Ещё 15-20 лет назад, когда компьютерные технологии не вошли столь прочно в нашу повседневную жизнь, такая проблема со зрением, как близорукость, встречалась у первоклассников крайне редко.
Это были скорее случаи врождённой близорукости.
Сейчас же от 7 до 10 % детей приходят в школу уже в очках.
Можно смело говорить о том, что близорукость значительно «помолодела». Это связано еще и с тем, что современные дети с дошкольного возраста уже активно пользуются гаджетами и компьютерами.
Как развивается близорукость
Почему крепкая «дружба» с цифровыми устройствами так небезопасна для детских глаз? Зрительная система ребенка не приспособлена к долгой работе на близком расстоянии.
Рождаются дети дальнозоркими, а чтобы рассмотреть какое-либо изображение вблизи, им необходимо серьёзно напрягать зрительную систему, задействуя механизм аккомодации, благодаря которому мы фокусируем взгляд на близких предметах. Поэтому долгая работа вызывает переутомление фокусировочной системы глаза ребёнка. Такое состояние врачи называют спазмом аккомодации. Сейчас оно рассматривается как одна из главных причин развития детской близорукости.
Как показывает практика врачей-офтальмологов, у большинства современных школьников, независимо от возраста, имеются нарушения аккомодации. В итоге происходит стойкое снижение остроты зрения, и в случае, если лечение не проводится, глаз начинает приспосабливаться к создавшейся ситуации: увеличивается длина глазного яблока и, как следствие, развивается близорукость.
Долгая работа ребенка на близком расстоянии может даже стать причиной косоглазия: детские офтальмологи всё чаще наблюдают такие случаи. Помимо раннего использования компьютеров и гаджетов, причиной проблем со зрением у детей могут стать нарушение зрительного режима, малоподвижный образ жизни, неправильное, несбалансированное питание.
О пользе обычных игрушек
С какого возраста можно разрешать детям пользоваться гаджетами? Детские офтальмологи не сомневаются в ответе: не раньше 6-7 лет. Неподготовленной, несформировавшейся зрительной системе даже так называемые развивающие игры в виде электронных устройств принесут куда больше вреда, чем пользы.
Многие родители считают: это же XXI век, куда нам без цифровых технологий! Однако, думая, что развивают ребёнка, наносят вред его зрению и психике. Поверьте: детей с успехом можно заинтересовать обычными, а не цифровыми игрушками, они будут с удовольствием с ними играть и развиваться без ущерба для здоровья.
Кроме того, офтальмологи советуют больше гулять с детьми, заниматься спортом, меньше загружать зрение детей работой на близком расстоянии, следить за питанием и, конечно же, ограничить их «общение» с электронными устройствами. В младшем и среднем школьном возрасте норма пребывания за компьютером — 15-20 минут, в старшем — 40 минут.
В перерывах рекомендуется подвигаться, сделать гимнастику для глаз, погулять. Не стоит дарить ребенку планшеты, смартфоны, как бы ни выпрашивал. Разумеется, родители должны служить примером: если папа, скажем, часами играет в компьютерные игры, как объяснить малышу, почему ему вредно, а папе нет?
Когда обращаться к офтальмологу?
Однако все мы прекрасно понимаем, что полностью запретить ребёнку пользоваться компьютером и другими гаджетами всё-таки вряд ли получится. Родители должны знать: первый и самый надёжный шаг для сохранения зрения ребёнка — это регулярная диагностика зрения.
Существуют определённые этапы, когда надо обязательно показывать ребёнка офтальмологу: в возрасте 1 месяца, 6 месяцев, 3 лет, 6-7 лет, в 3-5-м, 9-м и 11-м классах.
Если у ребёнка уже есть изменения в зрительной системе, осмотры должны проходить раз в год, если есть серьёзные патологии — раз в полгода. Важно, что осмотр проводиться должен на современном оборудовании, то есть с полным обследованием зрительной системы.
Беглые осмотры у школьного окулиста не дадут полного представления о процессах, которые идут в формирующейся зрительной системе ребёнка. К примеру, без специальных приборов невозможно определить причину снижения остроты зрения — вызвано ли это удлинением глазного яблока или спазмом аккомодации.
В обоих случаях будет разное лечение: при истинной близорукости нужна правильно подобранная оптическая коррекция и динамическое наблюдение, в случае ложной близорукости, вызванной спазмом аккомодации, напряжение нужно снимать с помощью аппаратного лечения и специальных препаратов, а очки только усугубят ситуацию.
