Часто при виде белого докторского халата кроха верещит так, словно увидел привидение, и посещение поликлиники становится для родителей сущим наказанием. На самом деле избавить ребенка, а заодно и себя от лишнего стресса, связанного с визитом к врачу, не так уж сложно: достаточно правильно подготовить его заранее. Как правильно подготовить ребенка к визиту к врачу и что делать, если ребенок боится врачей?
Для самых маленьких
Дети до 1,5 года редко осознанно боятся похода к доктору — просто потому, что еще не совсем понимают, что это такое.
Однако они остро реагируют на малейший физический дискомфорт — это может быть холод, незнакомая обстановка и запах поликлиники, громкий голос врача, боль. Поэтому ваша задача — оградить малыша от этих «вредных» раздражителей. Что нужно сделать, чтобы ребенок не боялся врачей?
1) Сохраняйте спокойствие.
Малыши отлично чувствуют душевное состояние мамы, и любая тревога им тут же передается. Не теряйте самообладания, а если уж очень волнуетесь, передайте малыша на время бабушке или папе.
2) Планируйте время визита: оно не должно противоречить привычному режиму дня. Ребенок, который хочет спать или есть, явно не будет в восторге от медицинского осмотра.
3) Экономьте силы. Не старайтесь пробежаться по всем специалистам за один день. Кажется, что это удобно, но на деле маленькие дети сильно устают и в следующий раз вряд ли захотят идти к докторам снова. Оптимально за один раз посетить 1 -3 врачей.
4) Одевайтесь практично и функционально. Должно быть удобно и вам (быстро одеть, раздеть, переодеть в случае необходимости), и малышу (ничего не должно давить, колоться, сползать).
5) Дайте крохе привыкнуть к обстановке. Для этого придите в поликлинику заранее, погуляйте по помещению, постарайтесь найти что-нибудь интересное (цветок в горшке, картину на стене, игрушку и т. д).
Зайдя в кабинет, не спешите сразу «отдаваться» в руки врача. Осмотритесь в кабинете и познакомьте ребенка с доктором («Смотри, это тетя Елена! Она добрая. Ты ей очень понравился!»). Держите ребенка на руках или за ручки, поглаживайте голову — тактильный контакт очень важен для маленьких! Если во время какой-либо процедуры вы поняли, что чадо вот-вот заплачет, постарайтесь отвлечь его, например, погремушкой, яркой игрушкой или просто воскликнуть: «Ой, какая машина едет / птичка летит на улице!» Когда осмотр закончится, дайте ребенку посмотреть и потрогать игрушки, которые есть в кабинете, обнимите малыша, скажите что-то ободряющее — важно, чтобы кроха вновь почувствовал себя в безопасности.
Если у ребенка уже сформировался стойкий страх перед врачами, выходом станет вызов специалиста на дом. Нелишним при этом будет попросить доктора не надевать сразу белый халат и перед началом осмотра просто посидеть в комнате с вами и ребенком, а может быть, даже поиграть с ним в несложную и быструю игру.
Готовим почву к визиту к врачу
Детям постарше можно (и нужно!) объяснять, кто такие врачи и зачем они нужны. Если у ребенка сформируется позитивный настрой и отношение к доктору не как к монстру, а как к помощнику, бояться поликлиник он не будет.
Попробуйте следовать нашим советам:
Если в семье кто-то болеет, акцентируйте внимание чада на положительной роли врача в этой ситуации.
Например, если у папы очень болит живот (голова, спина), он не может пойти гулять. Но потом папа идет в поликлинику, где врач лечит его, и папа снова здоров и весел.
Играйте в «доктора»! Для начала возьмите игрушку и «полечите» ее так же, как это делает настоящий доктор: пощупайте кукле животик, загляните в глазки, посмотрите горлышко. Используйте «реквизит» из игрушечных наборов. Через некоторое время предложите малышу полечить вас, а потом попробуйте поменяться ролями: теперь вы — добрый доктор, а ваше чадо – пациент
Покажите, как весело и приятно быть здоровым: когда не болит горло — можно есть мороженое, в порядке руки и ноги — можно кататься с горки и забираться на самую высокую лестницу и т.д.
Походы в поликлинику всей семьей создают излишнюю суету, из-за которой кроха может перевозбудиться. Лучше ограничиться одним хорошо знакомым ребенку спутником.
Перед дверью к врачу
Как и в ситуации с малышами, деток постарше тоже нужно познакомить с врачом, не создавать лишней суеты при посещении поликлиники, с умом планировать время визита и ребенок не будет бояться врачей. Лучше вообще избегать элемента неожиданности в этом вопросе. Заранее спокойно, как будто между прочим, сообщайте малышу, что скоро собираетесь посетить доктора. К сожалению, иногда бывают ситуации, когда медицинская помощь нужна срочно и времени на подготовку уже нет. Что же делать? Рассказать ребенку, что с ним будет происходить. Делать это нужно максимально подробно. Например: «Завтра мы проснемся, позавтракаем, оденемся и поедем в поликлинику. Мы сядем на трамвай и проедем три остановки.
В поликлинике мы снимем куртки, подойдем к окошку, где тетя даст нам нашу карточку, — это для того, чтобы доктора знали, кто ты, как тебя зовут и где родился…» Далее опишите весь процесс визита к врачу, от поиска кабинета до возвращения домой, где малыша обязательно ждет что-нибудь приятное.
Возьмите на заметку еще несколько полезных рекомендаций:
1) Если позволяет время (например, к врачу нужно завтра), лучше не только проговорить, но и проиграть предстоящий визит. Сделайте понарошку дома с малышом или его любимой игрушкой все то же самое, что будет делать доктор.
2) Не обманывайте малыша! Часто от родителей можно услышать, что «тетя на тебя только посмотрит» и «больно не будет». На деле, скорее всего, все окажется не так. В итоге ребенок будет плакать не только от боли, а еще и оттого, что любимая мама его «подставила».
3) Не запугивайте врачами, больницами и всем, что связано с лечением. Фразы вроде «сдам тебя доктору» или «придет злая тетя и сделает тебе во-о-т такой укол», может, и помогают в установлении дисциплины, но также стимулируют страх перед реальными медицинскими процедурами.
4) Постарайтесь чем-нибудь занять ребенка, если вам приходится сидеть в очереди. Лучше, если это будет что-то спокойное, но увлекательное: новая книжка, раскраска, головоломка. Непродолжительное время можно использовать телефон или планшет.
5) Пообещайте ребенку что-нибудь приятное в конце. Лучше, если это будет сразу после окончания приема — можно захватить с собой небольшую игрушку и презентовать ее малышу (а можно договориться с доктором, чтобы это сделал он) или сразу из поликлиники отправиться в кафе или кино.
Но будьте тверды в своей позиции. Договорились смотреть мультик, если ребенок будет выполнять все, что говорит врач, а он все время прятался в углу или, наоборот, носился по коридорам? Увы, мультфильм придется отложить. И наоборот: если ребенок стоически перенес все трудности визита к врачу, обязательно сразу же выполняйте обещанное! Не стоит «покупать» ребенка.
Поощрение в конце — это хорошо, но все же необходимо каждый раз повторять, что поликлиники и врачи нужны нам для здоровья и обойтись без них никак нельзя.
