Всем известно, что первые месяцы жизни малыш большую часть времени проводит во сне. При этом каждый малыш индивидуален, и сколько ему спать и в какой позе, когда и во сколько отходить ко сну, он старается решать сам.
Сколько должен спать новорожденный
Для молодой мамы, не имеющей помощников, сон новорожденного ребенка — то самое время, когда есть возможность заняться своими делами. Поэтому длительность сна младенца для мам имеет довольно высокое значение.
Почему некоторые детки спят буквально круглыми сутками, а ваш — по 10-15 минут?
Ответить на этот вопрос, пожалуй, может лишь сам малыш.
Главное — обеспечьте ему комфортные условия: удобную постель, влажное и прохладное помещение (температура комфорта для новорожденных детишек составляет от 18-20 °С) и, конечно, приятное чувство сытости.
В основном в первые месяцы детишки могут спать от кормления до кормления, прерываясь на короткие минуты бодрствования, но если ваш живет по иному принципу — «лежу и думаю о насущном», то не пытайтесь его переделать, бегая по врачам, вопрошая, что с ним не так. Оставьте его в покое, каждый ребенок — это отдельная личность и, увы, не подходит под общепринятые стандарты авторов пишущих умные книжки.
По мере взросления новорожденного чада количество дневного сна сокращается, ребенок интересуется окружающим миром, становится исследователем. Примерно месяцам к 4 (у кого-то раньше, у кого-то позже) малыш входит в свой режим сна и кормлений. Вы уже знаете, когда ему есть и когда спать, что крайне удобно и позволяет маме планировать свою жизнь.
Обычно к 6 месяцам малыш спит 3 раза в день, к 11 месяцам — два, а к году-полутора переходит на один дневной сон.
Как должен спать новорожденный
Многие новорожденные дети любят спать на животе, отчасти это происходит от проблем с животиком, такое положение помогает отходить газам.
Продолжительный сон на спине может стать причиной деформации головки. Само по себе это явление не опасное, но проходит довольно долго и имеет эстетические недостатки. При склонности малыша к срыгиванию во время сна на спине кроха может подавиться, поэтому нужно быть особенно внимательными и не оставлять ребенка одного.
Удобной позой для сна может стать положение на боку, только не забывайте время от времени менять положение с одного бочка на другой, дабы избежать все той же деформации головки новорожденного.
Глазки закрывай….
Как укладывать ребенка спать? Детишки, находящиеся на грудном вскармливании, обычно засыпают сразу после кормления, что крайне удобно. Но кого-то приходится довольно долго укачивать на руках или в коляске, кому-то спеть песенку. Идеальный вариант — это когда новорожденного ребенка после еды укладывают в кроватку, и он сам засыпает, а родителям этого не так уж просто достичь.
Сегодня все больше мам практикуют совместный сон с ребенком. Педиатры и психологи, надо сказать, этому не противоречат. Гораздо удобнее взять малыша в кроватку и крепко спать всю ночь, просыпаясь лишь для прикладывания к груди, чем бегать к кроватке по каждому звуку. Некоторые папы тоже склоняются к данному методу, возможно, потому что у них нет другого выбора.
Преимущества совместного сна довольно высоки. Самый главный и весомый плюс — это возможность выспаться обоим родителям. К минусам же относится частая невозможность полноценной супружеской жизни, привыкание ребенка спать в родительской кровати и даже по истечении младенческого возраста желание продолжать спать «всем вместе», опасность «придавить» кроху во время сна, что вполне перекрывает все вышеперечисленные преимущества.
Хорошим укладывателем для приверженцев как совместного, так и раздельного сна станет упорядочивание ваших действий перед сном: Купание в одно и то же время, легкий массаж, мамины прикосновения успокаивают малыша. Можно включить тихую, расслабляющую музыку, лечь рядом с крохой и вспомнить прошедший день. Если малыш постарше, почитайте ему на ночь сказку или лучше придумайте небольшой эпизод, где действующим лицом является он сам. К ночнику ребенка лучше не приучать: в совсем юном возрасте им незнакома боязнь темноты, а позже уже решите сами, ориентируясь на настроение ребенка. Спокойной вам ночи!
