Лучше начинают работать железы внутренней секреции, возрастает уровень гемоглобина. Солнечные ванны для беременных – это профилактика остеопороза. Солнце помогает организму вырабатывать витамин D. Активная выработка этого витамина предотвращает детский рахит.
Интересно, что беременная женщина загорает гораздо быстрее. Так происходит из-за того, что в ее организме по-другому вырабатываются гормоны. Возрастает количество эстрогенов. Лучше образовывается пигмент меланин. Именно этот пигмент и отвечает за загар на нашей коже.
Правила загара
Но, чтобы получить все положительные моменты от солнца нужно придерживаться правил.
Будущим мамам обязательно нужно скрываться в тени деревьев или зонтика. Даже там беременная женщина получить свою дозу ультрафиолетовых лучей.
Будущим мамам нельзя выходить на пляж, если температура воздуха превышает 30 градусов тепла. Солнышко может плохо повлиять на будущую маму, если она слишком голодна или наоборот переела.
Необходимо брать с собой бутылочку воды, чтобы постоянно пополнять водный баланс в организме. Обязательно нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Лучше, чтобы эти средства были специально для беременных.
