Многие женщины ждут беременности с огромным нетерпением, ведь для них это настоящее счастье! При этом не все понимают, что это не только радость, но и достаточно серьезное испытание, неправильное прохождение которого может существенно добавить хлопот и нервов.
Не зря появился такой термин, как «планирование беременности» – ученые и медики старательно изучили все процессы в организме и расширили понимание этого словосочетания от простого перераспределения задач в личном календаре до серьезного подготовительного этапа, который может длиться месяцами. При этом называемые сроки значительно различаются, ведь одни специалисты говорят о месяце до зачатия, а другие – о целых шести.
Одним из основных элементов подготовки является прием витаминов. Витамины при планировании беременности важны необычайно! Для нормального функционирования в них нуждается каждый, а беременная мама должна употреблять двойную, а то и тройную их дозу, ведь она обеспечивает не только себя, а и маленький детский организм, который не просто обновляется, а строится с нуля!
При этом начинать принимать витамины нужно не в тот день, когда беременность подтверждена, а задолго до планируемого зачатия, чтобы подойти к нему в полном здравии, а не с авитаминозом, который срочно придется исправлять.
Какие витамины пить?
Все витамины так или иначе важны, а при планировании беременности витамины необходимы вдвойне. Тем не менее, не следует бежать в аптеку и скупать там весь ассортимент. Первое, что необходимо сделать – это обратиться к врачу и посоветоваться с ним насчет того, что именно употреблять.
Возможно, каких-то витаминов в организме и так вполне достаточно, или же их употребление по какой-либо причине не рекомендуется. Другие наоборот, очень нужны, а в организме еще и наблюдается их острая нехватка, потому принимать их нужно будет в двойном количестве, даже как для беременной. Более того, существуют ситуации, когда назначается целый комплекс витаминов, например:
- холодной зимой и жарким летом;
- при существенных физических и умственных нагрузках, а также постоянном стрессе;
- при авитаминозе;
- когда женщина живет в неблагоприятных условиях (экстремальных климатических или высокого уровня загрязнения окружающей среды).
В целом же нужно готовиться к тому, что доктор может прописать буквально все витамины, о которых Вы когда-либо слышали. При этом без назначения доктора принимать их все-таки не стоит.
Витамины для мужчин
Особенно следует отметить тот факт, что прием витаминов желателен не только для женщин, но и для мужчин. Представители сильного пола не будут вынашивать малыша, однако для его здоровья будет значительно лучше, если будущий отец во время зачатия также был полностью здоров.
Правда, мужчинам достаточно принимать их только до зачатия – после него они могут принимать их и дальше, но это уже вопрос только собственного здоровья.
Зато мужчинам совершенно не подойдет вариант с началом приема витаминов тогда, когда в голову придет. Если женщинам только рекомендуется начинать пораньше, но никогда не поздно, то у сильного пола требуемый эффект будет достигнут только в том случае, если прием витаминов начнется хотя бы за три месяца до предполагаемого зачатия.
Обычно принимают фолиевую кислоту, витамины В и С, цинк и селен, хотя при желании список можно расширять. Посоветоваться с доктором можно и в этом случае – уж он точно подскажет, какие при планировании витамины необходимы конкретному мужчине. Не исключено, что будет прописан и целый витаминно-минеральный комплекс.
Не стоит пренебрегать таким способом лишний раз обеспечить здоровье своему ребенку. Да, мужчина не будет вынашивать плод, он участвует только в зачатии и воспитании уже родившегося малыша, но прием полезных микроэлементов поможет улучшить генетический материал и избежать многих неприятностей.
Дозировка
Данный вопрос относится исключительно к компетенции врача, который единственный точно знает особенности и потребности Вашего организма. Во-первых, каждый витамин потребляется в разных количествах – одного нужна всего одна таблетка в день, другой употребляется пригоршнями.
Во-вторых, на некоторые витамины у отдельных людей может быть аллергия, поэтому в целом полезное вещество бывает противопоказано будущей маме. В-третьих, фолиевая кислота, например, практически полностью исключает возможность передозировки, тогда как в других случаях стоит быть повнимательнее к количеству принимаемых медикаментов.
Витамины при планировании беременности должны идти только на пользу, и ни в коем случае не наносить вреда ни маме, ни ребенку. Не считайте, что все витамины – исключительно безвредны. Обязательно консультируйтесь с врачами!
Как принимать?
Особенности приема различных витаминов сильно отличаются между собой. Ни в коем случае не стоит в поисках ответа на этот вопрос листать тематические форумы! Этому есть три причины: во-первых, один и тот же витамин может иметь различные лекарственные формы, во-вторых, организм и потребности каждой женщины индивидуальны, в-третьих, никто не может дать гарантии, что на форуме не подается ошибочная или намеренно искаженная информация.
При планировании беременности витамины принимаются только по рекомендации врача. Не ищите советов у подруг или в Интернете – разные сайты указывают разные препараты, дозировки и способы приема. Пройдите обследование у врача, получите конкретные рекомендации профессионала, и только затем обращайтесь в аптеку!
Что касается способа приема – здесь также придерживайтесь исключительно слов врача, которые можно даже записать, чтобы не перепутать один препарат с другим. Не экспериментируйте, строго придерживайтесь полученных инструкций и наставлений.
Отзывы
Комментарии из всемирной сети не могут быть прямой рекомендацией к действию, зато позволяют в целом получить представление о том, насколько актуальны витамины при планировании. Из всех отзывов проистекает очевидное – витамины и полезные минералы очень важны для тех, кто ожидает ребенка и желает ему крепкого здоровья.
Эффект проявляется не только на плоде и родившихся малышах, но и на самих родителях, которые чувствуют прилив бодрости и сил, значительно реже болеют и буквально ощущают второй приход юности. В среднем родители, вовремя начавшие принимать витамины, куда реже жалуются на здоровье своих детей, чем те, которые пропустили сроки или вообще не начинали прием.
Отрицательных отзывов обнаружить не удалось. Большинство витаминов могут нанести вред только в случаях серьезных передозировок или при очень редких противопоказаниях, однако люди, ответственно подходящие к планированию беременности, советуются с доктором и успешно обходят этот подводный камень.
