Диетологические изменения

При здоровых венах рацион должен содержать продукты, богатые волокнами, такие, как бобовые, овощи, фрукты и целые зерна. Ешьте гречиху; она не только богата растительными волокнами, но и содержит здоровые флавоноиды, способствующие укреплению стенок кровяных сосудов. Пейте чай, приготовленный из листьев гречихи. Во время трехмесячного исследования 77 человек в университете имени Гумбольдта в Берлине, гречишный чай помог примерно половине пациентов. Бедренная вена, основная вена в верхней части ног, уменьшилась и стала менее проницаемой, а также меньше истекала в капилляры.

Другими веществами, обнаруженными в продуктах и богатыми флавоноидами, являются антоцианидины. Они находятся в чернике, бруснике, темном винограде, а также многих других фруктах и овощах с темной окраской. Антоцианидины защищают стенки кровеносных сосудов и предупреждают истекание. Они также повышают внутриклеточный витамин С и коллаген, укрепляя соединительную ткань, которая поддерживает кровяные сосуды. Антоцианидины продаются в форме таблеток. Проантоцианидины, полученные из семян винограда или кожуры ананаса, обладают аналогичными свойствами.