Думайте о худшем – и справитесь с чем угодно
Еще одна уловка, помогающая избавиться от тревожности: как только на горизонте какая-либо неприятность, я сразу же думаю о худшем, что может произойти. Затем я готовлюсь к самому худшему должным образом и забываю об этом.
Если делаю вложение, которое грозит обернуться потерей, то говорю себе, что могу потерять все деньги. Конечно, я из кожи вон лезу, чтобы спасти то, что можно, но если потери неизбежны – что ж, настраиваю себя на подобный исход, и на этом все. Если все заканчивается хорошо или потери не так страшны (так обычно и бывает), это приятный сюрприз, и, значит, я не потратил зря время на пустые беспокойства.
Чтобы не тревожиться на пустом месте, так сказать, – независимо от того, что же вас тревожит, представьте: каков мог быть самый худший исход? Если даже самое худшее – еще не конец света или смерть, приготовьтесь к возможным последствиям – и забудьте о них! Если это смерть или конец света, тогда тем более не о чем беспокоиться!
Знаю человека, который ужасно боялся лишь одного. Ему приходилось много разъезжать, и он слышал о случаях аппендицита во время поездки.
Этого он страшился больше всего на свете. Боялся, что потеряет работу, если с ним случится подобное. Поскольку рядом с ним не будет знакомого врача, мысль о том, что его будет оперировать незнакомый врач, доставляла ему адские страдания.
Самое страшное, что по его представлениям могло случиться, – это оказаться вдали от дома и в самый напряженный период свалиться с приступом аппендицита. Поэтому, выбрав свободное время, он отправился к доктору, который вырезал ему аппендицит! И больше эти страхи его не беспокоили.
Данный пример, надеюсь, вы понимаете это, – крайность. Однако он наглядно иллюстрирует мой тезис о подготовке к самому ужасному.
Без разочарований в жизни не обойтись, чтобы, как писал Шекспир, «легкостью ее не обесценить». Если столкнетесь с разочарованием, осознайте, что это неотъемлемая часть жизни, и оно не взволнует вас даже наполовину так, как сейчас. В «Saturday Evening Post» процитировали как-то афоризм Уильяма Г. Милнза: «Вы выходите на путь к успеху, когда понимаете, что неудача – всего лишь окольная дорога». Я привел данную цитату, чтобы подчеркнуть, что многие из нас слишком часто тревожатся о неудаче и поэтому даже не отваживаются попытаться что-то сделать. Беспокойство о возможной неудаче – самое неразумное, что я могу себе представить; оно мешает жить. Если этот страх помогает избегать неудач, отлично. Но опять-таки, не тратьте время на пустые беспокойства. Действуйте без промедления, сделайте первый шаг – и сможете справиться с любыми неудачами.
Сидни Смит писал:
«Целые пласты таланта остаются невостребованными из-за отсутствия мужества. Каждый день умирают тысячи людей, чья боязливость помешала им сделать первый шаг: если бы их как-то заставили шагнуть, они добились бы значительных результатов».
Думаю, Сидни Смит сказал очень правильно. «Не могу» или «Боюсь, что не справлюсь» – не помогут сдвинуться с места. «Постараюсь» – придаст вам космическое ускорение! Я сумел доказать свою точку зрения? Беспокойство о неудачах не поможет избежать неудач вам. Если уж приходится тревожиться, пусть тревога послужит отправной точкой для активных действий. Подготовьтесь встретить свои страхи «миром к миру», и вам больше не придется о них тревожиться.
Свято верю в подготовку к неизбежному. Знаю, что небольшие дополнительные усилия с моей стороны помогут избавиться от месяцев бесплодных тревог. Быть пессимистом бессмысленно, но быть «заблуждающимся оптимистом» тоже не всегда хорошо. Главное – реально смотреть на происходящее и отдавать себе отчет в том, что жизнь не всегда складывается по вашему желанию. (Вы так все хорошо распланировали, а тут вмешалась жизнь!)
