В настоящее время поддержание здоровой гигиены во время менструации – совсем не проблема. Современные производители предлагают огромный спектр товаров: разнообразные тампоны и прокладки, которые подходят и совсем юным девушкам, и женщинам в период сразу после родов.
Как выбрать средства личной гигиены, которые подходят именно вам?
Как выбирать?
Первый шаг в выборе продуктов гигиены для менструального периода – знание его особенностей. Интенсивность выделений и их продолжительность могут варьироваться, а также изменяться в различные периоды жизни.
Также при выборе гигиенических средств стоит учитывать ваш обычный распорядок дня, физическую активность и даже выбор одежды.
Прокладки
Некоторое подобие многоразовых гигиенических прокладок известно женщинам с незапамятных времен. В период менструации они использовали мох, тряпки, вату и другие подручные средства.
Первый прототип современных прокладок впервые появился на рынке в 1921 году. Сегодня достаточно зайти в аптеку, чтобы приобрести самые различные одноразовые прокладки.
Эти средства гигиены особенно хороши для девушек, у которых менструации начались недавно: они наиболее просты и удобны в использовании. Однако прокладки могут не подходить девушкам, ведущим активный образ жизни.
Выбор прокладок зависит от интенсивности выделений. Традиционно женщины выбирают прокладки с наилучшими впитывающими свойствами в первые дни менструации и тонкие, когда выделения почти заканчиваются.
Как правило, о впитывающих свойствах говорит маркировка на упаковке: либо количество «капелек» (обычно от одной-двух до семи-восьми), либо размер — от mini до maxi.
Кроме того, прокладки бывают разных размеров, в том числе и с увеличенной длинной и толщиной для сна или интенсивных движений днем.
Выпускаются и гигиенические средства для послеродового или послеоперационного периода. Как правило, такие прокладки простерилизованы и находятся в специальной упаковке.
Практически все прокладки оснащены специальным клеевым слоем на внешней стороне, что позволяет легко прикреплять их к белью. Также у многих видов прокладок есть «крылышки» – дополнительные элементы с клеевым слоем, которые плотно крепятся к белью и защищают от протекания выделений по бокам.
Тампоны
Тампоны – отличный выбор для физически активных женщин. Такие гигиенические средства не мешают свободно двигаться и даже позволяют плавать.
Многие женщины выбирают тампоны еще и потому, что они компактны и легко помещаются даже в самую маленькую дамскую сумочку.
Женщины использовали тампоны на протяжении многих веков. Первые упоминания о гигиенических средствах такого типа встречаются еще в период древнего Египта. Тогда тампоны изготавливали из размягченного папируса.
В настоящее время выбор тампонов очень широк. Есть два основных типа этих гигиенических средств: с аппликатором, который упрощает ввод тампона во влагалище и не дает ему контактировать с кожей рук, и обычные тампоны, которые вводятся при помощи руки.
Все имеющиеся на рынке тампоны имеют определенную градацию впитывающих качеств – в зависимости от объема выделений, который они могут поглотить.
Mini: впитывают до шести граммов менструальной жидкости. Такие тампоны предназначены для завершающих дней менструации.
Regular: впитывают от шести до девяти граммов менструальной жидкости. Оптимальный выбор для женщин со средней интенсивностью выделений.
Super: впитывают от девяти до 12 граммов менструальной жидкости. Предназначены для первых дней менструации, в которые выделения наиболее интенсивны.
Super plus: поглощают от 12 до 15 граммов менструальной жидкости.
Ultra plus: поглощают от 15 до 18 г выделений. Большинству женщин они не требуются. Если вы вынуждены использовать этот тип тампонов, проконсультируйтесь с гинекологом и выясните, нормально ли протекает ваш менструальный цикл.
Вопросы гигиены
Прокладки и тампоны обычно меняются по мере заполнения. Однако чтобы избежать интенсивного размножения бактерий и появления неприятного запаха, менять гигиенические средства надо не реже, чем раз в три (для тампонов) – шесть (для прокладок) часов.
При использовании тампонов убедитесь, что все его части оказались в мусорном ведре. Никогда не выбрасывайте эти средства гигиены в унитаз: тампоны мгновенно разбухают в воде и могут стать причиной засора канализации.
Не забывайте удалять последний тампон после окончания менструации.
Самое важное
Современный рынок предлагает большой выбор средств для гигиены во время менструации. При выборе ориентируйтесь на интенсивность выделений и уровень вашей активности.
