На спортивных занятиях наши малыши учатся быть сильными, ловкими, упорными и привыкают достигать поставленной цели.
Хорошо, если мама и папа сами не прочь проплыть километр-другой, покидать в выходной баскетбольный мячик или пробежаться на лыжах по зимнему лесу. В этом случае ребенок с самого раннего детства привыкает к спортивной жизни, а необходимость в специальном обучении возникает, если маленький человечек проявляет явную склонность к какому-нибудь виду спорта.
Но ведь далеко не все родители решаются на утренние пробежки, велосипедные прогулки или хотя бы на ежедневную утреннюю гимнастику. Не беда: научить малышей любить движение, следить за своей физической формой могут и в спортивной секции. Вам в таком случае придется взять на себя труд выбрать то, что подойдет именно вашему малышу.
Подготовка к серьезному спорту
Какой-то определенный вид спорта в раннем детстве не имеет решающего значения. Почти все спортивные секции для детей, даже если они называются, например, горнолыжными или велосипедными, в первую очередь занимаются общей физической подготовкой. Занятия там, как правило, строятся в игровой форме, часто проводятся веселые эстафеты и командные игры. Детей учат обращаться с собственным телом, тренируют их выносливость и координацию движений. Специализацию в каком-либо конкретном виде спорта лучше начинать, когда ребенок уже привык к определенным физическим нагрузкам, полюбил спортивные занятия и готов целенаправленно тренироваться.
Первым делом ищем тренера
Многие специалисты считают, что ранняя спортивная специализация и напряженные тренировки не приносят пользы детям-дошкольникам. Профессиональные занятия спортом связаны с серьезными физическими и психологическими нагрузками. Тренеры, которым важен прежде всего спортивный результат, не очень заботятся о душевном комфорте своих воспитанников. Вам лучше настроиться на то, что малыш пока занимается спортом не для славы и денег, а для здоровья и хорошего настроения. Поэтому особенно внимательно отнеситесь к знакомству с тренером, который будет работать с вашим ребенком. Хороший руководитель секции для малышей — это прежде всего человек, думающий о том, чтобы дети ходили к нему с удовольствием. Для хорошего детского тренера мальчик с великолепными
спортивными данными и ребенок, у которого таких данных нет, одинаково дороги.
Попросите разрешения несколько раз поприсутствовать на занятиях. Тогда вы, конечно, почувствуете дух, который царит в секции. Если тренер откажет вам, стоит задуматься о том, есть ли смысл отдавать ребенка именно к нему.
Поклонникам водной стихии
Один из самых полезных для здоровья видов спорта — плавание. Занятия оздоровительным плаванием рекомендуют даже ослабленным детям, таким, которым, может быть, не стоит ходить на хоккей или в лыжную секцию. Многие специалисты считают, что приобщение маленьких детей к спорту лучше всего начинать именно с плавания, так как оно гармонично развивает все группы мышц и обладает закаливающим эффектом. Кроме того, доказано, что водная среда благотворно влияет и на физическое состояние человека, и на эмоциональный фон. Занятия плаванием особенно хороши для легко возбуждающихся, нервных детей.
Конечно, и здесь надо особенно внимательно отнестись к тому, какой человек занимается с детьми и как он умеет налаживать контакт со своими маленькими воспитанниками.
С пяти лет вашего ребенка научат плавать в бассейне „Пионер», трехлетнего малыша — в Московском дворце водного спорта.
А в детском оздоровительном центре „Сережа» для дошколят проходят комплексные занятия, включающие, кроме обучения технике спортивного плавания, специальные гимнастические упражнения для профилактики сколиоза с плоскостопием, дыхательную гимнастику и расслабляющий массаж, который позволяет снять мышечное напряжение. А после этого малыши с удовольствием пьют витаминные чаи, которые повышают сопротивляемость организма вирусным заболеваниям.
Учтите один важный момент: чтобы снизить риск простудиться в самом начале, занятия плаванием лучше начинать в теплое время года, ранней осенью или поздней весной.
По восточным правилам
Среди родителей большой популярностью пользуются секции каратэ, у-шу и других восточных единоборств. Как правило, такие занятия проходят в соответствии с определенными, выработанными веками правилами. Выбирать для своего ребенка такую секцию надо особенно внимательно: непрофессиональные тренеры, пытающиеся научить детишек основам у-шу, могут доставить много неприятностей. Выяснить качество конкретной секции и компетенцию тренера можно в Федерации каратэ.
С четырех лет в секцию у-шу, а с шести — на каратэ дошкольников принимают в физкультурно — оздоровительном комплексе „Южный» или в детском спорткомплексе „Вешняки».
Начальную физическую подготовку для малышей с ориентацией на дальнейшие занятия боевыми искусствами предлагает клуб „Персей».
Ледяная гладь и снежные склоны
Если вы хотите, чтобы ребенок не только приобрел спортивные навыки и окреп, но и научился красиво двигаться, выбирайте фигурное катание.
Такие секции есть в Ледовых Дворцах на Волгоградском проспекте, в спортивном комплексе ЦСКА и в „Сокольниках». В секции фигурного катания берут после четырех лет. В „Сокольниках» есть также отличная хоккейная секция для пятилеток.
А отважных горнолыжников из неуклюжих малышей воспитывают на лыжной базе в Крылатском. Сюда также берут детишек с четырех лет. Не стоит волноваться, если малыш не умеет даже стоять на лыжах: здесь его научат самым азам.
За ракетку, господа!
В последние годы теннис держит пальму первенства среди самых модных видов спорта. В спортивно-оздоровительном комплексе «Ясенево» есть теннисная секция для шестилеток. Занимаются с детьми во Дворце детского спорта, в детско-юношеской школе олимпийского резерва №24 и во Дворце спорта „Динамо».
Имеет значение не только реальный возраст ребенка, но и его индивидуальные особенности: иной четырехлетний кроха даст „сто очков вперед» семилетнему.
Не пора ли в фитнесс-клуб?
Если вашему ребенку исполнилось пять лет, можно отдавать его в секцию фитнесса. В Лосинском оздоровительном спортивном комплексе занятия проводятся в игровой форме, включают в себя элементы ритмики, аэробики и хореографии. В детском комплексе „Вешняки» девочки с четырех лет занимаются аэробикой, а в физкультурном комплексе «Южный» — в секции художественной гимнастики. Школа спортивной аэробики для детей работает в химкинском спортивном клубе „Афина».
На „десерт» — немного экзотики
Вы не хотите ограничиваться традиционными видами детского спорта? Тогда, возможно, именно для вашего ребенка в оздоровительном комплексе в Крылатском работают секции греко-римской борьбы и рукопашного боя. А во Дворце детского спорта есть скалолазание, бодибилдинг и фехтование (возраст уточняется в индивидуальном порядке).
Это полезно:
Как узнать, где в вашем городе есть спортивные секции для детей?
■ Расспросите об этом соседей, сослуживцев и просто знакомых: слава о хороших секциях и замечательных тренерах передается из уст в уста.
■ Обратитесь в спортивный комитет своего округа или района: там обычно есть информация о том, где занимаются с детьми-дошкольниками.
