Упражнение 71 (при болях, усиливающихся при разгибании кисти)

Упражнение выполнять сидя на кушетке.

Кисть необходимо максимально разогнуть в лучезапястном и согнуть в локтевом суставах. Кистью другой руки охватить кисть больной руки. На фазу «вдох» 9–11 секунд, глядя вверх, пытаться сгибать кисть больной руки против сопротивления здоровой. На фазу «выдох» 6–8 секунд – расслабление, увеличивать амплитуду разгибания кисти. Повторять чередующиеся фазы 3–6 раз.