Усталость в пояснице
- Бессоница
- Бодрое настроение
- Болезненность и усталость плечевого пояса
- Боли в плечах и спине
- Боли в поясничной области
- Боль в желудке
- Бронхиальная астма
- Гастроптоз (опущение желудка)
- Головная боль
- Заложенность носа
- Запор
- Зубная боль
- Кривошея
- Нормализация функции внутренних органов
- Нормализация функции желудка и кишок
- Носовое кровотечение
- Ночное недержание мочи
- Онемение ног
- Охриплость
- Писчий спазм
- Повышение артериального давления
- Понос
- Прострел
- Простуда
- Развитие выносливости
- Сахарный диабет
- Синусит
- Смещение межпозвоночных дисков
- Снижение артериального давления
- Судороги икроножной мышцы
- Тяжесть в голове
- Укачивание
- Укрепление сердца
- Улучшение функции печени
- Усталость в пояснице
- Усталость рук
- Утомление, усталость
- Уход за грудным ребенком
- Ушибы и растяжения
- Хлыстоподобная травма
Боли в поясничной области и усталость начинают, как правило, появляются с годами. Они требуют пристального внимания, так как с данным отделом позвоночного столба связаны такие важные движения, как выпрямление, наклоны и повороты туловища. Позвоночный столб принимает участие также и в хотьбе. Перегрузке поясничной области, ригидности мышц спины, дискинезии внутренних органов способствует сутулость. Охлаждение, переутомление, психическое напряжение, дискинезия, вызванные повышением температуры тела, грыжи межпозвоночных дисков приводят к серьезным нарушениям функции данного отдела позвоночного столба – люмбаго.
При незначительно выраженной поясничной боли, вызванной работой в положении сидя, необходимо строго следить за правильной осанкой, а при возникновении усталости использовать метод Шиацу, надавливая большими пальцами вдоль поясничных позвонков и крестца. Точки надавливания указаны на (рис. 22).
Рис. 22. Точки для надавливания в области поясничных позвонков, крестца и ягодиц