Список рекомендуемой литературы
Агаджанян Н. А., Катков А. Ю. Резервы нашего организма.– М.: Знание, 1979.– 144 с.
Айрапетянц М. Г., Вейн А. М. Неврозы в эксперименте и в клинике.– М.: Наука. 1982.– 241 с.
Алексеев А. В. Себя преодолеть– М.: Физкультура и спорт, 1978.– 144 с.
Алексеев А. В. Психомышечная тренировка. – М.: ЦОЛИУВ, 1979.– 28 с.
Алелюхин А. А., Хачатурьянц М. Л. Динамика некоторых физиологических функций при десятисуточной гиподинамии с репродуктивным внушением состояний гипер- и гиповесомости. – В кн.: Методические и технические вопросы экспериментальной психофизиологии. М., 1980, с. 32–37.
Алякринский Б. С. Основы научной организации труда и отдыха космонавтов.– М.: Медицина, 1975.– 208 с.
Анохин П. К. Очерки физиологии функциональных систем.– М.: Медицина, 1975.– 448 с.
Анохин П. К. Саморегуляция физиологических функций.–В кн.: П. К. Анохин. Узловые вопросы теории функциональной системы. М., 1980, с. 119–134.
Бабаян Э. А., Ганапольский М. Х. Учебное пособие по наркологии.– М.: Медицина, 1981.– 304 с.
Баклаваджан О. Г., Бакунц С. А., Матинян Л. А. и др. О нейрофизиологических механизмах регуляции некоторых соматовисцеральных функций.–В кн.: Физиологические науки–медицине. Л., 1983. с. 129–139.
Беляев Г. С. Дыхательная гимнастика как важнейший компонент аутогенной тренировки.–В кн.: Вопросы спортивной психогигиены. М., 1973, вып. 2, с. 186–189.
Беляев Г. С., Лобзин В. С., Копылова И. А. Психогигиеническая саморегуляция– Л.: Медицина, 1977.– 160 с.
Бессознательное. Природа. Функции. Методы исследования/Под ред. Ф. В. Бассина, А. С. Прангишвили, А. Е. Шерозия.– Тбилиси, 1978, т. 1.– 300 с.
Бехтерев В. М. Самовнушение и куэизм как исцеляющий фактор.–Вестн. знаний, 1925, № 17–18, с. 1121–1130.
Бехтерева Н. П. Здоровый и больной мозг.–Л.: Наука, 1980.– 208 с.
Бехтерева Н. П., Камбарова Д. К., Иванов Г. Г. Мозговая организация эмоциональных реакций и состояний– Физиология человека, 1982, № 5, с. 691–706.
Бояршинова Н. П., Жаринова Л. Е., Якушков Ю. В. Аутогенная тренировка: Методическое пособие– Л., 1983.– 27 с.
Бурно М. Е. Самовнушение и аутогенная тренировка/Под ред. В. Е. Рожнова.– М.: ЦОЛИУВ, 1975.– 18 с.
Воронин Л. Г. Вопросы теории и методологии исследования высшей нервной деятельности человека: Избранные труды.–М.: Педагогика, 1982.– 176 с.
Гейхман К. Л., Могендович М. Р. Позно-вегетативные реакции в антиортостатическом положении– Космич. биол. и авиакосм. мед., 1980, № 3, с. 82–84.
Гозулов С. А., Пестов И. Д. Развитие творческого наследия К. Э. Циолковского в области управления состоянием космонавтов в полете.– В кн.: Проблемы адаптации человека к длительному космическому полету в трудах К. Э. Циолковского и современность.: Труды 12–13-х чтений. Калуга, 1977–1978: Секция «Проблемы космической медицины и биологии». М., 1979, с. 124–128.
Гримак Л. П. Моделирование состояний человека в гипнозе.– М.: Наука, 1978.– 249 с.
Гримак Л. П., Хачатурьянц Л. С. Проблемы управления состоянием оператора.– В кн.: Деятельность космонавта в полете и повышение ее эффективности. М., 1981, с. 116–137.
Гримак Л. П., Звоников В. М., Скрыпников А. И. Психическая саморегуляция в деятельности человека-оператора.– В кн.: Вопросы кибернетики. Психические состояния и эффективность деятельности/Под ред. Ю. М. Забродина. М., 1983, с. 150–165
Деглин В. Я. К вопросу о коллективной психотерапии невроза с нарушением сна (психическая саморегуляция).– В кн.: Вопросы психотерапии алкоголизма и неврозов/Под ред. В. Е. Рожнова. М., 1976, вып. 3, с. 39–44.
Дикая Л. Г., Гримак Л. П., Салманина О. М. О критериях эффективности аутогенных тренировок на разных этапах адаптации человека-оператора в экспериментальных условиях.– В кн.: Проблемы инженерной психологии: Материалы Всесоюзн. конф. по инженерной психологии. Ярославль, 1979, вып. 3, с. 217–218.
Дикая Л. Г., Гримак Л. П. Теоретические и экспериментальные проблемы управления психическим состоянием человека.– В кн.: Вопросы кибернетики. Психические состояния и эффективность деятельности/Под ред. Ю. М. Забродина. М., 1983, с. 28–54.
Динейка К. Движение, дыхание, психофизическая тренировка.– Минск: Полымя, 1982.– 143 с.
Докторский Я. Р. Аутотенная тренировка.– В кн.: Я. Р. Докторский. Когда вам больше сорока. Ставрополь, 1975, с. 174–182.
Докторский Я. Р. Психотерапия в комплексе лечения больных язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки и хроническими холециститами– Пятигорск, 1975.– 28 с.
Евтимов В. Йога: Практическое ръководство.– София: Медицина и физкултура, 1981.– 193 с.
Епишкин А. К. Методы повышения устойчивости деятельности операторов к экстремальным условиям.– В кн.: Вопросы кибернетики. Психические состояния и эффективность деятельности/ Под ред. Ю. М. Забродина. М., 1983, с. 127–136.
Звоников В. М. Использование идеомоторной тренировки на фоне релаксации в процессе летного обучения курсантов- Воен.-мед. журн., 1979, № 12, с. 48–50.
Исаулов Ю. Ф., Лебедева Н. Н. Изменение функции слежения при применении оператором метода психической регуляции.– В кн.: Методические и технические вопросы экспериментальной психофизиологии. М., 1980, с. 15–18.
Карвасарский Б. Д. Неврозы.– М.: Медицина, 1980.– 448 с.
Касаткин В. Н. Теория сновидений. Изд. 3-е.–Л.: Медицина, 1983.– 247 с.
Колешао А. А. Эффективность эмоционально-волевой тренировки у спортсменов-борцов (по данным психологических исследований).–В кн.: Вопросы психиатрии и психотерапии. Тамбов, 1977, с. 486–487.
Королева В. А., Карпинская Т. В., Акинчиц М. А. О профилактике умственного и психоэмоционального напряжения у работников ответственных государственных учреждений– В кн.: Современные аспекты профилактики и лечения профессиональных заболеваний. М., 1983, с. 87.
Космолинский Ф. П. Методы повышения психоэмоциональной устойчивости операторов.–В кн.: Проблемы адаптации человека к длительному космическому полету в трудах К. Э. Циолковского и современность: Труды 12–13-х чтений. Калуга, 1977– 1978: Секция «Проблемы космической медицины и биологии». М., 1979, с. 20–25.
Кравченко Л. В. Некоторые особенности применения аутогенной тренировки у больных неврастенией.–В кн.: Вопросы психотерапии алкоголизма и неврозов/Под ред. В. Е. Рожнова. М., 1976, вып. 2, с. 101–106.
Ласков Б. И., Лобзин В. С., Липгарт Н. К., Солодовников И. Д. Физиогенные и психогенные астении. – Курск: Б. и., 1981.– 130 с.
Лебедев Б. А. Вопросы пограничной психиатрии в современной кардиологической клинике– В кн.: Пограничные нервно-психические расстройства. М., 1983, с. 122–128.
Леонтьев А. Н. Деятельность, сознание, личность. – М.: Политиздат, 1975.– 302 с.
Либих С. С. Аутогенная тренировка.–Л.: ГИДУВ, 1978.–22 с.
Лобзин В. С. Нейрофизиологические механизмы аутогенной тренировки.– В кн.: Труды ІІІ Всеросс. съезда невропатологов и психиатров. М., 1974, т. ІІ, с. 97–99.
Лобзин В. С. Нервно-психическая саморегуляция методом аутогенной тренировки– Воен.-мед. журн., 1975, № 9, с. 39–41.
Лобзин В. С., Михайленко А. А., Панов А. Г. Клиническая нейрофизиология и патология гипокинезии.– Л.: Медицина, 1979.– 215 с.
Лобзин В. С., Боченков А. А., Лозинский В. С. и др. Влияние аутогенной тренировки на успешность летного обучения курсантов.-Воен.-мед. журн., 1982, № 9, с. 42–44.
Мельников Л. Н. Прибор «релаксатор» для снятия нервного напряжения– В кн.: Проблемы адаптации человека к длительному космическому полету в трудах К. Э. Циолковского и современность: Труды 12–13-х чтений, Калуга, 1977–1978: Секция «Проблемы космической медицины и биологии». М., 1979, с. 169–174.
Мильхикер М. А., Перевертов Ю. Г. Психогенный аутотренинг космонавтов для адаптации к факторам длительного космического полета и последующей реадаптации к земным условиям.– В кн.: Проблемы адаптации человека к длительному космическому полету в трудах К. Э. Циолковского и современность: Труды 12–13-х чтений, Калуга, 1977–1978: Секция «Проблемы космической медицины и биологии». М., 1979, с. 114–118.
Немчин Т. А. Пути и средства управления нервно-психическим напряжением.- В кн.: Состояния нервно-психического напряжения. Л., 1983, с. 138–147.
Панов А. Г., Беляев Г. С., Лобзин В. С., Копылова И. А. Теория и практика аутогенной тренировки/Под ред. В. С. Лобзина.– Л.: Медицина, 1980.– 272 с.
Петленко В. П. Основные методологические проблемы теории медицины– Л.: Медицина, 1982.– 256 с.
Петров Н. Самовнушението в древността и днес.– София: Медицина и физкультура, 1983.– 115 с.
Пушкин В. Н. Энергетическая регуляция психической деятельности–комплексная проблема советской науки.– В кн.: Вопросы психогигиены, психофизиологии, социологии труда в угольной промышленности и энергетике. М., 1980, с. 157–164.
Райков В. Л. Роль гипноза в стимуляции психологических условий творчества– Психол. журн., 1983, № 1, с. 108.
Решетников М. М. Аутогенная тренировка. – Харьков: Б. и., 1981.– 46 с.
Руднев В. А. Восстановление ходьбы методом экзо-эндогенной ритмической стимуляции– В кн.: Функциональная диагностика и восстановление произвольных движений при патологии центральной нервной системы. Красноярск, 1982, с. 99.
Руководство по психотерапии/Под ред. В. Е. Рожнова. Изд. 2-е.– Ташкент: Медицина, 1979.– 620 с.
Свядощ А. М. Неврозы. Изд. 3-е.– М.: Медицина, 1982.– З68 с.
Сергеев В. А., Захарова Н. И., Мордасова Л. А. и др. Использование элементов аутогенной тренировки в комплексной терапии детей с неврозами, неврозоподобными и церебрастеническими состояниями.– В кн.: Пограничные нервно-психические расстройства. М., 1983, с. 173–177.
Слободяник А. П. Психотерапия, внушение, гипноз.–Киев: Здоров'я, 1977.– 480 с.
Смулевич А. Б. Терапия психических заболеваний– В кн.: Руководство по психиатрии/Под ред. А. В. Снежневского. М., 1983, т. 1, с. 231–260.
Телешевская М. Э. Учитесь властвовать собой.– Киев: Здоров'я, 1983.– 72 с.
Файнберг С. Г. Предупреждение неврозов у детей.– М.: Медицина, 1979.– 87 с.
Филатов А. Т. Эмоционально-волевая подготовка велосипедистов.– Киев: Здоров'я, 1975.– 88 с.
Философские проблемы теории адаптации/Под ред. Г. И. Царегородцева.– М.: Мысль, 1975.– 277 с.
Черниговская Н. В. Адаптивное биоуправление в неврологии.– Л.: Наука, 1978.– 134 с.
Чирадзе Г. В. Использование психорегулирующей тренировки в зависимости от специфики вида спорта– В кн.: Вопросы спортивной психогигиены. М., 1975, вып. 1, с. 124–126.
Шингаров Г. Х. Саморегуляция функций как проблема физиологии, кибернетики и диалектической логики.– В кн.: Методологические проблемы физиологии высшей нервной деятельности/Под ред. Р. И. Кругликова. М., 1982, с. 133–150.
Шмидт Е. В., Бассин Ф. В. Проблема «предболезни» (о скрытых начальных фазах заболеваний мозга).– В кн.: Методологические аспекты науки о мозге/Под ред. О. С. Андрианова, Г. Х. Шингарова. М., 1983, с. 192–204.
Эльштейн Н. В. Неврозы с позиций терапевта– В кн.: Н. В. Эльштейн. Общемедицинские проблемы терапевтической практики. Таллин, 1983, с. 65–84.
Эмоционально -волевая подготовка спортсменов/Под ред. А. Т. Филатова.– Киев: Здоров'я, 1982.– 296 с.
Autogenes Training.– In: O. Bach. Taschenbuch psychiatrischer Therapie. Leipzig, 1983, S. 170–173.
(Chertok L.) Шерток Л. Непознанное в психике человека: Пер. с франц.– М.: Прогресс, 1982.– 309 с.
Choi M., Steptoe A. Instructed heart rate control in the presence and absence of a distracting task: the effects of biofeedback training.–Biofeedback a. Self-Regul., 1982, v. 7, № 3, p. 257- 268.
Cordes J. C., Arnald W., Zelbig B. Physiotherapie.–Berlin, 1983.
Daly R. J. Relaxation.–In: Psychiatry in med. Practice/Ed. by R. G. Priest. London, 1982, p. 299
(Fraisse P., Piaget J.) Фресс П., Пиаже Ж. Экспериментальная психология: Пер. с франц.– М.: Прогресс, 1975.– 278 с.
(Hahn E.) Хан Э. Предстартовые стрессовые состояния и их регуляция.-В кн.: Стресс и тревога в спорте: Пер. с нем. М.: Физкультура и спорт, 1983, с. 222–237.
(Hasset J.) Хэссет Д. Введение в психофизиологию: Пер. с англ. – М.: Мир, 1981.– 244 с.
(Kleinsorge H., Klumbies G.) Клейнзорге Х., Клюмбиес Г. Техника релаксации: Пер. с нем.– М.: Медицина, 1965.– 77 с.
Klumbies G. Psychotherapie in der Inneren und Allgemeinmedizin.– Leipzig, 1983.
Konig W., Pol G., di, Schaefler G. Autogenes Training. 2 Aufl.– Iena, 1983.
Lacroiz J. M. Biofeedback and relaxtion in the treatment of migraine headaches: comparative effectiveness and physiological correlates.–J. Neurol., Neurosurg. a. Psychiat., 1983, v. 46, p. 525-532
(Leonhard K.) Леонгард К. Акцентуированные личности: Пер. с нем.– Киев: Вища школа, 1981.– 392 с.
(Luthe W.) Лутэ В. Аутогенная тренировка с применением обратной связи.– В кн.: Психическая саморегуляция. Алма-Ата, 1974, вып. 2, с. 61–67.
(Lindemann H.) Линдеман Х. Аутогенная тренировка. Путь к восстановлению здоровья и работоспособности: Пер. с нем.– М.: Физкультура и спорт, 1980.– 135 с.
Luthe W., Schultz I. Autogenic Therapy. V. 1–6L–N.Y.; London, 1969.
(Machač M., Machačova H.) Махач М., Махачова Е. Целенаправленное формирование актуального психофизиологического состояния спортсмена с использованием методов саморегуляции.– В кн.: Стресс и тревога в спорте.–Пер. с чешск. М., 1983, с. 237–250.
Ollendick T. H., Cerny J. A. Clinical behavior therapy with children. – N.Y.; London, 1981.
Ottoson D. Psysiology of Nerv. system. – London, 1983.
Schultz I. H. Das autogene Training. 12 Aufl. – Stuttgart, 1966.
Schulz R. Emotionality and aging. – In: Self-Contr. a. Self-Modif. Emot. Behav. N.Y.; London, 1982, p. 71–100.
(Selye H.) Селье Г. Стресс без дистресса: Пер. с англ. – М.: Прогресс, 1982. – 124 с.
Surwit R. S., Williams R. B., Shapiro D. Behavioral Approaches to Cardiovascular Disease. – N.Y.; London; Paris et al., 1982.
(Zaichkowcky L. D.) Зайчиковски Л. Д. Биологическая обратная связь и саморегуляция в управлении соревновательным стрессом. – В кн.: Стресс и тревога в спорте: Пер. с англ. М., 1983, с. 250–261.
[1] Маркс К., Энгельс Ф. Соч., изд. 2, т. 3, с. 448.
[2] В споре о приоритете на аутогенную тренировку Е. Jacobson утверждал, что метод фактически был создан им на 10 лет раньше Шульца.
[3] Понятие «лидер» получило распространение в психологии в ЗО-е годы (работы К. Levin). Иногда наблюдаемая синонимизация понятий «лидер» и «руководитель» неправомерна. Далеко не каждый руководитель групп занятий, скажем, по аутогенной тренировке, может быть лидером в той же группе при проведении иной формы коллективно-групповой терапии.
[4] Один из распространенных на западе методов «поведенческой терапии» – «терапия обусловливания» –своим наименованием обязан неверному переводу павловского термина «условный рефлекс», ошибочно истолкованного как «обусловленный рефлекс» [Touimin S., 1978].
[5] Шерток Л. Непознанное в психике человека.– М., 1982, с. 33
[6] Сеченов И. М. Рефлексы головного мозга. – М., 1961, с. 70
[7] Сеченов И. М. Избранные философские и психологические произведения. – М., 1974, с. 291.
[8] Павлов И. П. Полн. собр. соч.– М.; Л., 1951, т. III, кн. 2, с. 229.
[9] Павлов И. П. Полн. собр. соч.– М.; Л., 1951, т. VIII, кн. 2, с. 316.
[10] Павлов. И. П. Лекции по физиологии. – М.; Л., 1951, с. 550-551.
[11] Павлов И. П. Павловские среды.– М.; Л., 1949, т. 2, с. 337
[12] Павлов И. П. Полн. собр. соч.– М.; Л., 1951, т. IV, с. 429.
[13] Павлов И. П. Полн. собр. соч. – М.; Л., 1951, т. III, кн. 2, с. 212.
[14] Выготский Л. С. Развитие высших психических функций.– М., 1960, с. 197.
[15] Conceptual Nervous System (англ.) – концептуальная (знаковая) нервная система; CNS – ЦНС.
[16] Павлов И. П. Избранные произведения.– М., 1949, с. 521.
[17] Там же, с. 385.
[18] Анохин П. К. Узловые вопросы теории функциональной системы.– М., 1980, с. 121.
[19] В значительной степени претенциозными являются и представления о бесспорном принятии психоаналитических теорий на Западе. Так, американский исследователь Я. Конн в журнале Американской медицинской ассоциации (1974) писал: «Фрейдовское представление о том, что за привязанностью ребенка к матери скрыто инцестуозное (кровесмесительное) влечение, следует рассматривать как проекцию на психику ребенка лишь переживаний взрослых психопатов».
[20] Случай тяжелой эпилепсии.
[21] Сам создатель теории об общем адаптационном синдроме, президент Международного института стресса Г. Селье в последних работах признает: «...Дать его (стресса – прим. авт.– В. Л., М. Р.) определение очень трудно, хотя оно и вошло в нашу обыденную речь». – В кн.: Селье. Г. Стресс без дистресса. – М.: Мир, 1982, с. 25.
[22] В этом плане интересно проследить трансформацию взглядов самого Г. Селье. Если в своих ранних работах он отмечал, что полное освобождение от стресса может быть только после смерти, то в последних работах эта мысль звучит несколько по-иному: «Полная свобода от стресса означает смерть» (1982). Второй существенной особенностью изменения взглядов Г. Селье является весьма неожиданный переход к проблемам, имеющим прямое отношение к психотерапии. Речь идет о сформулированном им «принципе альтруистического эгоизма», изложению которого Г. Селье посвящает всю вторую часть книги «Стресс без дистресса» (1982). Этому принципу, а вернее – кодексу, представляющему собой систему этических ценностей, Г. Селье придает настолько большое значение, что, будучи создателем одной из самых плодотворных теорий XX в., он заявляет: «Я считал бы главным достижением своей жизни, если бы мне удалось рассказать об альтруистическом эгоизме так ясно и убедительно, чтобы сделать его девизом общечеловеческой этики».
Основные принципы, на которых основывается кодекс «альтруистического эгоизма», можно свести к двум пунктам: 1) перенос на систему межличностных, межнациональных и межгосударственных отношений тех законов, которые имеют биологическое обоснование (что совершенно неправомерно), и 2) всеобщее принятие тезиса: «Поступай так, чтобы завоевать любовь других людей».
При обосновании этих принципов Г. Селье использует много хорошо известных психотерапевтических понятий, часто подаваемых как откровение («Нельзя рассчитывать, что эмоция всегда подскажет правильный выбор», с. 107; «бороться с угнетающей мыслью о неудаче лучше всего с помощью воспоминания о былых успехах», с. 110; «переключение с одной деятельности на другую – лучший отдых, чем полный покой», с. 106, и т. д.). К сожалению, следует признать, что принцип «альтруистического эгоизма» – это лишь еще одна утопическая попытка решать социальные проблемы на основе биологических методов.
[23] Громова Е. А. Эмоциональная память и ее механизмы. – М.: Наука, 1980, с. 179.
[24] Бехтерева Н. П. Предисловие к монографии Н. В. Черниговской «Адаптивное биоуправление в неврологии». – Л: Наука, 1978.
[25] Книга X. Клейнзорге и Г. Клюмбиес «Техника релаксации» в 1965 г. была издана у нас в стране (перевод К. И. Мировского и И. М. Кальмана, предисловие А. Н. Шогама). К 1983 г. эта книга трижды переиздавалась в ГДР, а также была издана в английском переводе в Бристоле и на японском языке в Токио.
[26] Говоря о разработке и применении аутогенной тренировки в отечественной практике, было бы несправедливо не упомянуть о системе К. С. Станиславского, в которой задолго до I. Schultz были сформулированы и использовались многие аналогичные приемы. Позднее в книге «Работа актера над собой» К. С. Станиславский писал: «...Нужно освободиться от всякого мышечного напряжения. Такое состояние дает лучший отдых телу. При таком отдыхе можно в полчаса или в час освежиться так, как при других условиях не удается этого добиться в течение ночи». «Оказывается, что мышечное ослабление при одновременном суживании круга внимания является хорошим средством от бессонницы». Хотя описанные приемы и не имеют прямого отношения к лечебной практике, их разработку, бесспорно, можно отнести к достижениям отечественной науки. Вспомним, что Э. Куэ, удостоенный звания профессора медицины honoris causa («ради почета»), также не был врачом.
[27] Методика ассоциативного эксперимента, применяющаяся с конца прошлого столетия, имеет длинную историю. Эту проблему, в том числе ее психологический смысл, активно исследовали еще Декарт, Гоббс, Спиноза, Лейбниц, Локк, а затем Юнг и мн. др. С учетом рассматриваемых проблем весьма интересным представляется сформулированный Б. Спинозой закон ассоциации: «Если человеческое тело подверглось однажды действию одновременно со стороны двух или нескольких тел, то душа, воображая впоследствии одно из них, тотчас будет вспоминать и о других». «Всякий переходит от одной мысли к другой, смотря по тому, как привычка расположила в его теле образы вещей». – В кн: Б. Спиноза. Избранные произведения.– М., 1957, т. 1, с. 423 – 424.
[28] Аутогенное состояние – см. гл. 6.
[29] W. Luthe классифицирует формулы-намерения на 5 типов: 1) нейтрализующие, использующие вариант самовнушений «все равно» : «Глотание все равно» – при эзофагоспазме; «Цветочная пыльца все равно» – при аллергиях и т. п.; 2) усиливающие: например, «Я знаю, что я проснусь, когда мой мочевой пузырь даст знать о себе» – при энурезе; «Мой мозг говорит автоматически» – при заикании; 3) абстинентно-направленные: например, «Я знаю, что я не приму ни одной капли алкоголя, ни в какой форме, ни в какое время, ни при каких обстоятельствах»; 4) парадоксальные: например, «Я хочу писать как можно хуже» – используется при писчем спазме; 5) поддерживающие: например, «Я знаю, что я не завишу от лекарств» – используется при астме; «Имена интересны» – при плохом запоминании имен. По нашему мнению, данная классификация является весьма условной и не вносит каких-либо существенно новых элементов.
[30] Это мнение было высказано Лутэ в письме к авторам книги «Autogenes Training» W. Konig, G. di Pol, G. Schaeffer и приводится во втором издании этой книги (Jena, 1983, S. 131).
[31] Наш опыт применения метода аутогенной терапии памяти, который, как уже отмечалось, в значительной степени подобен приемам, используемым Лутэ, позволяет сказать, что более точной для сравнения формой музыкального произведения является не симфония, а канон, когда все голоса исполняют одну и ту же мелодию, но не одновременно, а по очереди с некоторыми вариациями, причем каждый новый голос вступает раньше, чем закончилась мелодия предыдущего голоса.
[32] Отмечая роль этих двух процессов, автор (с. 82) пишет, что именно они являются «главными механизмами в большинстве существующих методов психической саморегуляции – от йоги и аутогенной тренировки до ПМТ», по-видимому, выделяя последнюю в самостоятельный метод, что, конечно, необоснованно.
[33] Сущность таких эмоционально-нравственных нарушений в системе саморегуляции личности очень верно характеризует отрывок из Ницше («По ту сторону добра и зла», цит. по К. Leonhard, 1981): «Я сделал это – говорит мне память. Я не мог этого сделать – говорит мне гордость, остающаяся в этом споре неумолимой. И вот приходит момент, когда память, наконец, отступает». К сожалению, клиническая практика показывает, что память отступает далеко не всегда, даже по истечении десятилетий.
[34] При социально-психологической реабилитации с помощью аутогенной тренировки больных в ожоговой клинике это правило может быть нарушено.
[35] В настоящее время в литературе по аутотренингу с равной частотой, а иногда и в одинаковом смысле употребляются термины «формулы самовнушения» и «психическое самовоздействие». Мы считаем, что второе понятие гораздо шире, так как включает все варианты психического самовоздействия – вербальное самовнушение, сенсорную репродукцию, методы саморазубеждения и др. Во избежание смешения понятий, применительно к вербальному cамовоздействию, мы предпочитаем использование термина «формулы самовнушения»
[36] Объяснения см. в тексте.
[37] Начиная с 3-го упражнения может применяться обратная связь с помощью чувствительного электротермометра с цифровой индикацией, специального пневмо- или пульсотахометра.
[38] В процессе обучения используется один из вариантов в зависимости от особенностей и состава группы (см. текст)
[39] На 1-ми 2-м занятиях формулы 4 и 5 не используются.
[40] На 1-ми 2-м занятиях формулы 4 и 5 не используются.
[41] Суггестивное подкрепление не дается.
[42] Суггестивное подкрепление не дается.
[43] Личное сообщение.
[44] Заметим, что рекомендуемые А. В. Алексеевым (1978) вслед за Джейкобсоном релаксирующие упражнения, в основе которых лежит последовательное напряжение и расслабление мышц, утомительны для больных и, как показывает наш опыт, не всегда встречают положительный прием в группах здоровых лиц, поэтому указанный вариант, по-видимому, наиболее адекватен лишь применительно к спортивной практике.
[45] Около 3 – 5 % обучаемых стараются шепотом произносить задающие формулы или невольно сопровождают мысленные самовнушения бессловесной артикуляцией. Целесообразность «коррекции» такого варианта самовнушения сомнительна, так как отмеченные эффекты, по-видимому, являются проявлением индивидуальных особенностей, которые можно было бы определить как «оральный» способ мышления.
[46] Это упражнение, бесспорно, не всем, в том числе и здоровым лицам, показано. В ряде случаев оно вызывает осложнения, в частности: головную боль, обморок, иногда на фоне выполнения комплекса «Тепло» самовнушение «Мой лоб слегка прохладен» провоцирует неприятные ощущения в области сердца.
[47] В целом, имея достаточный опыт психологического и клинико-психологического тестирования, мы считаем, что тесты, хотя и являются в ряде случаев довольно удобным и необходимым инструментом, но не привносят принципиально нового, по сравнению с тем, что можно получить в процессе обычного наблюдения и беседы.
[48] Позднее A. Jus и К. Jus (1977) было предложено компромиссное решение. Оно заключалось в том, что во время упражнений «Тяжесть» и «Тепло» уровень бодрствования значительно снижается и только во время упражнений «Дыхание» и «Сердце» возникает аутогенное состояние. С этим трудно согласиться, так как, по нашему мнению, комплексы «Дыхание» и «Сердце», хотя и входят в состав базисных упражнений, но лишь условно и не являются основой аутогенного состояния.
[49] К. Sipos (1980) было также показано отличие ЭЭГ при проведении гетерогенных и самостоятельных (собственно аутотренинг) тренировок.
[50] Сходные явления (хотя и прямо противоположной направленности с точки зрения активности сознания) наблюдались нами у высокогипнабельных субъектов, обнаруживающих явления сомнамбулизма без характерных переходных фаз.
[51] Маркс К. и Энгельс Ф. Соч., изд. 2, т. 23, с. 62.
[52] Такого рода методы были предложены J. Volpe, а также А. М. Свядощем (1982), которые, как правило, использовали безусловнорефлекторное подкрепление.
[53] Психотерапевтическое отвлечение было предложено В. М. Бехтеревым (1921).
[54] Подобные методы рекомендуются А. М. Свядощем (1982) с использованием гипнотического или наркотического сна.
[55] «Мелькание» длится около 2 мин (в тексте опущено).
[56] Вспомним уже приведенное нами сравнение с музыкальной формой канона (см. с. 135).
[57] Этот вывод сделан В. Л. Райковым на основании опытов с внушением состояний, в том числе состояния неонатального («предсознательного») периода новорожденных.
[58] См. Карвасарский Б. Д. Неврозы.-М., 1980, 448 с. Свядощ А. М. Неврозы.– М., 1982, 366 с. Айрапетянц М. Г., Вейн А. М. Неврозы в эксперименте и клинике.– М., 1982, 272 с.
[59] См. раздел «Аутогенная тренировка и биологическая обратная связь».
[60] В списке рекомендуемой литературы приводятся основные работы по аутогенной тренировке отечественных и зарубежных специалистов, а также некоторые новые публикации, не вошедшие в наши предыдущие издания.
