.85 Кб}

---

Глава 8. Брови - дело тонкое
Чего только ни делают милые дамы, ради того чтобы подчеркнуть свои глаза. При этом немаловажная роль отводится бровям, к которым в разные времена и у разных народов было совершенно неоднозначное отношение.

• Выщипывание бровей ^{3.93 Кб}
• Здоровые брови ^{2.36 Кб}

---

Глава 9. О чем расскажут ваши губки?
Современная идеальная женщина должна обладать интересными – именно интересными, а не совершенными или поражающими воображение – чертами лица.

• Уход за губами ^{1.79 Кб}
• Гимнастика для губ ^{2.04 Кб}
• Аппликация для губ ^{3.5 Кб}
• Уход за полостью рта ^{1.15 Кб}
• Повреждение слизистой губ и полости рта ^{2.97 Кб}
• Несколько полезных советов ^{2.72 Кб}