Кто-то из вас думает: «А что секс? Мы уже давно занимаемся». А кто-то скажет: «Какой секс после родов? У меня нет сил даже думать про это, не говоря уже про то, чтобы им заниматься!» Никаких правил о том, когда пора начинать заниматься сексом, нет.
Ваше самочувствие и желание зависит от того, как прошли роды, какие отношения складываются у вас с мужем после рождения ребенка, как налажено кормление, какой темперамент и потребности у малыша.
Если после родов вы довольны собой и своим внешним видом, эта уверенность возбуждает не только вас, но и вашего мужа.
Но если вы не в восторге от себя после родов, это не значит, что об интимной жизни можно забыть. Постепенно вы с мужем заново узнаете друг друга.
Небольшое воздержание только подогреет чувства к друг другу, а пока что не забывайте обнимать и целовать друг друга.
В первые месяцы после родов тихий ужин вместе может быть очень сексуальным, даже если вы едите обыкновенную вареную картошку с селедкой.
Интересно:
После родов ощущения во время секса могли измениться, поэтому можно сказать, что все происходит как в первый раз. Совсем необязательно сразу же переходить к сексу. Есть столько других способов сделать друг другу приятно!
Грудное молоко может стать частью ваших интимных отношений. Оргазм приводит к приливу молока, потому что в обоих случаях задействован уже известный нам гормон окситоцин. Не зря его называют гормоном любви! Молоком можно брызгаться, его можно втирать в кожу во время эротического массажа или просто шутить о нем.
Его можно высасывать, потому что молоко вкусное и сладковатое на вкус. Почему бы не совместить сладость любовной неги с грудным молоком? Но если вам это неприятно, покормите малыша обеими грудями заранее, чтобы на момент занятия сексом грудь была относительно пустая.
Во время оргазма можно прижать соски, чтобы молоко не текло, или держать поблизости полотенце. Некоторым женщинам нужно немного вагинальной смазки, потому что низкий уровень эстрогена во время кормления вызывает вагинальную сухость.
Обычный лубрикант легко решает эту проблему.
А что же делает малыш, пока мама с папой любят друг друга? Возможно, он крепко спит в коляске после прогулки.
Или лежит на другом конце кровати. Детям абсолютно все равно, чем вы там занимаетесь. Вам может быть неудобно, что рядом лежит «свидетель», но малыш озабочен куда более насущными проблемами: как поесть, кто бы подержал меня на руках.
Правда, он имеет обыкновение просыпаться в самый неподходящий момент, как будто у него встроен радар. Похлопайте или потрите его по спине, и он, может быть, снова уснет, если почувствует, что мама рядом.
А если вам совсем не хочется заниматься сексом? Если к концу дня вас довели до такого состояния, что каждое прикосновение бьет, как током, и на секс не осталось никаких сил? Семейная жизнь не всегда означает занятия сексом три раза в неделю.
Время, которое вы тратите на воспитание вашего общего ребенка, так же важно для крепкой семьи, как и секс. Обсуждайте вопрос отношений открыто, чтобы не было недомолвок и разногласий. Важно, чтобы вы оба понимали, что отсутствие секса не значит, что вы не любите друг друга, что этот период временный и быстро пройдет.
Терпеливое и заботливое отношение только укрепит вашу привязанность. Если муж пришел с работы и видит, что вы валитесь с ног, лучшим сексом для вас будет массаж спины и расслабляющая ванна, пока он сходит погулять с малышом. Может быть, вы вздремнете, и у вас появится желание заняться сексом, а муж оценит и поймет то, чем вы занимались весь день.
Если же муж еле притащил ноги с работы, для него лучшим сексом будет горячий ужин и ваши объятия, когда он дополз до кровати.
Любовная жизнь — всего лишь один из аспектов вашей жизни, которые изменились с рождением малыша. Постепенно напряжение спадет, усталость сменится заново проснувшимся желанием, и секс снова вернется в ваши отношения. Фантазируйте, придумывайте оригинальные решения и обязательно смотрите на жизнь с юмором. И, конечно же, заботьтесь друг о друге.
Можно ли успокаивать малыша грудью во время секса. Это нормально?
Для кого-то это нормально, а кому-то такое поведение кажется совершенно неприемлемым. Кормление грудью во время секса существует во всем мире, и оценка нормальности зависит исключительно от восприятия в данной семье.
Влияет ли грудное вскармливание на желание заниматься сексом?
Женщины редко связывают желание или нежелание заниматься сексом с кормлением. Гораздо чаще они рассказывают, как роды, материнство и небольшие изменения после рождения каждого ребенка влияют на эту часть жизни.
Могу ли я забеременеть?
Любая женщина может забеременеть в период кормления. Лактация не исключает наступления беременности.
Кормление грудью испокон веков считалось естественным средством для предотвращения беременности. Русские женщины специально кормили дольше положенного срока, чтобы не забеременеть.
Метод лактационной аменореи сравнится по эффективности с контрацептивными таблетками — 98-99% эффективности при соблюдении постоянного кормления грудью.
Природа не зря задумала, что когда малыш полностью зависит от мамы, которая днем и ночью кормит его, следующая беременность неблагоприятна. Маме будет крайне сложно справляться с двумя малышами, малышу придется делить маму с братом или сестрой, а для оптимального роста и развития ему самому нужно все мамино внимание.
Если обмануть природу и после родов кормить малыша смесью, то мамин организм думает, что ребенок умер. Если приучать его спать ночью более шести часов подряд, ваш организм решит, что вы мама подросшего ребенка. Если ограничивать кормления и вместо груди давать малышу пустышку, организм думает, что ребенок отлучается от груди.
Во всех этих случаях ваш организм решит, что вы можете поднять на ноги еще одного ребенка, поэтому возможно наступление новой беременности.
Интересно:
Сцеживания груди не равнозначны кормлению грудью, поэтому работающие мамы, которые уходят от малыша более чем на четыре часа в день, не могут полагаться на метод лактационной аменореи.
Если вы решили предохраняться, выбирайте негормональные методы. Гормональных таблеток, имплантов и гормональных спиралей лучше избегать как минимум первые четыре-шесть месяцев после родов, чтобы не рисковать количеством молока.
Многие женщины применяют гормональные методы без отрицательных последствий для кормления, но у некоторых количество молока уменьшается, и после этого они не могут восстановить лактацию.
Грудное вскармливание защищает от наступления следующей беременности и после шести месяцев, при условии, что у вас не вернулись месячные и малыш часто прикладывается к груди днем и ночью, но эффективность контрацептивного эффекта становится ниже. Беременность может наступить и до появления первых месячных.
Вопросы специалисту про секс после родов
Когда можно заниматься сексом после естественных родов?
Ориентироваться необходимо на данные осмотра ведущего вас гинеколога и на свои ощущения.
При соблюдении двух этих условий я бы рекомендовал возвращаться к половой жизни через 6 недель после родов.
А если была операция кесарева сечения?
Примерно то же время. Ведь учитывается не только физическая составляющая, но и психическая.
Какие средства контрацепции лучше использовать?
Мнение, что кормящая мать защищена от беременности, верно лишь отчасти. В первое время обычно рекомендуются презервативы. Через несколько месяцев, можно применять и другие методы. Но назначать их должен гинеколог-эндокринолог после осмотра.
Что делать, если у женщины долго не восстанавливается либидо?
Я настойчиво рекомендую всем, кто заботится о сохранении семьи в такой непростой период, после родов обращаться и к гинекологу, и к врачу-сексологу. Сексолог не только следит за сексуальным здоровьем женщины и мужчины, но и за здоровьем семьи.
Лучше всего приходить парой — это позволит сразу решить несколько проблем: стать не только успешными родителями, но и крепкой семьей.
А если наоборот — молодой отец не проявляет интереса к супруге после родов?
Достаточно часто после рождения ребенка женщины свое внимание полностью переключают на малыша, забывая о роли жены-любовницы. И если будет длительный перерыв в отношениях, то муж может просто отвыкнуть согласно феномену Тарханова-Белова, где сексуальное влечение сначала накапливается, а затем сходит на нет.
Устраивать допрос с пристрастием не стоит, ведь многие мужчины, не желая обидеть мать своего ребенка, никогда не скажут: «Ты стала нравиться мне меньше», «Ты располнела». Иногда подобные расспросы, пусть и деликатные, роняют мужскую самооценку, вынуждают или обвинять, или оправдываться, и ситуация может ухудшиться. Идеальный выход — плановый визит после родов не только к гинекологу, но и парой к врачу-сексологу.
Именно плановый, профилактический, пока проблем еще нет. А для начала можно попробовать заняться досугом, сменой обстановки. Выходить из дома, пусть на час, но регулярно. Можно во двор или ближайшее кафе. Если интерес не появляется, стоит начать добавлять телесный компонент — не обязывающий к сексу массаж.
У молодой мамы так много забот и на интимную жизнь просто не хватает сил. Что делать в подобной ситуации?
Главный совет — выравнивайте энергетический потенциал. Важно не терять физического контакта. Массаж поясницы, головы или ступней ног в конце дня позволяет сохранять интимность. Учитесь выключать компьютер, уделяйте время друг другу!
Многие женщины переживают, что их половые органы претерпели изменения в процессе родов. Как быть?
Очень эффективны упражнения Кегеля — это специальная гимнастика для восстановления разных групп мышц. Есть и высокоэффективные тренажеры, предназначенные для этих целей.
Что посоветовать молодым родителям? Как вернуть радости секса после родов?
Нужно озаботиться наличием помощников в виде няни или бабушек, или подруг.
Важно начать показывать мужу ту себя, которая вызывала у него сексуальный интерес. Как в поведении, так и в одежде. Многие женщины после родов «проваливаются» в роль матери, забывая при этом роль любовницы. Немаловажным для женщины является умение переключаться и отдыхать.
Ведь некоторые даже на часовом свидании со своим мужем звонят маме или няне через каждые 5-10 минут, чтобы узнать, все ли в порядке с малышом.
После рождения ребенка пара проходит определенное испытание. Недальновидно забывать супруга, полностью погружаясь в заботы о детях. Ведь разводом с мужем можно навредить и детям, и себе. Цемент же в фундаменте — это не только жизненные цели, но и сексуальные отношения.
Учитесь чередовать роли матери и жены. Особенно после родов.
