Начав сцеживаться про запас, вы можете волноваться, что обделяете малыша молоком. Еще раз повторим, что малыш не останется голодным, он просто попросит грудь лишний раз. Каких-то особых правил для сцеживания нет. Легче всего сцеживаться во время кормления — одной грудью кормите, другую цедите. Молоко рекой течет. Сначала может быть неудобно, но за несколько раз можно наловчиться. Если не получается сцедиться во время кормления, сцеживайте молоко до или сразу после кормления.
Интересно:
Как правило, малыши до года прикладываются по ночам, а это помогает поддерживать нужное количество молока. И, конечно же, ночные кормления помогают наверстать упущенное в разлуке.
Как сцеживаться? Руками или молокоотсосом. Что делать со сцеженным молоком? Можно оставить молоко в бутылке или пакете и сцедиться в ту же самую емкость второй раз, а потом убрать в холодильник. Вечером все сцеженное молоко можно заморозить небольшими порциями по 50 мл, чтобы потом было легче размораживать его, не выливая то, что малыш не съел.
А как сцеживаться на работе? Предположим, что вы ушли на работу на целый рабочий день плюс дорога. За девять-десять часов разлуки вам придется сцедиться три раза. Когда малыш быстро растет и прикладывается к груди чаще обычного, планируйте сцеживаться на раз-два чаще.
Рабочий день будет построен примерно так: мама кормит сразу после пробуждения и перед выходом из дома. Если есть время, сцеживается сразу после прихода на работу. Затем многие женщины сцеживаются примерно во время второго завтрака, обеда и полдника. Женщины, у которых ребенку нет полутора лет, имеют право на дополнительные перерывы не реже одного раза в три часа, и продолжительностью не менее получаса. Если маме удобнее, она может перенести их на начало или конец рабочего дня, чтобы сократить время пребывания на работе или за их счет увеличить обеденный перерыв.
Как только вы пришли домой, покормите грудью.
Итак, дома вы кормите грудью, чтобы поласкаться, порадоваться, поспать, проснуться, поесть-попить, успокоить и пожалеть малыша, если он упал и набил шишку. Как вы помните, эти «разговорные» кормления поддерживают количество молока. На работе вы сцеживаетесь только для того, чтобы малышу было что есть, пока вас нет. В ваше отсутствие малыш сосет бутылку исключительно с целью поесть. Сцеживание и кормление из бутылки — не то же самое, что кормление грудью, но именно это помогает сохранить отношения на основе грудного вскармливания.
В зависимости от графика и напряженности работы, не всегда получается сцеживаться в точно запланированное время. Количество сцеживаемого молока может меняться ото дня ко дню. Надо ли волноваться по этому поводу? Как говорят опытные мамы, не смотрите, сколько вы сцедили. Самое главное, что вы нашли время сцедиться. Не переживайте, если один раз молока много, другой мало. Это нормально. Причину нехватки молока стоит начать искать только после нескольких «неурожайных» сцеживаний.
Когда вы дома, очень важно прикладывать малыша как можно чаще к груди, что помогает поддержать или увеличить количество молока лучше, чем пара кормлений по сорок минут. Да и вам легче приложить к груди на несколько минут в течение часа, чем в определенное время сидеть на диване час. Чем младше малыш, тем больше вероятность, что он откажется от груди, поэтому старайтесь не кормить его сцеженным молоком из бутылки, когда вы дома.
Ведь дело совсем не в кормлении, а в том, что малыш по вас очень соскучился. Ваши отношения построены не на кормлении, а на общении у груди. Ужин может приготовить муж. Пол можно помыть в другое время. А приложить к груди можете только вы.
