Аутогенная тренировка
Глава 2. Обоснование метода и частных приемов аутогенной тренировки
- Нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы саморегуляции
- Осознаваемая и неосознаваемая психическая активность
- Теория установки и ее клинико-психологические аспекты
- Межполушарная асимметрия
- Учение об общем адаптационном синдроме
- Феномен психологической защиты
- Нейрофизиологические эффекты тренированной мышечной релаксации
- Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений аутогенной тренировки
Глава 3. Клинические варианты аутогенной тренировки
-
Аутогенная тренировка первой ступени (АТ-I)
- «Направленная тренировка органов» по Н. Kleinsorge - G. Klumbies
- Другие модификации аутогенной тренировки
- Классическая методика И. Шульца
- Коллективно-индивидуальный метод Г. С. Беляева
- Модификация D. Müller-Hegemann
- Психотоническая тренировка по К. И. Мировскому - А. Н. Шогаму
- Регуляция мышечного тонуса по B. Stokvis
- Репродуктивная тренировка
- Ступенчатый активный гипноз по Е. Kretschmer
- Техника самовнушения по А. М. Свядощу - А. С. Ромену
- Особенности применения аутогенной тренировки у детей и лиц пожилого и старческого возраста
- Аутогенная тренировка высших ступеней
Глава 4. Применение аутогенной тренировки у здоровых людей
Глава 5. Обучающий курс аутогенной тренировки
- Комплектование групп для гетерогенных тренировок
- Индивидуальное применение аутогенной тренировки
-
Методика и техника групповых занятий
- Комплексная методика психофизиологической и личностной саморегуляции (модификация авторов данной книги)
- Обучающий курс (продолжение): методика и особенности проведения в модификации авторов
- Общая схема и этапность групповых занятий
- Релаксирующие упражнения
- Техника гетерогенных тренировок
- Упражнения, направленные на вызывание ощущений тепла
- Упражнения, направленные на овладение регуляцией ритма и частоты дыхания
- Упражнения, направленные на регуляцию частоты и ритма сердечных сокращений
- Цвет и сенсорная репродукция
- Сочетание аутогенной тренировки с музыкотерапией
Глава 6. Специальные упражнения и методы на основе аутогенной тренировки
Глава 7. Применение аутогенной тренировки в клинической практике
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
- «Направленная тренировка органов» по Н. Kleinsorge - G. Klumbies
- Другие модификации аутогенной тренировки
- Классическая методика И. Шульца
- Коллективно-индивидуальный метод Г. С. Беляева
- Модификация D. Müller-Hegemann
- Психотоническая тренировка по К. И. Мировскому - А. Н. Шогаму
- Регуляция мышечного тонуса по B. Stokvis
- Репродуктивная тренировка
- Ступенчатый активный гипноз по Е. Kretschmer
- Техника самовнушения по А. М. Свядощу - А. С. Ромену
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
- Комплексная методика психофизиологической и личностной саморегуляции (модификация авторов данной книги)
- Обучающий курс (продолжение): методика и особенности проведения в модификации авторов
- Общая схема и этапность групповых занятий
- Релаксирующие упражнения
- Техника гетерогенных тренировок
- Упражнения, направленные на вызывание ощущений тепла
- Упражнения, направленные на овладение регуляцией ритма и частоты дыхания
- Упражнения, направленные на регуляцию частоты и ритма сердечных сокращений
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
