Во время беременности женский организм насыщен витаминами и питательными веществами, изменяется гормональный фон. Все это благоприятно сказывается на внешнем состоянии женщины: волосы становятся густыми и блестящими, ногти крепкими, а кожа мягкой и нежной. Но ничто не может длиться вечно.
Роды – это сильный стресс для женского организма. После беременности может заметно ухудшиться состояние кожи, ногтей и волос. Волосы из густой и пышной «гривы» превращаются в жалкие «патлы». Они начинают стремительно выпадать и остаются на расческе, мебели одежде и подушке. Женщины пугаются, увидев клок волос, оставшийся на их руке. Многие из них опускают руки и готовятся проходить в парике всю оставшуюся жизнь. Но не стоит навсегда прощаться густой красивой шевелюрой.
На состояние волос влияют многие факторы. Например:
1. Волосам свойственно выпадать за счет обновления волосяного покрова. По данным исследований, у человека в день выпадает от 30 до 90 волос. Это считается нормой. В период беременности волосы практически не выпадают, но после родов организм должен «наверстывать упущенное».
2. Выпадению волос могут способствовать стрессы, недосыпание, усталость и неполноценное питание. Недостаток витаминов, плохая циркуляция крови, неважное состояние кожи головы и нехватка жидкости в организме становятся причиной стремительного выпадения волос. Организму нужно время, чтобы восполнить минеральный и витаминный баланс.
3. Во время операции (например, кесарево сечение) используется общий наркоз. После этого, волосы некоторое время будут заметно редеть.
4. Из-за резкой смены гормонального фона организма состояние волос начинает ухудшаться. Они начинают выпадать, становятся сухими и безжизненными.
Способы ухода за волосами
Привести волосы в порядок не так уж и сложно. Воспользуйтесь простыми советами:
Лечение должно быть направлено на корни волос и кожу головы. Воспользуйтесь специальными масками для волос. Их можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Например, хорошо помогают маски из яичного желтка, молочной сыворотки и ржаного хлеба. Кроме этого, можно использовать репейное масло или масло жожоба. Уже через месяц вы сможете добиться положительных результатов.
Измените ваш рацион. Рекомендуется ежедневно употреблять свежие овощи, фрукты, крупы, молочные продукты, орехи и мясо. Продукты должны быть натуральными и свежими. На состояние организма отрицательно влияют солености и копчености. На некоторое время лучше отказаться от их употребления.
Мойте голову отварами трав и специальными укрепляющими шампунями. Лучшего эффекта можно достичь, используя бальзамы — ополаскиватели. Они сделают волосы мягкими и гладкими.
Откажитесь от сушки волос феном. Горячий воздух разрушает структуру волос, делая их сухими и ломкими. На время прекратите использование лака и муссов. На время отложите химическую завивку и покраску.
Не следует долго находиться на ярком солнце без головного убора.
Металлическую расческу стоит сменить на деревянную, например березовую. Она не электризует волосы и не травмирует их. Расческа должна быть сделана из мягкого и натурального материала.
Недостаток жидкости в организме – одна из причин выпадения волос. Пейте как можно больше жидкости, не менее 1,5 литров в день. Лучше чтобы это были соки, компоты или морсы.
Можно подстричь волосы. Если у вас нормальное состояние кожи головы, то можно обрезать только кончики. В противном случае рекомендуется подстричься покороче. Это способствует росту более крепких и сильных волос.
После родов организм страдает нехваткой витаминов. В этом случае можно принимать специальный витаминно — минераньный комплекс. В нем содержатся все необходимые вещества.
Отдыхайте как можно чаще. Следите за своим внутренним состоянием, избегайте ссор и конфликтов. Также не забывайте ухаживать за своими ногтями и телом. Побалуйте себя педикюром с покрытием со скидкой, а также массажем и процедурами по уходу за лицом и волосами.
