Во время приема у стоматолога при удалении зуба, при окрашивании волос в парикмахерской либо перед процедурой лифтинга специалисты обязательно задают вопрос о наличии или отсутствии у девушки в данный момент менструации. Дело в том, что во время менструации организм претерпевает различные изменения, например снижается свертываемость крови, что может вызвать осложнения во время любых операций.
Именно поэтому каждая девушка должна знать о том, чего нельзя делать в критические дни.
Секс в критические дни
Многие задумываются над тем, можно ли во время месячных заниматься сексом. Конечно, запретить этого никто не может, но для отказа есть несколько причин. В первую очередь это элементарная гигиена. Кроме того, в критические дни шейка матки, а следовательно, и матка менее защищены от проникновения различных бактерий и инфекций. Кровь, выделяемая, в критические дни является стерильной, а на головке пениса партнера скапливается множество микробов, которые могут привести к развитию воспалительных процессов в малом тазу. Именно поэтому, даже если вы считаете секс во время критических дней приемлемым, обязательно использовать презерватив и принять душ после полового акта с использованием обычных средств гигиены. В критические дни женщина, как правило, испытывает боль и дискомфорт, при половом акте эти ощущения могут усилиться.
Купание
По причине незащищенности половой сферы девушки из-за отслойки слизистой матки купание в критические дни тоже является нежелательным. Если же долгожданный отдых совпал с критическими днями, то надо поберечь себя хотя бы в первые два дня, чтобы снизить риск до минимума. По возможности откажитесь от посещения бассейна и принятия ванны, лучше примите душ — процедура не менее приятная и гораздо более безопасная.
Аспирин
Врачи не рекомендуют во время менструации принимать аспирин и препараты с его содержанием, так как аспирин разжижает кровь, что может увеличить время месячных кровотечений. При сильной боли лучше остановить свой выбор на ибуфене или парацетамоле.
Физиопроцедуры
Также медицинские работники ограничивают пациентке в критические дни принятие некоторых физиопроцедур.
Именно поэтому важно, чтобы лечащий врач перед назначением препаратов или процедур точно знал о менструальном цикле пациентки.
Физические нагрузки
При месячных необходимо ограничить физические нагрузки и занятия спортом, так как организм в эти дни ослаблен, а активные виды спорта провоцируют усиление кровяных выделений. Надо заменить интенсивный бег спортивной ходьбой, а интенсивные физические упражнения – более легкими. Лучше отменить на время лечебную гимнастику и массаж. Если же отказ от нагрузок невозможен, то нужно подготовиться к более обильным выделениям заранее и приобрести соответствующие средства защиты и гигиены.
Лифтинг
Лифтинг, подтяжка, химическая завивка или окрашивание волос, глубокий химический пилинг лица могут не дать ожидаемого результата из-за изменения гормонального фона. Лучше отложить эти процедуры на несколько дней. Также косметологи предупреждают пациенток о том, что во время месячных увеличивается риск осложнений после косметического татуажа, а также инъекций ботокса.
Парная
Посещение сауны, бани, солярия может привести к усилению кровотечения и стать причиной проникновения различных инфекций, что в большинстве случаев приводит к воспалению матки или придатков.
Анализы
При сдаче анализов крови и мочи нужно учитывать, что они несколько искажаются во время критических дней.
Диета
Несмотря на то что желудочно-кишечный тракт напрямую не связан с репродуктивной системой, некоторые продукты могут вызвать боль, запор, диарею и кровотечения, что усилит дискомфорт женщины в эти дни. Жирная и острая пища, красное мясо, яйца, молоко, кофе и газированные напитки лучше на время исключить из рациона. Лучшая диета в критические дни — каши, рыба, курица, мятный и ромашковый чай, свежие овощи и фрукты. Без ограничения нужно употреблять жидкость.
А так как во время менструации организм испытывает дефицит белка, железа, кальция фолиевой кислоты, необходимо питаться регулярно и полноценно. Строгие диеты, голодание приведут к усилению боли, тошноте, головокружению и даже обморокам.
По народным приметам
В старину многие народы считали, что во время менструации женщина становится «нечистой» из-за того, что ее организм покидает не только не оплодотворенная яйцеклетка, но и вся негативная энергия, накопленная в течение месяца. Именно поэтому женщины удалялись в отдаленное жилище и практически ничего в эти дни не делали.
Несколько позже строить обособленные хижины специально для женщин с месячными перестали, они оставались в социуме, но не допускались ко многим бытовым делам.
Например, во время менструации нельзя было белить дом, месить тесто, печь хлеб, собирать урожай, делать соленья, строить дом и даже смотреть на новорожденных.
Верить в приметы или нет — дело индивидуальное, но несколько изменить свой режим дня, сделать его более щадящим, а питание легким, но не менее полезным и полноценным, это значит не подвергать свой организм ненужному риску.
