Неделя за неделей
Двадцать девятая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
В оставшиеся до появления на свет недели ему предстоит подрасти, а его органам и системам – полностью подготовиться к жизни вне мамы. Сейчас у будущего ребенка развиваются мышцы, но рождаться ему еще рано, так как его легкие пока до конца не созрели. На УЗИ можно увидеть, что малыш улыбается, сосет пальчик, почесывает себя за ухом и даже «дразнится», высовывая язык.
Что происходит с будущей мамой
Ваш милый животик превращается в большой живот, пупок сглаживается и становится плоским. Не волнуйтесь – после родов он станет прежним.
Движения вашего ребенка становятся постоянными. С этого срока вы должны их контролировать.
Полезные подсказки для будущей мамы
• В восьмом лунном месяце (29–32-я недели) вам захочется путешествий и новых друзей. Влияние далеких звезд дает знать о себе то бессонницей, то поисками смысла жизни. Только не вздумайте мчаться в дальние поездки. Велик риск родить в поезде или самолете.
• Если у вас многоплодная беременность, то вы уже можете получить родовой сертификат в женской консультации, где вы состоите на учете по беременности. Будущим мамам, ожидающим одного ребенка, родовой сертификат выдается на сроке беременности от 30 недель.
Тридцатая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Вы можете почувствовать, как малыш вздрагивает при громких звуках. Его глаза уже полностью сформированы. Кстати, в это время у всех малышей они голубого цвета. Индивидуальный оттенок появится только спустя несколько месяцев после рождения. У будущего ребенка образуется подкожно-жировая клетчатка, благодаря чему ручки и ножки становятся пухленькими. Его иммунная система готовится к работе: малыш начинает получать от мамы иммуноглобулины и интенсивно вырабатывать антитела, которые защитят его от болезней в первые месяцы после рождения.
Что происходит с будущей мамой
• Матка сильно увеличивается в размерах и давит на соседние органы – мочевой пузырь, прямую кишку, мочеточники, вытесняет вверх петли кишечника. Это вызывает у вас учащение мочеиспускания. Возможны и случаи недержания мочи при беге или чихании.
• Так как диафрагма тоже поднимается, дыхание становится поверхностным, а энергичные движения могут вызвать одышку.
• Организм готовится к родам: размягчаются и немного расходятся сочленения между лонными костями, соединяющими крестец и таз. Неприятные ощущения в области лона и крестца особенно сильно ощущаются во время физических нагрузок и ходьбы.
Необходимые обследования
Вам нужно будет сдать:
• анализ крови (в том числе на сифилис, ВИЧ, антитела к вирусу гепатита В и С);
ВАЖНО!
Если будущая мама не проверяется на вирусные заболевания в последнем триместре, в роддоме ее положат в обсервационное отделение (где лежат необследованные пациентки или те, у кого есть инфекционные заболевания).
• анализ мочи;
• мазок из влагалища;
• коагулограмму (анализ выявляет нарушения в работе системы свертывания крови, которые могут привести к серьезным внутриутробным проблемам у плода, а также стать причиной кровотечения в родах и после них. Кровь берут из вены. Анализ нужно сдавать строго натощак).
Полезные подсказки для будущих родителей
Настало время позаботиться об устройстве уютного «гнездышка» для вашей драгоценной крохи.
Постарайтесь избавить будущую маму от ремонта. Ей это очень вредно. Пусть этим займется будущий папа и специалисты. А будущая мама может участвовать в создании дизайна детской – выборе мебели, ковра, игрушек…
Тридцать первая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
В это время усложняется строение центральной нервной системы, увеличивается количество сосудов. На сознание ребенка большое влияние оказывает отец.
Что происходит с будущей мамой
Становится заметнее темная линия, пересекающая живот сверху вниз. Подросший малыш любит двигаться, и его «упражнения» могут причинять вам неудобства.
Под тяжестью живота спина будущей мамы сильно выгибается вперед. Это изменение осанки может вызывать боль в пояснице. Несмотря на то что эти ощущения обычно усиливаются к вечеру из-за накопившейся усталости, они не представляют опасности.
Полезные подсказки для будущей мамы
Если вы работали, то у вас начался декретный отпуск. До рождения вашего чудесного ребенка осталось около 2 месяцев!
Теперь вам не нужно спешить на работу, и у вас появилось время, которое можно посвятить себе и любимому мужу (который, кстати, в ожидании прибавления семейства нервничает не меньше вас). Именно так и стоит поступить. И еще конечно же использовать это время на пользу будущему малышу.
• Читайте литературу по воспитанию ребенка и ухода за ним.
• Запишитесь на фитнес для беременных (если вы еще этого не сделали) или продолжайте делать специальные упражнения дома.
• Продолжайте учиться релаксации и мастерству правильно дышать.
• Больше бывайте на природе, в живописных местах.
• Рисуйте, сочиняйте позитивные истории, пойте, играйте на музыкальных инструментах.
• Наслаждайтесь покоем.
• Радуйтесь предстоящему событию – появлению на свет вашего чудесного ребенка!
Тридцать вторая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Малыш стал похож на новорожденного. Теперь ему осталось только немного прибавить в весе. Он уже различает свет и темноту.
Его длина ~ 40,5 см, вес ~ 1,6 кг.
Что происходит с будущей мамой
Время от времени вы ощущаете легкое напряжение матки. Если оно длится совсем недолго и не причиняет боли, не беспокойтесь: таким образом организм готовится к родам.
Матка с малышом поднимается все выше. Сейчас она располагается между грудиной и пупком.
Принято считать, что начиная с 32-й недели ваш вес должен увеличиваться на 350–400 г в неделю.
Необходимые обследования
• Анализ мочи.
Полезные подсказки для будущей мамы
• Давайте вместе помечтаем. Найдите удобное для себя место, возьмите чистый лист бумаги и ручку и напишите заголовок: «Я хочу…» Потом напишите на листе все, чего вам хочется именно сейчас, начиная каждый пункт со слов Я ХОЧУ… Пишите все, что приходит в голову. У вас за эти месяцы скопилось столько желаний, исполнение которых вы откладывали «на потом».
Наверняка вы напишите: «Я хочу родить здорового, красивого ребенка!» Прекрасно, а что бы вы пожелали только для себя?! Вспомните свои самые заветные, самые сокровенные желания.
Теперь внимательно посмотрите на то, что получилось. И начинаем выполнять их! Например:
• Обложившись вкусняшками, читайте с удовольствием книгу, которую давно мечтали прочесть.
• Понежьтесь в кровати.
• Сходите на концерт классической музыки, показ нового фильма или мюзикл.
• Театр – прекрасная альтернатива кинотеатрам. Выбирайте комедийные постановки и выступления юмористов.
• Приобретите для себя симпатичные наряды на ближайшие два месяца и гардероб для малыша.
• Побалуйте себя и мужа разными вкусностями.
• Займитесь выбором роддома.
• Купите фотоальбом – скоро в нем появятся прелестные фото вашего крохи.
• Делайте все, что захотите. Выполняйте свои желания с удовольствием.
Тридцать третья неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Малыш обычно переворачивается вниз головой и в ближайшие 6 недель может спуститься в матку. В этой позиции ребенок не только готовится к появлению на свет, но и получает больший приток крови к головному мозгу.
Что происходит с будущей мамой
Девятый лунный месяц (33–36-я недели) проходит под влиянием Нептуна. Вам может казаться, что вас никто не любит. Вам обидно, вы плачете, у вас бессонница. Выше голову! Ведь именно сейчас вы вкладываете в ребенка свои идеалы. В это время формируется любовь ко всему живому, когда слияние со всем миром охватывает Душу.
Необходимые обследования
• Общий анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Кардиотокограмма.
Кардиотокограмма
Сейчас, когда вегетативная нервная система малыша уже сформировалась, у врачей появляется возможность получить более точную информацию о том, как он себя чувствует.
В результате этого обследования врачи узнают о двигательной активности ребенка, о том, нет ли у него гипоксии (недостатка кислорода), о тонусе матки.
Беременная ложится на спину. Ей на живот устанавливают датчики, которые фиксируют сердечные сокращения плода и сокращения матки.
Обследование может продолжаться от 15 до 60 минут.
Это исследование обязательно повторяют ближе к родам.
Дополнительное обследование
Если результаты кардиотокограммы показали, что малыш чувствует себя не очень хорошо, врач назначит УЗ-допплерометрию, чтобы уточнить, чем вызваны эти нарушения.
Подсказки для будущей мамы
Будьте благодарной за все, что происходит, и все будущие события начнут вас радовать.
Не переживайте слишком сильно по поводу каких-либо сегодняшних неудач или проблем. Как бы ни было трудно – помните, что на все есть причина и ничто во Вселенной не остается без «оплаты».
Тридцать четвертая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Легкие крохи окончательно сформированы, и в случае «досрочных» родов он уже будет дышать сам.
Что происходит с будущей мамой
Головка ребенка опустилась, матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже.
Необходимые обследования
• УЗИ (сейчас нужно определить, как расположился ребенок, сколько он весит, в каком положении находится плацента и много ли в матке вод).
• Кардиомониторное наблюдение (оно поможет врачам проследить за тем, как работает маленькое сердечко, и понять, как себя чувствует малыш).
ВАЖНО!
Начиная с 33–34-й недели посещать врача-гинеколога вам нужно будет 1 раз в 10 дней.
Полезные подсказки для будущей мамы
Наверное, время от времени вы замечаете на сосках капельки молозива. Это значит, что пришло время начинать подготовку груди к будущему кормлению вашего ребенка.
Тридцать пятая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Тело округлилось благодаря накоплению жировой клетчатки. Кожа стала розовой. Длина волос на голове достигает уже 5 см. На пальцах рук и ног выросли нежные ноготки. У мальчика четко обозначились яички.
Что происходит с будущей мамой
Ребенок уже занимает всю полость матки – теперь он не ворочается, а брыкается.
Молочные железы становятся все больше, набухают, из сосков продолжает выделяться молозиво.
Полезные подсказки для будущей мамы
Именно в это время вы ближе всего к серьезным стрессам. Вы можете испытывать тревогу перед неизвестностью – перед предстоящими родами. Самый эффективный способ бороться со стрессами в этот период – собрать как можно больше информации о том, что с вами будет происходить. Грамотный специалист-гинеколог совместно с акушером могут составить довольно точный прогноз будущих родов, указать на возможные проблемы и порекомендовать, как их можно избежать.
Правильное дыхание на каждой стадии родов, удобные позы, ароматерапия, массаж и конечно же ваш положительный настрой – все это позволяет провести роды мягко и комфортно.
Вы должны осознать:
• рожать на самом деле не так больно, как вам представляется;
• как только роды начинаются, страх и тревога уходят;
• через короткое время после встречи с крохой вы забудете о том, что было больно и страшно.
Стресс, вызванный родами, проходит сам собой – женский организм устроен так мудро, что как только новорожденный начинает хватать сосок, мама уже не вспоминает о волнениях и думает только о будущем.
Полезные приобретения
• Многие женщины верят, что вязать или шить для ребенка, а также покупать другие необходимые для крохи вещи заранее – плохая примета. Ничего подобного! В утробе матери дитя чувствует ее настроение и реагирует на него. Пусть ваш малыш будет уверен, что его ждут с радостью.
• Лучше, чтобы все было готово до вашего возвращения из роддома. Тогда вам удастся избежать лишнего психического напряжения, которое очень вредно для молодой мамы и малыша.
• Не стоит доверять подготовку приданого для малыша своим близким, пока вы в роддоме. Они могут купить совсем не то, что нужно. И к тому же вы просто не будете знать, где что лежит. Поверьте, то, что в нужный момент под рукой не окажется сухих штанишек, может свести с ума. Первый месяц дома – это время, когда мама и малыш привыкают друг к другу, и маме просто необходимо чувствовать себя уверенной и самостоятельной. А неспособность отыскать чистую пеленку в собственном доме еще никому не добавляла самоуважения.
Зато какое удовольствие, не торопясь, собирать «приданое» для крохи! Заботясь о нем еще до его появления, вы уже почувствуете себя матерью.
• Если вам не удается с помощью разума преодолеть мистический страх перед плохими предзнаменованиями, вспомните о добрых приметах:
? Кроватку или коляску заранее покупать можно. Просто она не должна пустовать до рождения малыша. Посадите туда куклу, одетую в детскую одежду, – она «постережет» место для будущего хозяина.
? Вы можете приобрести, постирать и погладить одежду, пеленки и постельное белье для малыша. Сложите эти вещички туда, где они будут храниться, и держите шкафчики открытыми до появления ребенка на свет. Это будет символизировать легкие роды.
Тридцать шестая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
В оставшийся месяц ребенок будет прибавлять по 28 гв день. В его печени накапливается железо, которое будет помогать кроветворению в первый год после рождения. Пушок, покрывающий кожу ребенка (особенно плечи и спину), постепенно исчезает.
Если это первые роды, головка малыша может уже опуститься в область таза. Длина ~ 46 см, вес ~ 2,5 кг.
Что происходит с будущей мамой
• Вы можете быстро уставать из-за недосыпания и тяжелого большого живота.
• Матка поднимается на максимальную высоту. Ее дно теперь находится у реберных дуг. Поэтому будущей маме становится труднее дышать.
• Размягчаются ткани влагалища, а мышцы тазового дна, шейки матки, хрящи таза и связки становятся эластичнее. Из-за этого вы можете испытывать болезненные ощущения в области лонной кости или поясницы.
• Матка начинает сокращаться чаще – иногда до 20 раз в сутки. Но это, как правило, не причиняет боли.
• В последние 2 недели перед родами живот может опуститься, поэтому вам будет тяжело ходить.
Необходимые обследования
• На 36–38-й неделе посетите стоматолога.
• Ежемесячный анализ крови.
• Отныне еженедельный анализ мочи.
• Коагулограмма.
• Желательные обследования: кардиомониторное исследование, УЗ-допплерометрия.
Полезные подсказки для будущей мамы
• Почаще отдыхайте и расслабляйтесь. Держите ноги в горизонтальном положении. Делайте упражнения для расслабления мышц, слушайте спокойную музыку, читайте. Сбавьте привычный для вас быстрый темп, делайте все медленнее.
• Продолжите подготавливать все необходимое для крохи. Постирайте все его вещи (обязательно детским порошком или детским мылом) и хорошенько прополощите; прогладьте с двух сторон.
Полезные приобретения
Трусики
Возможно, вам нужно будет приобрести трусики большего размера. Выбирая их, учитывайте время года. Если последние месяцы приходятся на лето, то ткань на животе должна быть менее плотной. Но всегда – только из натурального хлопка и/или частично – из вискозы. Синтетики в составе ткани, из которой сшиты трусики, быть не должно!
Дородовой бюстгальтер
Во время беременности у будущей мамы увеличивается не только живот, но и грудь. Она становится больше, тяжелее и чувствительнее. Без должной поддержки это может привести к обвисанию груди, к потере ее формы и появлению растяжек. Избежать этих неприятных проблем вы сможете, если будете носить специально разработанные дородовые бюстгальтеры.
Пижамы и сорочки
Вам наверняка будет удобно в пижаме или ночной сорочке, сшитых специально для беременных. Эти вещи имеют свободный крой, который рассчитан на рост груди и живота. Сшиты пижама и ночная сорочка из мягких, приятных на ощупь, дышащих тканей (хлопка или хлопка с небольшим добавлением эластичных волокон).
Эта одежда может иметь маленький секрет – скрытые прорези для кормления малыша грудью. У пижамных брюк предусмотрена мягкая резинка на поясе и шнур, позволяющий им подстраиваться под размеры живота, не сдавливая его. Кстати, многие «беременные» пижамы можно носить и как домашнюю одежду.
Тридцать седьмая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
• Какой же он теперь головастик! Его череп больше 9 см в окружности. Это самая внушительная часть тела вашего будущего крохи. Мозг человечка развивается и растет в свое удовольствие, благо, косточки черепа еще неплотно соединены, да и роднички – две волокнистые зоны (надо лбом и ближе к затылку) – оставляют «простор для творчества».
• Малыш еще больше округлился.
• Практически исчез первичный пушок. Первородная смазка либо покрывает все тело, либо осталась только в складках кожи. В кишечнике скапливается меконий, первичный кал.
• У мальчиков в этот период яички спускаются в мошонку.
• Если это ваш первый ребенок, то он, скорее всего, уже займет «исходное положение», перевернувшись головой вниз. Нерастянутые пока мышцы матки будут удерживать его «на старте», не позволяя никаких вольностей. А вот будущему братику или сестричке вашего первенца такой строгий мышечный контроль не грозит. Поэтому младшие ребятишки нередко вертятся в мамином животике чуть ли не до самого «часа Х». Не все, конечно. Бывают ответственные малыши, которые серьезно готовятся к выходу в свет и не тратят время на сальто.
Что происходит с будущей мамой
• Вам станет легче, после того как ребенок опустится в матку. Вы сможете лучше дышать, будет меньше проблем с питанием.
• Вы можете почувствовать сокращения Брэкстона–Хикса (эпизодические ложные сокращения матки, которые не становятся сильнее и регулярнее и не приводят к раскрытию шейки матки). Их появление не означает начало родов. Это событие можно считать «генеральной репетицией».
ВАЖНО!
Если схватки усиливаются, немедленно вызывайте врача, чтобы избежать преждевременных родов.
• Кроме того, могут появиться изжога, боль внизу спины или стреляющая боль в ноге, геморрой, опухание.
Необходимые обследования
• УЗИ (в 37–39 недель). Результаты исследования помогут доктору определиться с тактикой ведения родов и сроком их начала.
• Дополнительное исследование: кардиомониторное исследование для малыша.
Полезные подсказки для будущей мамы
• Чтобы облегчить боль в спине и ногах, занимайтесь плаванием, йогой, ходьбой.
• Чтобы бороться с растяжками, запаситесь терпением. Следы начнут уменьшаться через несколько месяцев после родов. Растяжки появляются от разрыва коллагеновых волокон под поверхностью кожи. Прочность волокон передается по наследству, так что если у вашей мамы есть растяжки, то, скорее всего, они появятся и у вас.
• Чтобы поддерживать сексуальную активность, занимайтесь сексом до тех пор, пока разрешает врач.
Полезные приобретения
Детская аптечка
• В доме должна быть аптечка, в которую должны входить как средства для ежедневного ухода за ребенком, так и препараты «скорой помощи» (на случай, если малыш заболеет).
ВАЖНО!
Лекарства держите в местах, недоступных для ребенка. Не храните просроченные лекарства.
Никогда не используйте лекарства, особенно антибиотики, предписанные для лечения конкретного заболевания, при других обстоятельствах. Все лекарства давайте ребенку только по назначению врача.
Тридцать восьмая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Головка малыша опускается ближе к «выходу». Ребенок практически готов к самостоятельной жизни.
Что происходит с будущей мамой
Чем больше вес, тем больший дискомфорт вы испытываете. Может вернуться усталость I триместра. У вас может появиться ощущение, что матка немного опустилась. Особенно часто это чувство возникает у тех, кому предстоят первые роды. Помимо, этого многие женщины начинают чаще отлучаться в туалет.
Необходимые обследования
• Еженедельный анализ мочи.
• Во время встречи с доктором он вас взвесит и обязательно послушает, как бьется сердце малыша.
Подсказки для будущей мамы
• Придумывайте себе каждый день маленькие удовольствия – посмотреть комедию, почитать, погулять в парке или просто ничего не делать. Вдоволь насладитесь этим периодом спокойствия.
• Если вас мучает бессонница, сообщите об этом врачу – он посоветует вам какие-нибудь безопасные успокоительные средства. Обратиться к нему нужно и в том случае, если у вас появились неприятные ощущения или боли в животе.
Тридцать девятая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
К 39-й неделе малыш уже полностью развит. Не стоит пугаться, если гинеколог говорит, что плод слишком крупный, ведь на самом деле очень сложно рассчитать вес ребенка в утробе. Ребенок ведет себя тихо – ему нужно набраться сил перед предстоящим событием.
ВАЖНО!
Если назначенная дата родов уже миновала, врач проверяет, достаточно ли ребенку околоплодных вод. Даже если все в порядке, можете обсудить с врачом вероятность врачебного вмешательства. Ни в коем случае не старайтесь приблизить схватки самостоятельно.
Длина: 45–65 см, вес: 2700–4500 г
Что происходит с будущей мамой
Вы теперь понимаете, что не вы влияете на ребенка, а он на вас.
Наверное, вы чувствуете себя тяжелой и неповоротливой. Это неудивительно. Дело в том, что теперь матка заполняет всю брюшную полость, почти достигая ребер. К тому же она давит на нижнюю полую вену и замедляет возврат крови к сердцу. Из-за этого, возможно, вам сложно лежать и горизонтальное положение вызывает головокружение или даже тошноту. Попробуйте лечь на бок или подложить под спину высокую подушку. Не стоит лежать на спине, так как при этом матка давит на главную артерию, перекрывая доступ крови и вызывая головокружение.
Необходимые обследования
• Еженедельный анализ мочи.
• Осмотр у врача-акушера.
С сороковой недели
Что происходит с вашим будущим ребенком
Ребенок уже готов появиться на свет и считает дни и часы до этого события.
Что происходит с будущей мамой
В ожидании начала родов некоторые женщины начинают тревожиться, хуже спать. Может возникнуть несколько удрученное состояние. Отчасти причиной этому могут стать и многочисленные звонки родственников и друзей, интересующихся, не пора ли уже родам начаться. Не расстраивайтесь по этому поводу, сохраняйте спокойствие и хорошее настроение.
Возможны «осложнения» душевного плана: резкие перепады настроения и приступы раздражительности, мнительность, повышенное внимание к мелочам.
Полезные подсказки для будущей мамы
• Постарайтесь сохранять спокойствие. Попросите мужа набраться терпения. Скоро в вашей семье появится долгожданный малыш, и все мелкие обиды забудутся.
• Отдыхайте как можно чаще.
• Обсудите с врачом, что именно вы должны почувствовать, когда начнутся роды.
• Убедитесь в том, что у вас все готово к появлению крохи.
• Соберите сумку с вещами, которые вы возьмете в роддом, или подготовьте необходимые вещи для родов дома.
• Найдите детского врача. Лучше, если, приехав домой, вы уже будете знать имя и телефон доктора, который будет регулярно наблюдать кроху.
• Подготовьте старшего ребенка к вашему отсутствию. Чтобы он легче воспринял появление новорожденного, снова, за несколько дней до предполагаемой даты родов, объясните ему причину вашего скорого отъезда. Ваше отсутствие будет менее печальным, если с ребенком побудет кто-нибудь из близких, например бабушка. Лучше, если старший ребенок останется у себя дома. Иначе малыш может восприниматься им как захватчик: только он уехал, как другой тут же занял его место. Если для вас появление нового ребенка – волнующее событие, то для вашего малыша это может быть и не так. Поэтому приготовьте ребенку подарок, как бы от новорожденного, это обеспечит ему хорошее отношение старшего брата или сестры.
• Помогите мужу выполнить все необходимые дела за время вашего отсутствия. Наклейте повсюду листочки-шпаргалки с напоминаниями: полить цветы, вынуть почту из ящика, заморозить шампанское к вашему приезду и др.
• Не беспокойтесь, если прошло 40 недель, а роды еще не начались. Всему свое время. Плюс 2 недели от указанного срока – в пределах нормы.
Случаи, когда надо срочно вызывать врача
Высокое давление, которое более характерно для 2-й половины беременности, может быть признаком предэклампсии. Если это состояние не лечить, оно может привести к эклампсии, вызывающей угрозу жизни. Поэтому немедленно вызывайте врача, если у вас возникли:
♦ помутнение зрения;
♦ большая отечность или внезапное отекание рук и лица;
♦ сильные головные боли;
♦ резкий набор веса;
♦ вы страдаете сильными периодическими головными болями или потерей сознания;
♦ не отмечаете шевеления плода в течение 12 часов;
♦ заметили кровянистые выделения из половых путей или у вас отошли воды;
♦ чувствуете регулярные схватки;
♦ «переходили» срок предполагаемых родов.
ВАЖНО!
Прислушивайтесь к своим ощущениям. Будьте внимательной, не пропустите сигналы о том, что роды начались!
Полезные подсказки для будущего папы
Пока молодая мама находится в роддоме, вам нужно подготовить в доме все самое необходимое к тому моменту, когда она вернется с крохой.
Наведите в доме порядок
• Конечно, хорошо бы сделать генеральную уборку во всей квартире или доме. Если это трудно, то хотя бы в комнате, где будет жить малыш, в родительской спальне, прихожей, кухне и санузле.
• Нужно вытереть пыль со всех поверхностей, пропылесосить ковры, мягкую мебель, вымыть пол.
Подготовьте спальное место для малыша
• Сначала кроватку нужно собрать. После этого все моющиеся части следует вымыть с мыльным раствором. Готовится он так: в 2–3-литровую емкость нужно налить теплой воды (35–40 °C), помылить в воде детское мыло в течение 2–3 минут.
• После этого еще раз протрите все еще раз чистой водой. Съемные детали кроватки, сделанные из материала, а также детское постельное белье нужно постирать в стиральной машине или руками с детским стиральным порошком. Белье должно быть хорошо выполоскано.
• При машинной стирке выберите режим с максимальным количеством полосканий, а при стирке руками нужно поменять воду не меньше 3-х раз. После стирки и сушки белье необходимо проутюжить.
ВАЖНО!
Для обработки кроватки лучше использовать именно мыльный раствор, а не разводить детский стиральный порошок, так как мыльный раствор гораздо легче смывается.
Смените белье в супружеской кровати
• Это важно сделать, так как, возможно, вы будете брать малыша с собой в постель.
Приготовьте еду
• Если планируется праздничное застолье, придется его организовать.
• Имейте в виду, что кормящей маме разрешены не все продукты. Для нее подойдет, например, отварная телятина с гречкой, первое блюдо, кисломолочные продукты.
Займитесь организацией торжественной выписки
• Вам предстоит пригласить гостей, договориться о видео– и фотосъемке, приобрести праздничный букет, накрыть праздничный стол, позаботиться о безопасном транспорте с детским автокреслом.
