В современных магазинах предлагается широкий выбор разнообразных витаминов для детей. Все они отличаются по составу, дозировке, форме выпуска. Глядя на все это, можно просто растеряться! Как же узнать в каких именно витаминах нуждается ваш малыш? В течении первого года жизни, организм ребёнка очень быстро и интенсивно развивается. При рождении его вес составляет около 3кг, а через год увеличивается до 10-11кг. Именно в это время нужно уделять ему как можно больше внимания. Правильный рост и развитие ребёнка зависят от получения им необходимого количества витаминов и минералов. Лучше всего, чтобы в состав витаминов входил кальций, который способствует формированию костной ткани.
Важно знать
Недостаток витаминов у малыша может быть вызван нарушением их синтеза в организме или плохо сбалансированным рационом. Это может привести к витаминной недостаточности, нарушению обмена веществ в организме ребёнка и отставанию в развитии. Решением проблемы могут стать препараты, имеющие в своём составе, как витамины, так и минералы. Наиболее важными из них являются кальций, фосфор и магний. Именно они способствуют росту и развитию организма малыша, который нуждается в поддержке.
Витамины для детей выпускаются в различных формах. Для малышей хорошо подойдут жевательные таблетки в виде смешных зверят: они сладкие на вкус, что очень привлекательно для детей, и их можно просто жевать. Кроме того, жевательные таблетки сохраняют свой вкус до полного растворения. Упаковка препаратов играет не менее важную роль. Картонные коробки малыш может с легкостью открыть и разом съесть все её содержимое. А ведь это очень вредно и опасно для его организма. Приобретайте витамины в баночках с «безопасной» крышкой, которую ребёнок не сможет открыть.
Свойства витаминов
При выборе витаминно-минерального комплекса обратите внимание на его состав. Очень важно, чтобы в нём был правильный баланс необходимых витаминов и минералов, ведь без некоторых веществ ребёнок не сможет правильно развиваться умственно и физически. Одни витамины способствуют лучшему усвоению других или их сочетание может вызвать нежелательные реакции (например, аллергия). Их содержание в препаратах увеличено в несколько раз, по сравнению с простыми овощами и фруктами, что соответствует норме удовлетворения физиологической потребности человека.
Состав препаратов может существенно отличаться. В некоторых содержится только один компонент, например, аскорбиновая кислота, витамины E, A, D. Другие состоят из витаминов и минералов и намного лучше усваиваются организмом, а при их сочетании можно достигнуть большего эффекта. Например:
Кальций лучше усваивается благодаря витамину D
Витамин В2 усиливает действие магния
Благодаря витаминам А, В и С, железо быстрее усваивается организмом
Селен усиливает антиоксидантное свойство витамина Е
Всасывание в кишечнике Магния невозможно без участия витамина D
Дополнительные составляющие
Во многих препаратах содержатся вспомогательные вещества, усиливающие их вкус, цвет, запах и увеличивающие срок хранения. В некоторых случаях, после приёма таких препаратов, может возникнуть тошнота, аллергическая реакция или расстройство желудочно-кишечной системы. Не используйте витаминно-минеральные комплексы с добавлением красителей и подсластителей. Они не пригодны для маленького ребёнка.
Ингредиент Е-967 (ксилит) является заменителем сахара. При употреблении в больших дозах он может привести к расстройству желудочно-кишечной системы.
Ингредиент Е-951 (аспартам) используется как подсластитель. Некоторые ученые утверждают, что аспартам имеет свойство превращаться, в результате чего начинает вырабатываться метанол (ядовитое вещество, поражающее нервную и сердечно-сосудистую систему).
Приобретая любой препарат, прежде всего обратите внимание на его состав или проконсультируйтесь с врачом.
