Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Теннис. Путь к здоровому образу жизни
Теннис — это не просто увлекательная игра, но и один из лучших способов поддерживать физическую активность и улучшать общее состояние здоровья
Спорт и фитнес
Бинджи-фитнес: инновационный подход к физической активности и здоровью
Бинджи-фитнес заинтересовал современную аудиторию, предлагая уникальную смесь веселого и эффективного физического тренировочного процесса. В статье рассмотрены принципы бинджи-фитнеса, его влияние на здоровье, а также рекомендации по его применению.
Спорт и фитнес
Как маммопластика влияет на физическую активность
Сейчас в моде здоровый образ жизни, многие женщины занимаются спортом и переживают повлияет ли маммопластика на эту часть их жизни. Процедура увеличения груди, как и любая операция потребует воздержания от физических упражнений.
Спорт и фитнес
Понимание процесса "сушки" в спорте: медицинский взгляд
Понятие "сушки" в спорте часто ассоциируется с бодибилдингом и другими видами спорта, где важен внешний вид мышц. Этот процесс требует глубокого понимания и осторожного подхода. В данной статье мы разберем основные медицинские аспекты этого процесса.
Спорт и фитнес
Эффективная сушка тела для похудения: руководство для девушек
Основной обзор научных подходов к сушке тела, методов и техник для достижения лучших результатов, с учетом особенностей женского организма.
Спорт и фитнес
Как подготовиться к занятиям фитнесом после родов
После родов, тяжелого периода в жизни, когда хочется перемен, стать красивее и привлекательнее, женщины решаются на покупку абонемента в фитнес-зале или бассейне
Спорт и фитнес
Беговая дорожка для дома. Как выбрать?
Беговая дорожка – один из самых популярных тренажеров. Минимальная теоретическая подготовка, качественные кроссовки и тренажер – все что нужно для начала занятия.
Спорт и фитнес
Справка в спортзал. Кому нужно пройти медосмотр?
Спорт – это модно. Занятие в зале показывает, что ты живешь в гармонии с собой и заботишься о своем теле. Так ли это? На самом деле, спорт – это не только про здоровье, но и про риски.
Спорт и фитнес
Категории и виды ортопедических изделий
Категории ортопедических изделий насчитывают более 700 наименований самое разной продукции. Одни товары можно покупать самостоятельно, без рекомендаций врачей, другие - подбираются строго по показаниям, обязательны к использованию по инструкции.
Спорт и фитнес
Беговая дорожка VS велотренажер
Не все имеют возможность приобрести домой два дорогостоящих тренажера и дело не только в цене. Что лучше беговая дорожка или велотренажер?
Спорт и фитнес
Как освоить метод плавания кролем?
Кроль - один из способов плавания. Это скоростной и удобный вид плавания. Как правильно плавать кролем? Предлагаем схему и видеоурок.
Спорт и фитнес
Сколько калорий можно сжечь при разном виде бега?
Бег помогает держать в тонусе много групп мышц, помогает похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему. Сколько калорий сжигается при беге?
Спорт и фитнес
Как быстро накачать ягодицы?
Скоро лето и неминуем выход на пляж, а ягодицы требуют активного вмешательства по укреплению и подтяжке. Как накачать ягодицы в домашних условиях?
Спорт и фитнес
Ходьба сжигает калории
Если вы чувствуете необходимость обзавестись отличным здоровьем, а заодно и сбросить пару лишних килограммов, то пешие прогулки - отличный вариант.
Спорт и фитнес
Упражнения для сжигания жира на бедрах
Как избавиться от жира на внутренней стороне бедра - не правильный вопрос, правильный такой: что нужно делать чтобы избавиться от лишнего жира?
Спорт и фитнес
Рельефные кубики пресса
Хотите иметь красивый рельефный пресс и огромную выносливость? Давайте немного подробнее разберем, что такое пресс.
Спорт и фитнес
Правильное питание для увеличения мышц
Все хотят иметь красивое, подтянутое, пропорциональное тело, но не многие знают каким должен быть рацион питания для увеличения мышечной массы.
Спорт и фитнес
Техника выполнения удара по мячу в футболе
Футбол - очень популярная игра, и поэтому нужно знать основные виды ударов по мячу. Существует множество техник выполнения удара, но мы рассмотрим три.
Спорт и фитнес
Фильмы для спортивной мотивации
Для достижения каких-либо высот требуется сильная мотивация. Предлагаем список лучших, на наш взгляд, мотивирующих на спорт фильмов.
Спорт и фитнес
Группы мышц, задействованные при беге
Иметь спортивные и накачанные ноги хотят очень многие. Для разных мышц существуют свои упражнения. Какие мышцы работают при беге трусцой?
Спорт и фитнес
