Помните, как родители в детстве постоянно твердили: «Выпрями спину, а то горб вырастет!» Простая ли это страшилка или прямая спина действительно так важна для здоровья?
Что такое осанка и зачем она человеку?
К сожалению, эстетическое и социальное значения осанки сегодня утрачивается. Медицинское, впрочем, остается важным для многих. Понятие осанки относится, прежде всего, к опорно-двигательному аппарату, то есть к скелету и мышечному каркасу. Внутренние органы и головной мозг в этом вопросе вторичны.
Собственно говоря, им-то и нужна правильная осанка для нормального функционирования.
Чем опасно нарушение осанки?
Страниц издания не хватит, чтобы перечислить опасности, которые вытекают из нарушения осанки. Они касаются отклонений развития и последующей дегенерации самого скелета, а также всех систем органов. Только нарушение осанки не исток, а уже часть течения процесса.
Оно само имеет определенные и весьма разнообразные причины. Условно можно разделить их на врожденные и приобретенные. В первом случае — это чаще симптом, признак другого, обычно более серьезного заболевания, а во втором — скорее, сама проблема, но только на определенном этапе, поскольку далее порождает иные нарушения в организме. Хотя такое деление не во всех случаях корректно.
С какого возраста родителям необходимо следить за состоянием спины ребенка?
Родителю, пожалуй, не следует самостоятельно следить за состоянием спины ребенка, если это не часть назначений специалиста. У нас много сегментов тела, которые не в меньшей степени нуждаются во внимании. Скорее родителю следует довериться профессионализму доктора, который будет следить за состоянием спины ребенка, и правильно его трактовать с дальнейшими выводами, назначениями и действиями. Поэтому я считаю принципиально важным первый осмотр ортопеда в родильном доме с обязательным личным контактом с мамой ребенка, а не через выписной эпикриз, и не в месяц или позже, как обычно случается.
О чем в этой связи необходимо знать молодым родителям?
Нарушения осанки очень легко закладываются на первом году жизни ребенка при высаживании в подушки, на плоскость, попытках ходить при поддержке за поднятые вверх руки. Иногда родители начинают форсировать события, ориентируясь на возраст ребенка. Между тем указанные в специальной литературе сроки — это повод только для акцентирования внимания на вопросе и для обращения к специалисту, который, вполне возможно, определит все как физиологическую особенность и вариант нормы.
Существуют ли меры профилактики сколиоза и других заболеваний, вызванных нарушением осанки?
Если сколиоз и остеохондроз не являются первичным заболеванием, а предвидимым следствием именно нарушения осанки, то профилактика, конечно, возможна. Это борьба с самим нарушением осанки. Сваливать все на компьютер, конечно, не стоит. Но не стоит и забывать, что по биологической сути своей мы млекопитающие, и никто из них не ведет столь извращенного гиподинамичного образа жизни, как человек, который потакает своему мозгу, желудку, чему угодно, только не опорно-двигательному аппарату. За что и расплачивается. Спорт — это единственное, что в современном мире может компенсировать недостатки нашего образа жизни. Но только не профессиональный.
В каком возрасте чаще всего происходит нарушение осанки?
Статистика нарушений осанки проста: диагноз имеют более 80% обучающихся в начальной школе. Но в последнее время нарушения формируются во все более младшем возрасте. Парты в школе ни в какие времена не подбирались под ученика, да и подбирать их задача неосуществимая. Тяжелый ранец — еще одна из возможных причин.
Подготовленный в атлетическом плане ребенок может с ним справляться (практически как со спортивным снарядом). Но таких немного. Есть дети, которые по состоянию здоровья не могут пройти такую подготовку.
