Нужны ли грудному малышу витамины и минералы?
Все необходимые витамины для детей содержатся в грудном молоке. Иногда грудным детям рекомендуют давать дополнительное железо.
Эти рекомендации разработаны для детей на искусственном вскармливании, потому что железо из смеси плохо усваивается.
Интересно:
Питаясь искусственной смесью, трудно усвоить не только железо, но и другие минералы и витамины
в нужных количествах. Так как врачи уже давно привыкли работать преимущественно с детьми на искусственном вскармливании, становится понятно, почему они рекомендуют ненужные витамины детям на грудном вскармливании.
Железо из искусственных заменителей грудного молока плохо усваивается, поэтому в смеси добавляют намного больше железа, чем нужно ребенку. В результате этого дети на смесях страдают микроскопическими кровотечениями из-за избытка железа в кишечнике, а это еще больше увеличивает общую нехватку железа в организме.
Если вашему малышу перерезали пуповину до того, как она перестала пульсировать, он начал жить без трети необходимой ему крови и, как следствие, железа.
Скорее всего, первые полгода и дольше он будет в полном порядке, но когда вы введете прикорм, старайтесь давать ему побольше пищи, богатой железом — мясо, темные листовые овощи и свеклу. Это намного лучше, чем обогащенная железом каша.
Преждевременное и раннее введение прикорма может уменьшить запасы железа. Некоторые виды фруктов и овощей связывают железо в грудном молоке до того, как оно усвоится.
Для недоношенных малышей нужны совсем другие правила, потому что они рождаются с небольшим запасом железа по сравнению с доношенными детьми. Как мы уже писали, ваше питание не влияет на концентрацию железа в грудном молоке, поэтому если малышу нужны добавки железа, их нужно давать напрямую малышу. Однако вы можете попросить сделать анализ крови ребенка, чтобы убедиться, нужно или не нужно давать дополнительное железо. Следите, чтобы во время забора крови малышу не сдавливали и не «доили» пальчик. Это может повлиять на результаты анализа. Для улучшения притока крови нужно массировать основание пальца.
Обсудите результаты анализа с врачом, потому что сам по себе анализ отражает лишь часть общей картины здоровья малыша.
Роль витамина D при грудном вскармливании
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. В климате, где мало солнца, его естественно получают с питанием из жирной рыбы, рыбьего жира, говяжьей печени, яиц и грибов. Витамин D необходим для всасывания кальция и сильного иммунитета.
Нехватка этого витамина может привести к рахиту у детей, а также диабету и раку у взрослых.
В умеренном климате рекомендуется проводить как можно больше времени на улице. Считается, что для выработки достаточной дозы витамина D детям нужно бывать на улице около двух часов в неделю с открытой головой и руками или тридцать минут в неделю, если на малыша надет один подгузник. Пребывание на солнце не приводит к переизбытку данного витамина в организме.
Витамин D содержится в грудном молоке. Его количество связано с уровнем витамина в организме матери, поэтому вам нужно регулярно бывать на солнце без кремов от загара и, по мере необходимости, есть пищу с— жирную рыбу, рыбий жир, яйца.
Если вы живете в широтах, где совсем мало солнца, педиатр может порекомендовать дополнительные капли с витамином D. Капайте их на сосок, чтобы малыш слизывал их во время кормлений.
