Как узнать свой идеальный вес?

Каждый человек индивидуален. Каждый человек создан Великим Скульптором. Поэтому все таблицы, усредненные нормы – врут. Ваш природный вес определяется шириной кости. Измерьте обхват своего запястья. Два запястья должны составлять основание вашей шеи, а четыре – вашу талию. Все, что сверх того – лишнее.

Содержание Как узнать свой идеальный вес? Приносят ли пользу диеты? Существуют ли особые пищевые рационы, которые лечат конкретные заболевания? Как правильно поститься? Какие изменения происходят в организме во время поста? Злаковый рацион для выхода из голодания Сыроовощной рацион для выхода из голодания Что делать тем, кто по состоянию здоровья не может поститься? Необходимы ли регулярные чистки кишечника клизмами и другими средствами? Каков лучший рецепт клизмы? Как узнать, хорошо ли работает кишечник? Что, помимо неправильного питания, может вызывать запор? Каким образом позвоночник связан с запорами? Какие слабительные применять? Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы исключить запоры?

Похожие книги из библиотеки

Смотри! Удивительные истории про зрение. О любви, боли, надежде и счастье обрести мир заново
Смотри! Удивительные истории про зрение. О любви, боли, надежде и счастье обрести мир заново
 6.8 K
 3

Смотри! Удивительные истории про зрение. О любви, боли, надежде и счастье обрести мир заново
Представляете ли вы, что человеческий глаз – это настоящий космос? Микрохирург Арсений Кожухов, племянник Святослава Фёдорова, знает об этом не понаслышке. Каждый день он погружается в удивительную вселенную нашего зрения. На операционном столе у него бывают люди всех возрастов. Для кого-то врач – это последний шанс увидеть свет солнца или любимое лицо близкого человека. Но порой судьба бывает так жестока, что пациент не способен вынести счастья вновь обретенного зрения…
Первичная консультация. Установление контакта и завоевание доверия
Первичная консультация. Установление контакта и завоевание доверия
 48.2 K
 3

Первичная консультация. Установление контакта и завоевание доверия
В руководстве, написанном известными специалистами, психологом Сарой Файн и социальным работником Полом Глассером, рассматриваются закономерности и особенности начального этапа взаимодействия консультанта и клиента. Детально описаны динамика психотерапевтического процесса и приемы установления контакта и завоевания доверия во время первичной консультации различных групп клиентов, как добровольных, так и недобровольных. Книга предназначена как для начинающих, так и для опытных специалистов, в задачи которых входит оказание помощи другим людям: психологам, социальным работникам, юристам, педагогам и т. д.
Внутренняя среда организма
Внутренняя среда организма
 14.2 K
 3

Внутренняя среда организма
Книга посвящена одной из важнейших и наиболее плодотворных идей современной биологии и медицины — проблеме внутренней среды организма (крови, лимфы, тканевой жидкости). В ней рассматриваются различные стороны значения внутренней среды для жизнедеятельности клеток, тканей, органов, целостного организма, процессы ее формирования, механизмы образования и роль в осуществлении физиологических и биохимических процессов. Большое внимание уделено проблеме гомеостаза (постоянства состава и свойств внутренней среды и устойчивости основных физиологических функций), нейро-гуморально-гормонально-барьерным взаимоотношениям в живых системах, стрессу, боли и т. д. Второе издание книги значительно переработано и дополнено новыми данными, полученными в ряде отечественных и зарубежных лабораторий, а также в лаборатории, руководимой автором. Широко представлены материалы о роли внутреннее среды при физических нагрузках и при напряженной спортивной деятельности, намечены пути управления ее составом и свойствами.
Нация фастфуда
Нация фастфуда
 15.4 K
 3

Нация фастфуда
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Психиатрия
Психиатрия
 89.8 K
 3

Психиатрия
Учебное пособие по психиатрии для студентов медицинских университетов построен на основе программ подготовки студентов Украины, Белоруссии и России, а также Международной классификации МКБ 10. Представлены все основные разделы диагностики, дифференциальной диагностики, терапии психических расстройств, в том числе психотерапии, а также истории психиатрической науки. Для студентов медицинских университетов, психиатров, медицинских психологов, врачей-интернов и врачей других специальностей. В. П. Самохвалов. Психиатрия. Издательство «Феникс». Ростов-на-Дону. 2002.
Очищение печени и почек
Очищение печени и почек
 22.2 K
 3

Очищение печени и почек
Болит поясница? Горький привкус во рту? Печень не справляется с нагрузкой? Врач поставил неутешительный диагноз «цистит» или «пиелонефрит»? Ваш организм взывает о помощи: он просит, чтобы его почистили! Печень и почки, которые очищают весь организм, сами тоже нуждаются в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно. • Показания и противопоказания для чистки. • Технология очищения печени. • Методы очищения почек. • Очищающие упражнения. • «Почечная» и «печеночная» диеты. Об этом и многом другом рассказывает книга. Читайте, выбирайте для себя подходящий режим чисток – и будьте здоровы!
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram