· Заболевания · Лекарства · Народная медицина · Общие знания · Растения и травы · Медицинский словарь · Витамины · Справочник лекарственных средств ·

Мои закладки ( 0 )
Навигация

Основной справочник:


Заболевания

Общие знания

Народная медицина

Лекарства

Растения и травы

Мед. словарь

Витамины
Поликлиника № 4 - Арзамас Автор: Юлия
Дата: 28.02.2017 12:03
Текст отзыва:
Здравствуйте!!! Всегда обслуживаюсь в 4 поликлинике, и никогда не было никаких нареканий ни на врачей,ни на мед.
читать все отзывы

Поиск по сайту:

  Яндекс.Поиск:

Книга: Измени мозг - изменится и тело

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Автономная нервная система

Нервы, которые связывают мозг и сердце, являются частью так называемой автономной нервной системы. Эта система служит посредником между мозгом и другими органами: желудком, кишечником, почками, кожей. В соответствии со своим названием она действует автономно, то есть не требует контроля сознания. Поев, вы не начинаете командовать: «Так, теперь ты, желудок, выделяй нужные ферменты и переваривай чернику, шпинат, грецкие орехи и получай полезные для мозга вещества из этой здоровой пищи». Когда вы смотрите фильм ужасов, вы тоже не приказываете сердцу биться быстрее – это происходит само собой.

Автономная нервная система включает симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Симпатическая способствует возбуждению и действию. Она дает сердцу команду ускорить ритм, а мышечным волокнам велит увеличить силу сокращений. Парасимпатическая нервная система призвана способствовать сну, релаксации и перевариванию пищи. Она посылает сигналы, чтобы снизить сердечный ритм и расслабить сердце. Симпатические нервы активизированы при стрессе, а парасимпатические помогают снять напряжение и восстановиться.

Чрезмерное возбуждение симпатической подсистемы может вызвать существенные проблемы с сердцем и кровеносными сосудами, включая стенокардию, гипертонию, аритмии и даже сердечные приступы. В наших силах научиться смирять чрезмерную активность симпатической нервной системы и укреплять здоровье сердца.

Когда я был интерном в Центральном армейском госпитале Уолтера Рида, я проработал месяц в кардиологическом от-делении интенсивной терапии. Однажды на ночном дежурстве я занимался армейским священником, у которого была такая сильная аритмия, что он не мог спать. Он очень переживал, что из-за проблем с сердцем ему придется уйти из армии. Как обычно, когда дело шло о проблемах сна, я попросил у пациента разрешения на гипноз. И с его разрешения одна из медсестер, которая хотела посмотреть на сеанс, осталась с нами. Священник легко вошел в транс, и я заметил уменьшение его беспокойства. В это время медсестра обратила мое внимание на монитор сердечного ритма – его сердечный ритм нормализовался, и пациент уснул. На другой день медсестра рассказывала всем о произошедшем, но кардиолог Билл Оетжен засомневался в ее словах. Вместе с ним мы стали изучать работу сердца нашего пациента-священника вне гипноза и под гипнозом. Его сердечный ритм был определенно более здоровым под гипнозом. Мы представили случай на научном совете в больнице и опубликовали статью в Журнале клинического гипноза.

Уравновешивание симпатической и парасимпатической связи помогает лечить сердце. В 2008 году вышло исследование, согласно которому было изучено 100 человек, перенесших операцию коронарного шунтирования. Из них 50 были подвергнуты гипнозу прямо после хирургии, а остальных лечили в обычном порядке. У группы после гипноза было значительно меньше осложнений (в том числе сердечных аритмий), чем в контрольной группе. Гипноз хорошо влияет на сердце, вероятно, благодаря уравновешиванию активности двух противоположно действующих систем – симпатической и парасимпатической. Другие методы регуляции: медитация, управляемая визуализация, биологическая обратная связь.

Шаг к действию

Попробуйте прибегнуть к медитации, управляемой визуализации или гипнозу, чтобы улучшить состояние здоровья сердца.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>


Похожие страницы

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 09:42:40, 30.03.17
Время генерации: 0.030 сек. Запросов к БД: 0, к кэшу: 4