Мельница
— AD —
Рис. 39
Когда ребёнок был помладше, мама делала с ним упражнение, имитирующее удары боксёра. Теперь его можно усложнить, посадив малыша и дав ему в ручки кольца (рис. 39), и добавить новое упражнение — «Мельница». Для этого мама захватывает ручки ребёнка (или держит за кольца) и выполняет вместе с ребёнком движения вперёд-назад, а также круговые движения.
Такое упражнение развивает мышцы плечевого пояса, укрепляет суставы.