Уход за собой – это сродни акту любви по отношению к себе. Вы заботитесь о себе, вкладываете в себя. В итоге все это выливается в вашу собственную уверенность в себе.
Так что же представляет собой такое понятие как ухоженность? Едва заметное, нелегко поддерживаемое, а также это свойство, которое невозможно переоценить.
Кажется, Коко Шанель говорила о том, что до тридцати женщина имеет то лицо, которое ей дала природа, а после тридцати то, которое она заслужила. И это правда. Это говорит о том, что чем раньше девушка начнет за собой ухаживать, тем дольше она будет иметь цветущий вид.
Здесь также важно не переусердствовать. Ведь в каждом возрасте нужен свой определенный уход. Также хочется развеять миф о том, что для того, чтобы выглядеть ухоженной каждый день нужно тратить много денег. Это не так. В этом вопросе скорее важна регулярность, а не дороговизна используемых средств.
При этом уход за собой – это гораздо более широкое понятие, чем процедуры косметического характера. Это понятие подразумевает под собой здоровый образ жизни, отслеживание своего гардероба в том числе. Но без таких процедур как макияж, маникюр, педикюр, стрижка тоже не обойдется.
Ну, а теперь давайте непосредственно перейдем к правилам, которые помогут вам выглядеть ухоженной каждый день, даже без макияжа.
Регулярность
Удобно также для этих целей использовать многофункциональные средства. Такими свойствами обладает, например, мицелярная вода. Она может быть одновременно, быть средством для снятия макияжа и увлажняющим тоником.
Очищающие средства должны занимать особое место в вашей косметичке. Именно они позволят вам выглядеть ухоженной. Качественно очищенная кожа без макияжа выглядит в сто раз ухоженнее и привлекательней, чем неочищенная кожа под толстым слоем макияжа.
Гардероб
Быть ухоженной каждый день вам поможет также правильно составленный гардероб. Здесь опять-таки хочется развеять миф о том, что для того, чтобы выглядеть привлекательной, нужно тратить много денег. Это не так.
Как говорит эксперт моды Эвелина Хромченко: «Вкус вам дан для того, чтобы экономить». Важно уметь сочетать вещи. Выбирать вещи, которые скроют ваши недостатки и подчеркнут достоинства.
Определите, в каких вещах вы чувствуете себя максимально комфортно и уверенно.
- джинсы;
- майка;
- трикотажная кофта, накинутая сверху.
Приобретите себе пару-тройку джинс разного цвета, маек и кофт. Не бойтесь выглядеть однотипно, главное, что вы чувствуете себя в этой одежде хорошо. Это будет ваша повседневная «рабочая униформа». А уже на особые события можно выбрать что-то интересней.
Не гонитесь за модными тенденциями, если, конечно, вам не доставляет это удовольствие. Чтобы выглядеть ухоженной каждый день гораздо важнее выработать свой собственный стиль. Тогда вы вообще не будете зависеть от моды.
Если вы еще не знаете, что вам нравится и идет, значит, время экспериментировать. И не расстраивайтесь, если иногда эти эксперименты окажутся неудачными. Зато, когда вы найдете «свои вещи» вы станете еще более уверены в себе.
Физическая активность
Под уходом за собой непременно подразумевается физическая активность. Эта составляющая должна входить в ваш образ жизни. Уровень энергии в организме напрямую зависит от того в каком состоянии находится ваше тело. Если вы не разминаете свое тело, не даете ему грамотные нагрузки, то усталость будет вас преследовать. А усталость отражается и на лице в том числе.
Если вы совсем не любите спорт, то сделайте своей привычкой, хотя бы 15-минутную ежедневную зарядку. Загляните в видео-уроки по йоге, выберите несколько качественных упражнений и выполняйте их каждый день. Даже такой минимум позволит вам повысить ежедневный уровень энергии.
Еще лучше, если вы в регулярном режиме будете посещать группы по йоге, фитнесу, бассейн. На ваше усмотрение. Все это оздоравливает организм, улучшает кровообращение, обмен веществ, в конечно итоге улучшает цвет лица.
Здоровый сон и пища
Наверное, никто не будет спорить с тем, что красота женщины, напрямую зависит от количества сна в ее жизни. Милые дамы, высыпайтесь! Это улучшит качество вашей жизни и вашей кожи!
Без здорового питания тоже никуда. Об этом написано много, повторяться не будем. И не забывайте про питьевой режим. Ведь стареет наш организм, когда в нем становится меньше влаги.
