Правильное питание
Правильное питание
Польза морепродуктов для здоровья: факты и рекомендации
Морепродукты являются источником множества питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья. Регулярное употребление морепродуктов помогает улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепить иммунитет и сохранить молодость кожи. В статье рассматриваются ключевые преимущества морепродуктов и рекомендации по их включению в рацион жителей Санкт-Петербурга.
Правильное питание
Синбиотики: новое слово в восстановлении микрофлоры кишечника
Здоровье человека во многом зависит от состояния его кишечника. Ведь именно там происходит усвоение питательных веществ, выработка важных для организма витаминов и иммунных клеток, обеспечивающих защиту от инфекций.
Правильное питание
Польза астраханской черной икры для здоровья
Астраханская черная икра обладает множеством полезных свойств, которые делают ее ценным продуктом в диетологии и медицине. Богатый состав витаминов и минералов способствует улучшению здоровья и профилактике различных заболеваний.
Правильное питание
Здравствующие полуфабрикаты: как сделать их полезными
Сделать ли полуфабрикаты полезными? Вопрос, который волнует многих потребителей и специалистов в сфере питания.
Правильное питание
Как стать нутрициологом?
Современные методы и эффективные подходы к обучению нутрициологии. Узнайте, как стать квалифицированным специалистом в области питания и здоровья.
Правильное питание
Генетические аспекты вегетарианства: влияние рациона на здоровье и наследственность
Узнайте, как генетика влияет на ваши пищевые предпочтения и здоровье. Рассмотрим, как индивидуальные генетические особенности влияют на выбор диеты, пищевые непереносимости и дефицит витаминов.
Правильное питание
Питание в путешествии: обеспечение здорового рациона
Простые и эффективные советы по поддержанию здорового рациона питания в путешествии, обеспечивая бодрость и активность на протяжении всего отдыха.
Правильное питание
Ежедневная доставка наборов правильного питания: преимущества и особенности
Здоровый образ жизни в последние годы становится все более популярным, а важнейшим аспектом здоровья является правильное питание. В связи с этим, актуальным стал сервис ежедневной доставки здорового питания на дом и работу. В этой статье разберем преимущества таких услуг, их особенности и как они способствуют поддержанию здорового образа жизни.
Правильное питание
ТОП-6 продуктов для почек. Профилактика и лечение цистита
Чаще всего про заботу о почках пациенты вспоминают в тот момент, когда внутренние органы напоминают о себе физическими недугами
Правильное питание
Витамины для осени. Как укрепить иммунитет и стать здоровее?
Защиту организма от вирусов и инфекций обеспечивает иммунитет. Он будет до последнего бороться за здоровье. Однако, если не помогать ему, то на фоне малейшего стресса «злые» микробы захватывают власть! В этом момент и происходит ситуация, когда «заболел некстати». Как помочь организму осенью?
Правильное питание
Основные причины вздутия живота. Почему так плохо после еды?
Вздутие живота является симптомом отдельных состояний и даже заболеваний. Конечно, если состояние возникает единожды, то повода для переживания нет, но, если оно стало постоянным «спутником» - самое время задуматься о состоянии организма в целом.
Правильное питание
ТОП-5 действенных способов, как не забывать пить достаточное количество воды
Существует множество теорий, доказывающих положительное влияние воды на человеческий организм. Практика показывает, что сбалансированный прием чистой воды позволяет наладить все жизненно важные процессы
Правильное питание
Польза хлеба. Можно ли есть хлебобулочные изделия и не толстеть?
Чрезмерное увлечение теорией о здоровом питании может привести к отказу от таких важных для организма продуктов, как хлеб. Нередко можно услышать теорию, что отказавшись от хлеба и сладкого можно похудеть
Правильное питание
Главные отличия органических, био- эко- и фермерских продуктов. Какие полезнее?
Здоровое питание – один из основных трендов концепции здорового образа жизни. В связи с этим на рынке появилось множество предложений с приставками био-, эко-, фермерские и органические продукты.
Правильное питание
Как восстановить микрофлору кишечника
Если баланс микрофлоры кишечника нарушается, страдает весь организм. Разберемся, как восстановить равновесие, как изменить питание и что добавить к рациону.
Правильное питание
Применение препарата Дюфалак® у взрослых и детей
У здорового человека в течение жизни вырабатывается определённый режим. Его организм засыпает и просыпается в одно и то же время, принимает пищу, выполняет другие функции.
Правильное питание
Сколько пользы в ячневой каше и чем она вредна?
Одной из самых полезных, особенно при диетическом питании, каш - является ячневая. Процесс производства и состав готового продукта в нашем повествовании.
Правильное питание
Что съесть чтобы снизить артериальное давление?
Гипертония - серьезное заболевание, для борьбы с которым все средства хороши. Одно из таких средств - продукты понижающие артериальное давление.
Правильное питание
Вредно ли мороженое в период кормления грудью?
Молодым мамам приходится ограничивать себя в еде в период кормления грудью и у многих возникает вопрос: можно ли кормящей маме мороженое?
Правильное питание
Где живет фолиевая кислота?
Фолиевая кислота, или витамин B9, очень важен, особенно на ранних сроках беременности. Чтобы восполнить его дефицит, нужно знать, в каких продуктах он содержится.
Правильное питание
Чем может быть опасно и полезно пальмовое масло?
Пальмовое масло сегодня широко используется для приготовления различных продуктов питания, в косметологии и других сферах. О пользе и вреде пальмового масла.
Правильное питание
Как повысить уровень гемоглобина?
Если у вас пониженный гемоглобин, то это говорит об анемии, нехватке кислорода клеткам. Чтобы этого не произошло, нужно знать, какие продукты повышают гемоглобин.
Правильное питание
Вопросы энергетической ценности винограда
Хотим поделиться информацией о пользе и противопоказаниях к употреблению винограда. Рассмотрим разные сорта.
Правильное питание
Какова польза от перепелиных яиц?
В последние годы довольно популярными становятся перепелиные яйца. О полезных свойствах этого продукта мы и расскажем.
Правильное питание
В чем причина сонливости после приема пищи?
Очень часто, особенно по вечерам, сразу после ужина жутко хочется спать. Интересно, почему после еды хочется спать?
Правильное питание
В чем польза болгарского перчика?
Овощи всегда были и есть кладезем полезных микроэлементов. Какие-то овощи полезны больше, какие-то - меньше. Чем полезен болгарский перец для организма?
Правильное питание
Как влияют мюсли на процесс похудения?
Многие девушки тщательно следят за своей фигурой и задаются вопросами, типа: какова польза и вред мюслей в плане похудения?
Правильное питание
Чем так полезна гречневая крупа?
Гречка используется и в качестве завтрака, и в качестве гарнира с мясным блюдам. Но какова польза гречки? Есть ли от нее вред?
Правильное питание
Где очень много йода?
Йод - важнейший микроэлемент для нашего организма. Особенно он важен для женщин во время беременности. В каких продуктах содержится йод больше всего?
Правильное питание
