Хотя каждая женщина индивидуальна по своим особенностям организма, есть несколько факторов риска, которые опасны для каждой будущей мамы.
Эти факторы вы должны контролировать и регулировать таким образом, чтобы предоставить надлежащее и здоровое развитие ребенка в утробе матери.
Алкоголь
Алкогольная зависимость во время беременности может привести к рождению ребенка с маленьким весом и многих других медицинских отклонений в развитии и поведении. А так как вы не можете определить безопасную для себя меру употребления, то лучше полностью воздержаться от алкоголя на все девять месяцев.
Кофеин
Исследования по влиянию кофеина на беременных являются спорными. С одной стороны, резкое прекращение употребления кофе может стать причиной головных болей. С другой стороны, чрезмерное количество кофеина может повлиять на частоту сердечных сокращений плода и его режим сна в утробе матери, и привести к выкидышу или рождению ребенка с низким весом. Эксперты рекомендуют постепенное снижение напитков с кофеином до 250 мл в день.
Сигареты
Курение во время беременности ( в том числе и пассивное) снижает поступление кислорода к ребенку и увеличивает риск выкидыша, кровотечения и утренней тошноты. Вдыхание химических веществ может иметь и другие последствия для вашего ребенка – низкий вес при рождении, преждевременные роды и даже смерть.
Лекарства и травы
Применение различных препаратов и трав во время беременности должно быть контролируемо ( особенно если не по назначению врача), так как они содержат опасные для жизни и развития плода вещества, многие из них могут привести к выкидышу, кровотечению и тяжелым формам инвалидности. Принимая лекарства, можно остановить поток кислорода и питательных веществ, что приведет к врожденным дефектам и даже к детской наркотической зависимости.
Химикаты
Синтетические химические вещества могут вызвать осложнения при беременности. Это включает в себя пестициды, которые распыляются на фрукты и овощи, бытовые чистящие средства, краски и лаки. Рекомендуется хорошо мыть фрукты и овощи перед употреблением и избегать тех мест, где ведется ремонт.
Нерегулярный дородовый уход
Отсутствие регулярных проверок может быть причиной конкретной проблемы со здоровье матери или ребенка. Так как во время беременности тело претерпевает множество изменений, только специалист может определить, какие из них являются нормальными, а какие – предпосылки нарушений.
Диета
Так как ребенок через плаценту получает все необходимое от матери, правильное питание во время беременности просто необходимо. Следует избегать некоторых продуктов ( морепродукты, сыры, плохо приготовленное мясо, непастеризованное молоко), поскольку они увеличивают риск аборта и смерти плода при рождении. Между тем, необходимо увеличить потребление свежих фруктов и овощей, цельного зерна, бобовых, орехов, чтобы получить достаточное количество фолиевой кислоты, витаминов и минералов, тем самым снизить риск пороков развития.
Упражнения
Упражнения во время беременности рекомендуются для большинства женщин, но в меру. Это означает. Что энергичные упражнения должны быть заменены на длинные прогулки ( особенно в первые два триместра), йогой, плаванием. В противном случае это может привести к серьезным осложнениям и выкидышу.
Домашние животные
Как правило, жить с домашними животными во время беременности не противопоказано до тех пор, пока вы не вошли в слишком тесный контакт с ними. В фекалиях кошек и окружающей среде содержатся паразиты, которые могут привести к так называемому токсоплазмозу, выкидышу, врожденным дефектам, слепоте, глухоте и нарушению нервной системы ребенка. Поэтому очень важно собаке или кошке пройти тщательное ветеринарное обследование и иметь ограниченный контакт с беременной женщиной.
Секс
Секс во время беременности является фактором риска. А секс с разными партнерами во время беременности повышает риск заражения венерическими заболеваниями, которые, в свою очередь, могут привести к осложнениям.
И если хоть один из перечисленных факторов риска у вас присутствует, обсудите это со своим лечащим врачом.
