Травное лечение
В связи с тем, что лечебные травы способны облегчать боль в матке без побочных эффектов, женщины применяют их уже более 2000 лет при разных менструальных расстройствах. История традиционной китайской медицины по лечению менструальных расстройств уходит корнями вглубь истории; существует множество формул в различных видах. Мы считаем, что акупунктура весьма эффективна при лечении менструальных и доменструальных болей. Это лечение не имеет побочных эффектов. Такая альтернативная терапия достойна проверки.
Специфические средства при судорогах
Лечебные травы можно принимать в периоды, вызывающие от слабых до умеренных болей; они менее эффективны при очень сильных судорогах. Начинайте принимать травы за неделю до менструации и продолжайте до самого конца.
Регуляторы простагландина. Имбирь, корица, гвоздика, тимьян, лук и чеснок просто добавляйте в продукты, тем самым снижая уровень простагландина. Имбирь можно посечь, довести до кипения и применять в виде припарки или горячей пачки, прикладываемой к животу.
Болеутоляющие средства. Лечебные болеутоляющие травы снижают простагландины. Это противовоспалительные и антиспазмовые травы. Сюда входят ива, таволга трехлистная и пиретрум.
Мышечные релаксанты. Наиболее известными из этих трав являются калина обыкновенная и калина сливолистная, два безопасных, проверенных временем средства, расслабляющие мышцы матки. Мы рекомендуем применять смесь из калины обыкновенной и валерианы или кава кава для повышения эффекта. Другими эффективными, но менее известными мускульными релаксантами являются дикорастущий ямс, крестоцветные, кошачья мята, калифорнийский мак, шлемник, пион и прочие.
Также эффективна и валериана, когда судороги сопровождаются нервозностью, напряжением или бессонницей. Добавьте ее к ромашке, шишкам хмеля или страстоцвету для релаксации всего организма.
Чай для ослабления судорог
1 чайная ложка калины обыкновенной,
1/2 чайной ложки пустырника,
1/2 чайной ложки ромашки,
1/2 чайной ложки корня дикого ямса,
1/2 чайной ложки калифорнийского мака (мачок желтый, глациум), растения или корня,
1/2 чайной ложки корня валерианы,
1/2 чайной ложки шлемника, солодки для вкуса,
4 чашки воды.
Смешать травы в воде в кастрюле. Довести до кипения, уменьшить огонь и кипятить 5 минут. Убрать с огня, накрыть и настаивать в течение 20 минут. Процедить. Выпивать, по крайней мере, 1 чашку столько раз, сколько необходимо.
Настойки вышеперечисленных трав также можно смешать в тех же пропорциях. Принимать по 1 чайной ложке смешанной настойки 4‑5 раз в день, начиная за несколько дней до предполагаемых судорог и продолжать до исчезновения симптомов.
Ароматерапия при судорогах
Расслабляющие смеси ароматерапии облегчают судороги. Эфирные масла ромашки, лаванды и майорана уменьшают судороги и дают отдохнуть мозгу; их прекрасно использовать при массаже или в ванне. Шалфей мускатный поднимает настроение, а имбирь уменьшает судороги. Эти травы или эфирные масла можно использовать в компрессах или припарке.
Масло при менструальных судорогах
Если купить готовое масло, смешанное со зверобоем, рецепт готовится очень быстро.
1/4 чашки зверобоя, смешанного с маслом, 8 капель эфирного масла лаванды,
8 капель эфирного масла майорана,
8 капель эфирного масла ромашки
Смешать ингредиенты. Прикладывать к нижней части живота при необходимости. Можно использовать при болях спины или плеча и судорогах мышц.
Специфические средства для тяжелых периодов
Пастушья сумка обыкновенная – весьма эффективное средство для симптоматического облегчения тяжелых периодов при менструальном кровотечении. Принимать по 1/2‑1 чайной ложке настойки в небольшом количестве воды каждые 15 минут до уменьшения кровотечения. При сильном сердцебиении пропустите 2‑3 дозы. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема больших доз, в малых дозах средство безопасно.
Другие лечебные травы, помогающие в тяжелые менструальные периоды, включают кайенский стручковый перец, репешок (репейничек) обыкновенный, тысячелистник, манжетка обыкновенная. Специалисты‑травники считают, что тысячелистник «оттягивает» кровь от зоны таза. Лист малины и крапива также снижают менструальное кровотечение и одновременно приводят в тонус мышцу матки.
Лечебные травы, замедляющие кровотечение, вероятно, воздействуя на гормоны, – это витекс, стеблелист василистниковидный, вербена. Может оказаться полезной железистая добавка, если ее порекомендует ваш врач.
Настойка для тяжелых периодов
1 чайная ложка настойки пастушьей сумки,
1 чайная ложка настойки тысячелистника,
1/2 чайной ложки настойки листа красной малины,
1/2 чайной ложки настойки витекса.
Смешать ингредиенты. Принимать по 3 пипетки каждые 15‑30 минут при сильных периодах кровотечения или по 2 пипетки каждый час при умеренном кровотечении. (Постарайтесь приобрести настойку пастушьей сумки, приготовленную из свежей травы; высушенная, она теряет некоторые свойства.)
Масло шалфея для массажа в тяжелые менструальные периоды
2 унции растительного или миндального масла,
12 капель эфирного масла шалфея.
Смешайте ингредиенты. Массажируйте нижнюю часть живота несколько раз в день, чтобы уменьшить менструальное кровотечение. Не применяйте масло, если вы больны эпилепсией или вы склонны к припадкам.
Ароматерапия в тяжелые периоды
Одним из наиболее эффективных эфирных масел для уменьшения потока крови при обильной менструации является шалфей. Как и все эфирные масла, его надо разводить в других маслах для применения.
Предостережение: не использовать шалфей если у вас эпилепсия или вы склонны к припадкам.
Специфические средства при нерегулярной, скудной менструации или ее отсутствии
Три группы лечебных трав могут помочь в этих случаях: движители и строители крови, усиливающие поток крови, циркуляцию и общий метаболизм; гормональные регуляторы, смягчающие дисбаланс в химических препаратах; и средства, стимулирующие менструацию, которые дают толчок периодам отставания.
Движители и строители крови. Травы, которые считаются «движителями крови» не только полезны для облегчения боли, но могут и регулировать менструальные периоды. Они включают пустырник, стеблелиствасилистниковидный, тысячелистник, клопогон ветвистый, кору зантоксилиума (ксантоксилиума), дудник (дягиль).
Дудник наряду с гормональным регулятором, таким, как витекс, помогает женщинам восстановить естественные менструальные циклы. Нам известны некоторые женщины, которые прекратили принимать контрацептивные таблетки в преддверии беременности, однако спустя месяцы овуляция не восстановилась. Дудник и витекс помогли стимуляции естественных обычных циклов, чтобы женщина могла родить долгожданного ребенка.
Если вы проконсультируетесь с практиком, занимающимся традиционной китайской медициной, среди причин они установят усталость, блики в глазах, бледность языка, щек, то есть признаки «дефицита крови». Среди самых важных лечебных трав для строительства крови китайские дудник, ремания, fo‑ti, а среди западных – щавель и крапива.
Гормональные регуляторы. Если у женщины полностью развиты половые признаки, а менструация скудная или вообще отсутствует, причина может скрываться в гормональной проблеме. Состояние можно улучшить с помощью лечебной травы витекс, регулирующей гормоны. Эта трава действует на железу, нормализуя и регулируя производство гормонов яичников. При клинических исследованиях витекс продемонстрировал высокую эффективность для восстановления менструальных циклов, если принимать его в течение трех или более месяцев. И что самое важное, лечение c помощью этой травы оказывает лишь незначительные побочные эффекты, такие, как случайная сыпь на коже и пониженное либидо. У женщин, прекративших принимать контрацептивные таблетки, через некоторое время возобновляется овуляция; две пипетки витекса каждое утро способствуют ускорению этого процесса.
Клопогон ветвистый, упоминавшийся выше как движитель крови, кроме того помогает балансу при менструальном цикле. В то же время фитоэстрогены, содержащиеся в сое, других бобовых и травах, также регулируют периоды. Цветок красного клевера (или лугового) поможет накопить фитоэстроген.
Средства, стимулирующие менструацию. Чаи с имбирем или розмарином способствуют менструации. Выяснилось, что несколько чашек относительно крепкого чая с розмарином эффективны, если их пить в периоды задержки менструации. Другими, доказавшими свою эффективность, травами являются пиретрум девичий, клопогон, мичелла волнистая, чай из полыни обыкновенной.
Ромашка аптечная
Формула для регуляции менструальных периодов
Данная смесь настоек способствует регулярным и безболезненным менструальным периодам.
1 унция настойки витекса,
1 унция настойки клопогона,
1 унция настойки клевера лугового,
1/2 унции настойки тысячелистника,
1/2 унции настойки солодки голой.
Смешайте настойки; принимать по 1 чайной ложке 2‑3 раза в день в зависимости от тяжести симптомов. Сделайте перерыв на неделю перед овуляцией.
Чтобы приготовить чай из этих трав в тех же пропорциях, кипятите травы в 1 кварте воды в течение 30 минут. Остудите; процедите. Хранить чай в холодильнике можно около трех дней. Принимать по 2‑3 чашки в день.
