Упражнение 71 (при болях, усиливающихся при разгибании кисти)
Дополнения к основному разделу:
- Упражнение 71 (при болях, усиливающихся при разгибании кисти)
- Упражнение 72 (при болезненности вращения кисти)
- Упражнение 73 (при болях, усиливающихся при сгибании и разгибании в локтевом суставе)
- Упражнение 74
- Упражнение 75
- Упражнение 76 (при болях в локтевом суставе)
- Упражнение 77 (при болях по передней поверхности плеча - в двухглавой мышце)
- Упражнение 78 (при болях по задней поверхности плеча - в трехглавой мышце)
Упражнение выполнять сидя на кушетке.
Кисть необходимо максимально разогнуть в лучезапястном и согнуть в локтевом суставах. Кистью другой руки охватить кисть больной руки. На фазу «вдох» 9–11 секунд, глядя вверх, пытаться сгибать кисть больной руки против сопротивления здоровой. На фазу «выдох» 6–8 секунд – расслабление, увеличивать амплитуду разгибания кисти. Повторять чередующиеся фазы 3–6 раз.
