ГЛАВА 2. «Антистресс-скорая помощь». Методы преодоления стресса и его последствий

Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется.

Франсуа де Ларошфуко

Задачи тренинга «Антистресс-скорая помощь»

1. Получение участниками практических знаний о стрессе.

2. Развитие индивидуальных навыков преодоления негативных последствий стресса.

3. Обретение технологий экстренного сохранения и восстановления психоэмоционального равновесия и работоспособности.