Когда вам врач сказал, что у вас повышенный тонус матки, то это означает, что она более интенсивна, чем обычно, и это тормозит развитие ребенка.
Такое состояние может привести к выкидышу.
Конечно, врач может вам назначить таблетки с магнием, гормональные препараты, спазмолитики. Но лучше всего, не доводить дело до этого.
Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, женский организм приспосабливается, чтобы начать защищать новую жизнь. Начинает выделяться в больших количествах гормон прогестерон (гормон беременности), который оказывает расслабляющее действие на мышцы и сухожилия.
Он, в частности, исключает сильные сокращения матки, что позволяет плоду нормально развиваться.
Сигнал для производства этого гормона исходит от мозга. То есть возможная проблема с повышением тонуса матки происходит в мозге. Именно поэтому желательно, чтобы беременность приносила вам только положительные эмоции, чтобы не было страха и озабоченности. Это может привести к ненужным перенапряжениям, если вы будете сосредоточены на опасениях по поводу дискомфорта, головной боли, отека ног, страха перед родами – ваш организм будет напряжен и проблемы будут ухудшаться.
Важно, чтобы ваш ребенок развивался в любви, ваш организм должен делать все для вашего ребенка. Все девять месяцев должны пройти без страха. Если вы чувствуете тяжесть в животе, которая не проходит в течение нескольких минут, найдите место, чтобы расслабиться, отдохнуть и полежать. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Сделайте несколько таких вдохов, пока вам не станет легче.
Вокруг нас полно факторов, которые вызывают повышенный тонус матки при беременности.
Мобильные телефоны и сильное излучение от бытовых приборов являются провокаторами частых головных болей и даже мигреней, что вызывает напряженность в мышцах. Избегайте долгого пребывания за компьютером, у телевизора, меньше общайтесь по мобильному телефону.
Современная техника очень сильно влияет на нервную систему, особенно телевидение.
Стрессы, разочарования и волнения от телевизионных передач, быстро меняющиеся изображения и высокий звук негативно влияет на вашу нервную систему и общий тонус организма.
Проводя часами за компьютером, общаясь по интернету можно столкнуться с такой проблемой, как опухоли ног. Вместо этого, лучше больше ходить, делать легкие упражнения, сходить в парк или сделать что-то хорошее на свежем воздухе.
Вода успокаивает напряжение, расслабляет мышцы и снимает усталость. Теплая ванна может творить чудеса с напряженными мышцами матки. Поэтому, в этот период рекомендуется заниматься аква-аэробикой (если это не запретил ваш врач) и плаванием. Это укрепить ваш организм и расслабит мышцы. В воду можно добавить несколько капель лавандового масла.
Обратите внимание на продукты. Ешьте здоровую и полезную пищу. Откажитесь от газированных напитков и чипсов. Они содержат много ингредиентов, которые являются вредными, некоторые из них приводят к повышению мышечного тонуса и возбуждению нервной системы. Это касается как взрослых, так и детей. Иногда вызывают повышение тонуса матки чеснок, лук, лимон, некоторые специи, такие как розмарин, гвоздика, шафран. Обратите внимание и на травяные чаи, они способствуют появлению сокращений мышц матки.
Йога и дыхательные упражнения также помогают успокоить и расслабить организм.
Помните, что хорошее настроение и позитивный настрой являются залогом успешной беременности.
