Практически во всех фильмах и сериалах беременные героини постоянно падают в обморок вне зависимости от срока.
Благодаря этим кадрам принято считать потерю сознания чуть ли не главным симптомом беременности.
Как же дело обстоит на самом деле?
Являются ли обмороки и головокружения при беременности нормой для будущей мамочки и можно ли их избежать?
Действительно, редкая беременная женщина сможет похвастаться тем, что не возникало чувства у нее, когда земля уходила из-под ног. Особенно часто это происходит летом, когда на улице стоит жара, а в помещениях невыносимо душно.
Причины обмороков и головокружения при беременности
Головокружение и обморок происходят по одним и тем же причинам. Головокружение можно назвать «прелюдией» к обмороку. Если повезет и удастся вовремя принять меры, то потери сознания может и не произойти.
Итак, обморок обусловлен существенным недостатком притока крови к мозгу.
Головокружение сопровождается зевотой, звоном в ушах, бледностью кожи, похолоданием ног и рук, появлением на лице капель пота, резким понижением артериального давления. Если не принять вовремя меры, то наступит полная потеря сознания. Обморок обычно длится несколько десятков секунд, после следует быстрое восстановление сознания.
Снижается артериальное давление по самым разным причинам.
Одна из главных причин — резко возросшая нагрузка на организм беременной женщины, в частности на ее сердечно-сосудистую систему. Такая нагрузка вызывает изменения в работе сердца.
Повышенная нагрузка на сердце возникает из-за того, что заметно увеличивается объем крови, т.к. появляется еще один плацентарный круг кровообращения, происходит увеличение массы тела.
Если на ранних сроках беременности обмороки случаются, когда женщина производит непривычное движение головой, резко встает, нагибается, то на поздних сроках беременности обмороки чаще случаются тогда, когда женщина лежит на спине в постели. Так себя проявляет «синдром нижней полой вены», тяжелая матка сдавливает нижнюю полую вену, тем самым нарушая приток крови. В следствии этого рефлекторно падает артериальное давление, тем самым вызывая обморок. Для того, чтобы избежать таких неприятностей, женщине рекомендуется в поздние сроки беременности отдыхать только на боку.
Есть и другие причины понижения артериального давления.
Срочно сообщить врачу
Если вы замечали у себя головокружения или с вами случались обмороки, не спешите паниковать. Единичные случаи потери сознания никакого вреда не приносят ни маме, ни крохе. Но сообщить об этом лечащему врачу необходимо. Он проведет нужное обследование и точно установит причину, которая вызывает головокружение и обмороки. А зная источник проблемы, можно эффективно предотвратить приступы.
Если же вы этого не сделаете, не установите, почему случаются недомогания, приступы обморочного состояния могут продолжаться все чаще, их продолжительность постоянно будет увеличиваться. Это все не может не сказаться на состоянии плода. Во время потери сознания ухудшается снабжение крови кислородом, что может привести к развитию внутриутробной гипоксии у ребенка. Именно поэтому будущая мама должна приложить максимум усилий для того, чтобы свести осложнения к минимуму.
Гормоны шалят
В обмороках и головокружениях повинно и радикальное изменение гормонального фона. Это естественный процесс в период ожидания ребенка. Изменение у беременной женщины содержания в крови различных гормонов часто приводит и к другим метаморфозам. Меняется ритм работы многих важных систем и органов организма, что приводит к снижению артериального давления.
Хронические заболевания
Такие заболевания, как вегетососудистая дистония, остеохондроз шейного отдела, анемия, заболевания сердца, сосудов, опухоль головного мозга также могут быть причиной головокружения.
Если есть подобные болезни, то нарушение кровообращения женщину может беспокоить и до беременности. При наступлении беременности все эти симптомы усиливаются. Но вне беременности организм сам вполне справляется с патологическими процессами, при беременности заявляют о себе клинические проявления.
Сногсшибательная жара
Головокружения и обмороки в летний зной — явление довольно частое, и не только у беременных.
Но будущим мамочкам стоит отнестись к этому со всей ответственностью, ведь рухнуть без чувств где-нибудь на улице очень небезопасно. Свести риски к минимуму очень просто.
Не выходите из дома без бутылки воды, которую вы сможете не только пить, но и смочить ею платок. Оботрите им лицо, положите на голову. Не забывайте о головном уборе — шляпки, кепки, косынки уберегут вас от перегрева.
В автобусах садитесь у открытого окошка, чтобы не остаться без воздуха. Это же правило касается и офиса. Если ваш кабинет оборудован кондиционером, то все равно выходите подышать на улицу или балкон. В квартире также держите форточки открытыми.
Не делайте резких движений. Во время прогулок на улице и по парку делайте передышки — немного посидите на лавочке, но вставайте с нее очень плавно, аккуратно. И не бойтесь показаться прохожим неуклюжей.
В жару уделите особое внимание питанию. Не воруйте у организма силы, которых и так немного, на переваривание тяжелой пищи.
Обеды и ужины должны быть максимально легкими, состоять из овощей, фруктов и нежирного мяса.
Профилактика головокружения и обмороков при беременности
Если же никаких серьезных отклонений в состоянии будущей мамочки врач не нашел, помогут следующие меры профилактики.
Чтобы избежать при беременности головокружений и обморока, необходимо постараться исключить такие ситуации, которые будут провоцировать нарушение кровоснабжения мозга. Сторонитесь людных мест, как можно чаще проветривайте помещение.
Врачи не советуют вставать резким движением с постели. Во второй половине беременности не следует долго лежать на спине.
Чтобы в крови уровень сахара оставался нормальным, необходимо питаться часто. В вашем рационе обязательно должны присутствовать сложные углеводы.
Для того, чтобы поддерживать уровень гемоглобина, обязательно включайте в свой рацион богатые железом продукты: говядину, гречку, пшено, яблоки. Для гемоглобина кроме железа нужен белок, фолиевая кислота и витамин С. Поэтому в меню беременной обязательно должны быть фрукты, овощи, зелень, мясо. Вам пригодится такой секрет. Мясную пищу лучше всего запивать свежевыжатым яблочным соком — железо так лучше усваивается. Если же снижение гемоглобина значительно, врач может вам назначить специальные препараты железа.
Для сосудов полезны водные процедуры: контрастный душ, ванночки для ног. Попеременное воздействие воды хорошо тренирует стенки сосудов, делает их более эластичными и крепкими.
Мнение специалиста
В любом случае при головокружениях и обмороках при беременности необходимо обратиться к своему врачу, чтобы избежать серьезные заболевания и осложнения беременности. Но что делать, если обморок случился? Это должны знать все близкие и родственники будущей мамочки. Необходимо уложить беременную так, чтобы голова была немного ниже, чем ноги.
Затем освободить беременную от стягивающей одежды. Открыть окна. Можно дать понюхать нашатырный спирт. Необходимо вызвать скорую помощь. Чтобы предупредить обморок, надо постараться избегать душных помещений, не менять резко положения тела, не делать резких движений. Больше гулять, дышать свежим воздухом.
Некоторым женщинам с очень низким давлением врач может рекомендовать утром чашку кофе или крепкий чай.
Если появилось головокружение, сильная слабость, рекомендуется прилечь, приподнять ноги, опустив голову, или сидеть, опустив голову, что обеспечит приток крови к голове.
