Физиологический (ритмический) метод контрацепции
Ритмический метод, или метод периодического воздержания, основан на определении времени овуляции и на половом воздержании в этот так называемый опасный период. Овуляция – разрыв фолликула в яичнике и выход яйцеклетки – происходит, как правило, в середине менструального цикла. Без овуляции наступление беременности невозможно. При 28‑дневном цикле овуляция происходит на 13–14‑й день менструального цикла. Только эти два дня считать «опасными» нельзя. Следует учесть длительность жизни яйцеклетки (около 24 ч) и сперматозоидов (около 72 ч). Таким образом, необходимо избегать половых контактов с 10 по 17‑й день менструального цикла. Это и есть «опасные» дни, когда наступление беременности наиболее вероятно. В помощь применения этого метода приводится специальная таблица.
Определение «опасных» дней.
Но для большей надежности и точности определения наступления овуляции можно использовать температурный метод. Этот метод требует со стороны женщины настойчивости, скурпулезности и немалого терпения. В течение нескольких месяцев (или даже полгода) женщина должна в одно и то же время по утрам, не вставая с постели, в положении на боку ежедневно измерять одним и тем же градусником температуру в прямой кишке и отмечать ее на специальном графике. С первого дня менструации и до наступления овуляции температура в прямой кишке женщины ниже 37 °C, а в течение нескольких дней после овуляции – выше 37 °C. Собранные таким образом данные сопоставляются и на их основании выводится день овуляции. В момент овуляции, который длиться 1–2 дня, температура колеблется в пределах 37,2–37,5 °C, а в безопасные дни не превышает 37 °C. Необходимо прибавить по 5 дней до и после овуляции, так как эти дни считаются «опасными»: при этом учитываются сроки созревания яйцеклетки и жизни сперматозоидов в половых путях женщины. Эффективность этого метода не превышает 80 %. Ритмический метод могут применять только женщины с очень стабильным менструальным циклом. А таких женщин, к сожалению, не очень‑то много. Даже самая точная техника дает порой сбои, а что говорить о таком тонком и чувствительном механизме, как человеческий организм. На женский организм могут повлиять не только возраст, болезни, перенапряжение, лечение гормонами и т. д., но даже изменение привычного распорядка дня, так что ошибки здесь неизбежны. Знать свои «опасные» и «безопасные» дни, наверное, никогда не помешает.
