Миотерапия
-
Как разомкнуть патологический круг циркуляции боли
Болезни мышечной сферы врачи разных медицинских специальностей называют миалгией, миозитом, мышечным ревматизмом, миофасцитом, миофасцикулитом, миопериартритом, миофасциальными болями, нейромиозитом и др.
-
Лечение по методу «напрягись - расслабься» Лоуренса Джонса
Основой подобного лечебного подхода стал метод «стрейн-контрстрейн», или «напрягись – расслабься». Лоуренс Х.
-
Алгоритм последовательного воздействия на точки
Позднее эмпирически была определена последовательность лечения чувствительных болевых точек: • при болевых чувствительных точках на конечностях вначале необходимо лечить те, которые находятся на краю конечностей, а затем те, которые ближе к туловищу; • вначале лечить самые чувствительные болевые точки, если они не вызывают выраженное непроходящее усиление болевых ощущений; • области с наибольшей плотностью чувствительных болевых точек нужно лечить первыми; • если чувствительные точки расположены в ряд (например, над поперечными или остистыми отростками позвонков), то лечатся вначале те, которые находятся в середине.
-
«Согни и держи!» Лечение положением по методу Андерсона
Метод Л. Джонса подвергся модификации и получил развитие в методе Андерсона (D. Anderson) fold and hold (1994) – в переводе «согни и держи»: • нахождение чувствительной болевой точки; • попытка расположить туловище, плечевой или тазовый пояс, конечности так, чтобы боль уменьшилась на 50–70 % (при этом сокращенная болезненная мышца расслабляется); • удержание лечебной позы минимум от 20 с до 1,5–2 мин; • медленное (не менее 10–15 с) возвращение в исходное положение.
-
Приемы лечебного воздействия на пусковые точки боли
В миотерапии для расслабления спазмированных мышц и уменьшения болевых ощущений используются следующие приемы.
