Поглощение пищи не даст возможности вам заснуть. Прекрасным вариантом станут семечки или орешки.
Они ставятся на ухо и при наклоне головы, когда человек отключается от усталости, начинают пищать.
Это не настолько большой промежуток времени, который кардинально что-то мог бы поменять в сроках вашего прибытия в конечный пункт назначения, и вместе с тем это замечательная возможность дать вашему организму отдохнуть. Даже после самого короткого сна человек будет чувствовать себя значительно лучше. Появятся дополнительные силы и энергия.
Вопреки распространенному мнению о том, что эти напитки действуют возбуждающе на нервную систему и не дают уснуть, в некоторых случаях они оказывают прямо противоположное действие.
Сон является важной составляющей жизни каждого человека.
— AD —
Ни в коем случае не экспериментируйте, пытаясь не спать как можно больше времени. Исключение составляют случаи, связанные с острой необходимостью.
Помните, что здоровье легко потерять, но тяжело восстановить.
А нервные клетки не восстанавливаются вообще.