• Когда ваш ребенок потягивается, чихает, смеется, прячет за ладошками глазки или просто улыбается, – он совершает колоссальную работу! Вам следует в этот момент комментировать действия младенца, радоваться вместе с ними любому впечатлению.
• В народе именно так и поступали. В каком бы настроении ни была мама, на каждые потягушеньки, на каждую улыбку ребенка она реагировала короткими песенками-пестушками.
• Их цель – забавлять, потешать, успокаивать, отвлекать, ласкать ребенка, объяснять его движения и действия. И это все для того, чтобы вызвать у него радость, улыбку, двигательное возбуждение, веселый лепет, зрительную и слуховую стимуляцию.
• Исполняя пестушки, вы настраиваетесь на спокойный лад и излучаете нежность, заботу, радость, любовь, теплоту. Тем самым вы формируете у ребенка опыт положительных эмоций, а также регулируете его настроение и эмоционально-психическое состояние.
• И еще… пестовать – значит нянчить.
• Чтобы успокоить плачущего ребенка, ему пели:
Ай, не плачь, не плачь, не плачь,Я куплю тебе калач!Если будешь плакать —Куплю худой лапоть!
• Когда ребенок просыпался и потягивался, его гладили по животику и припевали:
Тяги – тяги – потягушеньки!На Машеньку порастушеньки!Расти, доченька, здоровая,Как яблонька садовая!На кота потягушки,На дитя порастушки,А в ручки хватушки,А в рот – говорунок,А в голову – разумок!
— AD —
Тяги-тяги – потягушеньки,На дочку порастушеньки.Ты расти здоровая во все времечко,Как пшенное тестечко.Потягушеньки, потягушеньки,На Ваню порастушеньки,Поперек толстушеньки!А в ножки – ходунушки,А в ручки – хватунушки,А в роток – говорок,А в голову – разумок.
Когда ребенок первый раз вставал на ножки, говорили: «Стоит дыбок». При этом пели:
А дыбок, дыбок, дыбок,Скоро Ванечке годок!Вырастай с дубок,Достанешь потолок!Расти повыше —Достанешь до крыши!Вот такой расти,Чтоб все видеть могли!
Стараясь развеселить, рассмешить малыша, пели:
Тра-та-та, тра-та-та,Поймал дедушка кота,А бабушка кошкуЗа левую ножку!Ай на-ри, на-ри-на-на,Ри-да-ду, да-ри-да-да!Тушки-тутушки,На столе – преснушки,А в печи – ватрушки.Преснушки, ватрушки —Нашему Андрюшке.Ехали мы, ехалиВ город за орехами,По кочкам, по кочкамДа в ямку – бух!Раздавили сорок мух!
Умывая и одевая ребенка, припевали:
Сова-совушка,Белая головушка,Сова умывалась,В лапти обувалась,В лапти, в тряпички,В теплые рукавички.
Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?
Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.
Внимание!
Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Как показывает Робин Дрик, специальный агент ФБР и большой знаток тонкостей человеческого поведения, всё в нашей жизни зиждется на доверии. Без него отношения между людьми легко рушатся. Автор призывает всех лидеров следовать пяти принципам кода доверия — не быть высокомерным, не судить никого, признавать значимость других, иметь здравый смысл и проявлять великодушие — и четырем шагам к установлению доверительных отношений, чтобы лучше понимать окружающих и оказывать большее влияние на них. Ведь истинная власть основывается на доверии, а не на манипуляции и принуждении.
Проницательная, воодушевляющая и увлекательно написанная книга Робина Дрика с множеством примеров и жизненных историй станет вашим руководством по искусству построения доверия.
Вы давно занимались сексом? А когда занимались — получали оргазм? Вам не было больно во время совокупления? Вы вообще кончали когда-нибудь с блаженством и восторгом? Если все ответы «нет», то вам обязательно надо воспользоваться инструкциями, изложенными в этой книге. Ведь советы дает настоящая прима секс-коучера России Екатерина Любимова. Она — автор современной Камасутры. Поэтому ее книгу будет полезно прочесть всем: девственницам и юным «Ромео», опытным «Казановам» и «куртизанкам», невестам и женам, женихам и мужьям, и, вообще, всем парам, ищущим ярких ощущений в сексе. Екатерина Любимова рассказывает о тонкостях орального и анального секса, эротических фантазиях, проблемах с эрекцией. Развенчивает мифы о фригидности и загадочных точках G и К. Учит, как пользоваться вагинальными шариками, фаллоимитаторами, наручниками и другими секс-игрушками, пробуждающими возбуждение. Дает советы, как получить яркий оргазм и вернуть либидо, тем, кто его потерял.
Это настоящий учебник с самыми смелыми и эффективными рекомендациями для всех, кто любит секс. Все уроки и методики проверены опытом учениц Екатерины Любимовой. И уже более 200 000 мужчин и женщин улучшили свою сексуальную жизнь благодаря профессиональным методикам автора.
В книге подробно излагаются приемы и принципы сегментарного массажа, даны рекомендации по его дозировке и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения..
Предназначена для массажистов, врачей, спортивных тренеров, а также для всех, интересующихся этой темой.
Пытаясь стать самыми лучшими родителями на свете, мы то и дело попадаем в ловушки, которые сами себе и расставляем. Ловушки для родителей – это идеи и приемы, которые мы применяем при воспитании, заимствуя их у родителей, друзей, из журнальных статей или книг, нередко не задумываясь, хороши ли эти приемы или не очень. Сербский психолог Невена Ловринчевич рассказывает о некоторых из ловушек, чтобы помочь родителям избежать их и обойтись без проблем в эмоциональном и социальном развитии своего ребенка.
Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в день вы сможете достичь прекрасных результатов укрепления интимных мышц. Гарантированная, проверенная опытом методика поможет вам не только восстановить свое здоровье и избавиться от многих заболеваний, но и повысить свою сексуальность. Описанный комплекс упражнений является естественной профилактикой онкологических, воспалительных и инфекционных заболеваний органов малого таза. Уделите себе немного времени, и результат не заставит себя ждать!
