Новорожденные малыши спят большую часть дня (примерно 18-20 часов) и просыпаются в основном, когда близится время покушать. Такие детки еще не привыкли к определенному режиму, и порой их сон может длиться всего несколько минут или несколько часов. Поэтому не пугайтесь и не будите ребенка, если он постоянно спит, прерываясь только на кормления. Со временем карапуз будет все больше бодрствовать и меньше спать.
Малыши прекрасно засыпают на свежем воздухе. Старайтесь каждый день выводить кроху на свежий воздух, хотя бы на несколько минут. Если у Вас не хватает времени, чтобы ежедневно выходить с коляской на улицу, можно устроить прогулку на балконе. А перед тем, как уложить малыша спать, обязательно проветрите помещение. В жаркие летние дни можно приоткрыть форточку.
Что делать если кроха не хочет идти спать, капризничает или просто не может заснуть? Как помочь своему чаду в этом случае?
В первую очередь, нужно быть спокойнее и терпимее. Перед сном старайтесь лишний раз не перевозбуждать малыша: никаких активных игр и развлечений. Карапуза можно искупать, сделать расслабляющий массаж. После кормления погладьте крохе животик, немного покачайте на руках (в коляске) и спойте колыбельную. Такие действия успокоят ребенка и, ему очень скоро захочется спать. Когда малыш полностью расслабится, его можно положить в кроватку или коляску. Также рекомендуется соблюдать определенную последовательность: например, сначала массаж, потом водные процедуры и кормление.
Следите за тем, чтобы ребенок не спал с пустышкой во рту. Пока карапуз задремал, аккуратно заберите пустышку/бутылочку, чтобы в дальнейшем не появилась привычка засыпать с соской.
Чтобы малыш не перепутал день с ночью, старайтесь в дневное время укладывать спать кроху в светлой комнате и лишь слегка приглушать звук телевизора/радио и т.д. А ночью наоборот плотно зашторьте окна и «создайте» тишину, даже говорить лучше шепотом.
Как лучше уложить дитя в кроватку: на животик, спинку или бочок?
На эту тему было проведено множество исследований и в каждом их них есть свои плюсы и минусы. В случаях, когда ребенок спит на животике, увеличивается риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (чаще ночью). Даже здорового, крепкого малыша может поразить это заболевание. Точные причины данного явления пока не установлены.
Но такое положение очень удобно для деток, которые часто срыгивают. И при этом ножки карапуза широко расставлены, что благотворно влияет на развитие тазобедренных суставов. На животике легче отходят газы у детей и укрепляются мышцы спины.
Положение на спине противопоказано малышам, которые страдают рвотой. В такой позе очень легко захлебнуться рвотными массами. Также может западать язык при недоразвитой уздечке языка у ребенка.
Поэтому рекомендуется периодически менять положение ребенка. Пока карапуз находится под вашим присмотром, укладывайте его на спинку, а ночью – на животик или на бочок.
Детскую кроватку на первое лучше поставить в комнате родителей. Если малыш будет просыпаться ночью, Вам будет легче реагировать на малейшие проблемы (покормить, поменять памперс и т.д.).
В комнате, где спит ребенок, нежелательно пользоваться электроприборами (телевизор, компьютер и др.). Не забывайте делать влажную уборку и регулярно менять постельное белье.
