Довольно часто можно наблюдать у женщин при беременности на 33, 35 и 39 недельном сроке тренировочные схватки, еще их прозвали «ложными».
Также можно в обиходе встретить название – схватки Брекстона-Хикса, т.к. этот английский ученый в конце XIX столетия впервые дал характеристику данному симптому. Как бы их не называли, суть одна и та же. Что же это такое?
Что из себя представляют ложные схватки?
Будущие мамочки частенько испытывают подобное, особенно начиная с 35 недели, при которых гладкая маточная мускулатура начинает сокращаться. При этом сокращения не носят последовательный характер, наоборот, они хаотичны. Во время таких приступов роды не начнутся, так как шейка матки не раскрывается. Мышцы напрягаются так, что матка спокойно прощупывается. Для плода это явление полностью безопасно.
Подобное явление может встречаться, начиная с 4-го месяца вынашивания плода. Также нормально, если это происходит на 38 неделе беременности, а начиная с 39-ой – это может означать раннее разрождение, но данный факт возможен при отсутствии помощи специалистов.
Тренировочные схватки напоминают неудобства, испытываемые в период менструального цикла. При этом всяческие выделения полностью отсутствуют. В отличие от месячных данные ощущения носят не постоянный характер, продолжительность которого не превышает минуты.
Отличительные особенности
Отличительной особенностью настоящих схваток является открытие шейки матки, а при тренировочных подобное отсутствует, несмотря на то, что они похожи.
- болезненность;
- ритмичность.
Чтобы отличить эти виды схваток, достаточно изменить положение и попытаться максимально расслабиться. При этом родовые схватки начнут нарастать, а тренировочные исчезнут. В основном они происходят на 35-36 неделе.
Если у мамочки это не первая беременность, то она с легкостью сможет их отличить по ощущениям. Для первородящих это несколько сложновато.
Симптомы
- сжатие, которое ощущается по всей области живота;
- могут появиться в любой момент;
- нерегулярны;
- болезненные ощущения отсутствуют;
- они появляются только в определенном месте, а не на всем животе;
- непродолжительные симптомы после появления исчезают без следа.
Настоящие же не исчезают, а, наоборот, нарастают, поскольку матка начинает уже потихоньку выталкивать малыша. Конечно, на 35-36 неделях говорить об этом еще рано, но бывает всякое и это зависит от многих факторов.
Медики-практики, наоборот, склонны предполагать, что таковые ощущения появляются у беременных, которые невнимательно относятся к своему здоровью, либо выполняют лишние физические нагрузки, что очень нежелательно.
Но, тем не менее, если во время беременности появилось такое ощущение, то им следует воспользоваться в своих целях. При этом абсолютно неважно, на какой неделе они возникли: на 33, 35, 36 или 39-ой. Будущая мамочка при появлении ложных намеков на роды учится дышать, что ей поможет во время настоящих.
При тренировочных схватках женщина должна сделать носом вдох как можно глубже, после чего ртом выдохнуть воздух. Выдох должен происходить так, словно мамочка пытается сдуть пушинку. Всего должно получиться от 33 до 39 вдохов и выдохов. Чтобы отвлечься от боли можно начать считать: при вдохе – до 4, при выдохе – до 6.
Что делать, если начались тренировочные схватки?
Если они возникли на 33-35 неделе, то медицинское наблюдение не понадобится. Но во время планового осмотра об этом следует сообщить врачу. При обнаружении болевых ощущений в области живота или поясницы необходимо лечь в постель и вызвать скорую.
Особенно важно вести себя осторожно, если женщина находится на 38-39 неделе беременности. Уже начиная с 35-36-ой недели, следует при малейших симптомах обращаться к врачу, лучше всего, если наблюдение будет происходить в стационаре.
Если женщина, особенно находящаяся на 39 неделе, боится неправильно их определить, то есть смысл вести их учет. Следует помнить, что предродовые схватки постепенно усиливаются. Если знать периодичность, то своевременную консультацию можно получить по телефону.
Дыхание при ложных схватках
Одни считают, что они очень похожи на настоящие, и тем самым готовят организм к родам, отсюда и возникло название, так как это своего рода тренировка. По мнению медицинских специалистов, это время осуществляется созревание маточной шейки, которая изменяется с приближением разрешения женщины от бремени, особенно на 38-39 неделе.
Другие считают, что такое явление, связанное с сокращением мышц, это не что иное, как ответная реакция организма на гормональные изменения и никакой преждевременной подготовке к родам нет.
Среди всего множества полезностей есть и те, что дают возможность плаценте насытиться кислородом. К тому же женщина изучает схваточное дыхание, коему обучают на специальных курсах для будущих мамочек. После таких тренировок, когда потребуется, дыхание будет производиться на автомате.
Специально для этого разработана целая система дыхательных упражнений.
- Дыхание-эконом.
Во время самого пика приступа схватки необходимо медленно выдохнуть воздух, а после сделать глубокий вдох. В течение минутного приступа получается примерно 33-36 вдохов и выдохов. - По-собачьи.
Тренировка напоминает дыхание собаки во время зноя. Его целесообразно применять в момент самих схваток. Чтобы избежать приступов головокружения, необходимо выполнять задание не дольше 30-33 сек. Поэтому его необходимо выполнять с осторожностью, так как в это время нет достаточного попадания кислорода в организм. - Свеча.
Предыдущий вариант упражнение можно вполне заменить этим, поскольку принцип воздействия на организм ничем не отличается. Для этого медленно вдохните воздух через нос, а после через рот произвести выдох, который должен быть коротким.
Таким образом, можно сделать несложный вывод – подобная тренировка нужна организму женщины в период беременности и не важно, какой у нее срок – 33, 36 или 39 недель.
Следовательно, они не только приносят пользу, но и помогают подготовить организм к будущим родам. Немаловажной оказывается и тренировка дыхания, которая в дальнейшем поможет при наступлении настоящих предродовых схваток.
