На дворе лето, и все от мала до велика устремляются во дворы и скверы, выезжают на дачи и в лес. Свежий воздух и активные игры делают времяпровождение полезным и интересным, однако малышей в жару подстерегает опасность, имя которой — тепловой и солнечный удар у ребенка. О том, как избежать этих неприятностей, наш материал.
Что за напасть?
Солнечным ударом называется результат длительного пребывания ребенка на открытом солнцепеке с непокрытой головой; тепловой удар — это острое состояние, вызванное перегревом организма, которое может возникнуть как на улице, так и в жарком помещении: в салоне автомобиля или автобуса, парилке или бане. Особенно опасно это состояние для малышей до года, потому что они пока еще мало потребляют жидкости, а система терморегуляции несовершенна. Если температура окружающей среды повышается до 36-37 градусов и переваливает за эту отметку, организм крохи обезвоживается, а значит, жизнь и здоровье ребенка подвергаются большому риску, который увеличивается еще больше в условиях высокой влажности воздуха (до и после дождика).
Кроме того, сами мамы и папы, бабушки и дедушки любят укутывать деток, переживая, что в жару их крохи замерзнут, а значит, риск перегреться увеличивается в разы. Да и одноразовый подгузник не улучшает ситуацию. И если легкое замерзание малыш может исправить сам проявлением недовольства, криком и движением, а вместе с тем приливом крови к тканям, то перегрев он исправить не может, а крик и беспокойные движения вызывают выработку дополнительной энергии. К тому же в ситуации жары у ребенка первой страдает центральная нервная система — она начинает замедлять свою работу, что на деле выглядит как отсутствие активных сигналов о неблагополучии. И внешнее спокойствие иногда носит угрожающий характер, потому как малыш не может рассказать о том, что с ним происходит.
Симптомы теплового и солнечного удара у ребенка
Головная боль, вялость, отказ от еды, учащенный пульс и дыхание — это симптомы легкой степени теплового удара.
Если вы сомневаетесь или ребенок еще не может объяснить, что его беспокоит, обратите внимание на внешние признаки: расширенные зрачки, покрасневшие голова и личико, горячее тело, обильное потоотделение, в отдельных случаях носовое кровотечение.
Отличие теплового удара от солнечного только в том, что последний возникает под воздействием прямых солнечных лучей, симптомы же обоих состояний очень похожи, поэтому их и рассматривают вместе.
Резкая слабость, отсутствие двигательной активности, вялость, сильная головная боль вкупе с тошнотой и рвотой, расшатанная походка, повышение температуры тела (иногда до 40 градусов), учащенный и затрудненный пульс, тяжелое дыхание, обмороки — это симптомы теплового удара средней тяжести. Самая опасная ситуация, когда организм не может справиться и реагирует на перегрев судорогами, повышением температуры до критических отметок, потерей сознания вплоть до комы и бредового состояния, нарушениями дыхания и кровообращения.
Усугубить состояние может обезвоживание и потеря солей. Это проявляется жаждой, сухостью кожных покровов и слизистых оболочек, трескающимися губами и «обложенным» язычком. Заметить это можно и по моче – ребенок ходит в туалет мало, и моча становится концентрированной, темной.
Отличие теплового удара от солнечного только в том, что последний возникает под воздействием прямых солнечных лучей, симптомы же обоих состояний очень похожи, поэтому их и рассматривают вместе.
Согласитесь, что глупо выяснять, что виновато: перегрев или солнце, когда на улице жара, и ребенок оказывается зависим от окружающей среды и действий взрослых.
Главное — вовремя заметить, что что-то не так, еще лучше — не допустить критического состояния. Выбирайте для прогулки тенистые леса и парки, берите с собой достаточное количество питьевой воды, раздевайте малыша, чтобы он не перегрелся, и следите за тем, чтобы нежная кожа крохи не обгорела. Но это уже отдельная тема для разговора. Берегите малыша, и пусть летнее солнышко и тепло подарят вам массу положительных эмоций!
Самая опасная ситуация, когда организм не может справиться и реагирует на перегрев судорогами, повышением температуры до критических отметок, потерей сознания вплоть до комы и бредового состояния, нарушениями дыхания и кровообращения.
Как оказать первую помощь при солнечном ударе
Вне зависимости от того, солнечный удар у вашего ребенка или тепловой, нужно понимать, что это серьезно и без помощи врачей здесь не обойтись. Действия взрослых в период ожидания бригады скорой помощи должны быть такими:
• перенести ребенка в тень или прохладное место;
• уложить на бок так, чтобы голова и верхняя часть туловища были немного приподняты;
• если начались рвотные позывы, поверните головку набок;
• разденьте кроху до трусиков, снимите подгузник;
• в качестве компресса используйте смоченную в холодной воде ткань (но не лед!);
• предложите прохладное питье, лучше воду;
• оботрите ребенка водой или заверните его всего в мокрую пеленку.
Как избежать солнечного удара у ребенка?
• в жаркое время года выбирать время для прогулок в период с 9 до 11 утра и после 6-7 часов вечера;
• одевать ребенка нужно не только по температуре, но и по личным ощущениям, ведь сами взрослые в 40-градусную жару ходят раздетыми, и кроха не исключение; в жаркое время года малышу достаточно подгузника, носочков и тонкой косынки-панамки светлого цвета;
• поите кроху чаще обычного; у ребенка, умеющего пить самостоятельно, в жаркое время года доступ к воде должен быть свободным: оставляйте на столе стаканы с водой, чтобы малыш мог утолить жажду;
• пропустите тренировки или соревнования, если они выпали на жару;
• если ребенок отказывается от приема пищи, не настаивайте; в качестве основного меню предпочтите на лето молочные продукты, овощные салаты и фрукты;
• устраивайте водные процедуры 2-4 раза в день; для купания в жару можно сделать температуру водички меньше привычной — это даст возможность коже очиститься и научит кожу потеть.
