Большую часть женщин во время беременности сопровождает тошнота и рвота. Не многим удалось избежать этих неприятных ощущений во время вынашивания ребенка. Но таких счастливиц очень мало, остальным, же приходится привыкать к этому состоянию и вести борьбу с тошнотой различными способами.
Если проблема появляется, то это происходит на ранних сроках беременности. Тошнота в период беременности вызвана повышенным содержанием гормона ХГЧ в организме женщины. Содержание этого гормона повышается уже к шестой недели беременности. Самая высокая концентрация гормона ХГЧ достигается к 12-й неделе срока беременности. По этой причине женщину может мучить тошнота даже с первых недель. Недаром, ее считают одним из самых первых признаков беременности. Если говорить в общем, то точного определения, когда появиться тошнота и насколько сильной она будет, не существует. Этот признак индивидуален для каждой беременной и зависит от реакции конкретного организма.
Обычно во втором триместре, она беспокоит женщину намного меньше или проходит вовсе. Но в некоторых случаях тошнота не проходит и на более поздних сроках. При этом если только на раннем сроке, это вполне нормальное явление, то тошнота на позднем сроке беременности требует внимание и консультации специалиста. Так как на третьем триместре беременности, может являться одним из признаков гестоза. А это уже серьезное осложнение, которое может быть очень опасно и для будущей мамы и для ребенка.
Одного средства, помогающего избавиться от недуга в период вынашивания ребенка и подходящего всем женщинам – не существует. У каждой беременной, свои индивидуальные особенности организма и тошнота у каждой из них проявляется по-разному, поэтому и средства для облегчения этого состояния, принимать нужно разные.
Есть несколько советов, подходящих большинству женщин – это рекомендация прислушаться к своему организму и попытаться понять его. Беременная женщина должна употреблять в пищу те продукты, которые не вызывают у нее тошнотные рефлексы, тоже можно сказать и про напитки. При этом, даже при очень сильных приступах, отказываться от еды не стоит — это не поможет, а только вызовет еще большие проблемы. Желудок в это время не должен быть совсем пустым, его нужно наполнить хотя бы немного. Только, запомните, есть нужно небольшими порциями, и стоит отказаться от употребления жирной и тяжелой пищи.
Кроме еды, у многих беременных женщин, тошноту вызывают запахи. В этом случае, старайтесь просто избегать все раздражающие вас запахи. В основном, женщин в период беременности она мучает с утра. Чтобы помочь справиться с утреней тошнотой, рекомендуется, не вставая с кровати выпить чай с сахаром или воду с добавлением лимона, а так же немного перекусить.
Но придерживаться советов по питанию бывает недостаточно. В этом случае стоит обратить внимание на образ жизни беременной женщины. В период вынашивания ребенка, женщине следует больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, не забывать проветривать помещение. Так же помочь справиться с проблемой могут умеренные физические упражнения.
Существует мнение, что причиной тошноты во время беременности является психологическое состояние женщины. Беременность полностью меняет привычную жизнь, появляется чувство беспокойства о будущем ребенке, о вас как о будущей маме и многие другие важные вопросы. Женщина, которая чувствует себя уверено, чувствует поддержку со стороны своих близких, намного легче переносит беременность. Поэтому в период беременности необходимо настроиться на положительные эмоции, это намного облегчит вашу жизнь.
