Часть 2. Практическое применение массажа
Существует множество факторов‑провокаторов головной боли. Все они в разной мере являются виновниками ее появления. Но, будь то болезнь или личностные особенности человека, главным катализатором развития их отрицательных последствий для организма является стресс. Он, в свою очередь, тоже вызывает многие болезни. В этой части будет рассказано о его губительном влиянии на человека, страдающего от головной боли.
Впрочем, обычно человек сам себе вредит, не соблюдая режима труда и отдыха, тем самым нарушая нормальную жизнедеятельность своего организма. Вследствие этого возникают некоторые нарушения, вызывающие хроническую головную боль.
Выяснив, что именно является причиной ее появления, вы сможете избавиться от боли с помощью несложных массажных приемов.
-
Глава 1. Стресс как основная причина головной боли
Конечно же, всем известно о силе пагубного воздействия стресса на организм. Но чаще всего человек и не догадывается, что и головная боль может возникнуть из‑за стресса, вызванного весьма незначительной причиной.
-
Глава 2. Массаж при головной боли, вызванной перенапряжением глазных мышц
Уже доказано, что, так или иначе, в основе всех наших заболеваний лежит стресс, о котором мы уже упоминали. Ежедневно человек подвергается физическим и моральным нагрузкам.
-
Глава 3. Массаж при головной боли, вызванной переполнением придаточных пазух носа
У вас может возникать сильнейшая головная боль, если вы страдаете переполнением придаточных пазух носа – полостей, непосредственно соединяющихся с носоглоткой.
-
Глава 4. Массаж при головной боли, вызванной затылочным синдромом
Эта причина возникновения головной боли очень распространена. Признаком ее является боль в верхнем отделе позвоночника или в области затылка.
-
Глава 5. Самомассаж при перенапряжении шейных мышц
Вы наверняка уже поняли, что в организме человека все взаимосвязано и находится во взаимодействии. В предыдущей главе мы рассказывали, какие массажные приемы использовать при перенапряжении глаз, а поскольку напряжение шейных мышц влечет к напряжению глазных и многих других, то в этой главе мы опишем, что необходимо делать, если напряжена шея.
-
Глава 6. Точечный массаж
Согласно известной поговорке «На войне все средства хороши», люди, страдающие от головных болей, стараются испробовать все известные методы лечения.
-
Глава 7. Косметический массаж как вспомогательное средство и его приемы
Косметический массаж является одной из разновидностей массажа. Обычно он применяется с косметическими целями, но его можно проводить и как вспомогательное средство для избавления от головной боли.
-
Глава 8. Массаж с помощью аутогенной тренировки
Существует немало способов лечения головной боли, но не лучше ли постараться предотвратить ее? А можно ли избавиться от нее быстро и незаметно для других людей? Вам наверняка уже понятно, что здесь может помочь массаж или самомассаж.
