Уверенность в себе

Получилось… Васька с Мишкой точно так не могут… От пота и льда штаны прилипают к ногам, а волосы под шапкой как будто намыленные… «Поздравляю, сынок!» – папа бежит навстречу, размахивая руками. «Зачем рыдал? Говорил, что никогда не получится?!!»

Все же я на него зол немного. Зачем было меня мучить? Я бы и так съехал с этой горки, потом, когда-нибудь… Я только на коньках-то научился стоять прошлой зимой, а тут – эта ледяная горка… Можно было бы съехать вон с того пригорка, пониже, и – домой. Нет, ему надо с самого верху… А вообще здорово: неужели я смог? Завтра Ваське с Мишкой покажу – у них челюсти отвиснут…

– Вообще-то, нужно было сначала вон с того пригорка съехать, пониже, а завтра забраться повыше, чтобы постепенно усложнять задачу, – рассуждает папа. – Это я маху дал, прости.

– Да не-ет, – протянул я, – пониже, – это для малышей, а мне-то шесть уже. Зря я ныл, нужно было съехать и все, давно бы уже пирожки дома ели.

Папа как-то хитро прищурился, посмотрел мне в глаза, похлопал по плечу и начал стягивать с меня коньки.

* * *

Весь вечер мы с папой красили мою боксерскую майку в красный цвет. Соревнование на приз Центральной школы высшего спортивного мастерства, моя весовая категория – до 34 кг. Тренер говорит, что будут сильные соперники… Под ложечкой сосет, но настроение бодрое. Тренер говорит, что я готов. Вчера с папой на лапе работали, чувствую, что мой коронный хук слева стал еще жестче… Но сосет все равно, неприятное ощущение… Солнечное сплетение. Когда пропускаешь удар в это место, иногда несколько секунд не можешь дышать… Надо локти поуже держать…

Вот он, мой соперник, в углу напротив. Ниже меня, значит, будет стараться прыгать и входить в ближний бой… У меня руки длинные, буду на дистанции держать… Вот уже гонг… вперед!..

…Шум в ушах, пока нет ощущения, что у меня перевес. Обмен ударами. Тренер машет руками, что-то кричит, но мне ничего не слышно, какой-то гул. Вижу только красную потную пыхтящую физиономию этого парня перед собой. Третий раунд, сил уже нет, еле на ногах стою. И вдруг…

– Концовочка! – где-то внизу ринга слышу отца.

Это наш условный сигнал – значит, осталось 15 секунд до конца боя. Нужно перестать беречь силы и выложиться, чтобы произвести впечатление на судей. Что-то во мне прямо-таки вскипает, и я атакую, осыпая ошеломленного и уставшего соперника непрекращающимися разнообразными сериями, и вот уже мой фирменный длинный хук слева достигает цели… Еще и еще раз… Парень, пошатываясь, отступает в угол ринга. Откуда ни возьмись ко мне возвращаются силы, второе дыхание. Гонг. Все кончено. Смотрю на отца – он весь светится и держит большой палец вверх. Рефери подход к судьям, возвращается и после некоторой паузы вздергивает мою руку вверх… Ура! Я чемпион ЦШВСМ!

Вручили кубок, в перчатках не взять – прижал к груди. Все тело ноет, но слабость приятная.

Уверенность в себе

Возвращаюсь в угол ринга, там тренер и папа почему-то смотрят на мои ноги. Гляжу – по ним стекают красные струйки. Кровь, что ли?

– Нет, сынок, – смеется папа. – Это мы вчера мало закрепителя в краску добавили…

* * *

Как можно быстро и без особенных усилий с вашей стороны помочь ребенку укрепить самооценку и уверенность в себе?

Вот простой способ: в разговорах с ребенком давайте ему почувствовать себя понятым и услышанным. Для этого применяйте техники перефразирования и уточнения, которые часто используются детскими психологами и продвинутыми родителями: «Ты хочешь это?», «Ты имеешь в виду, что…», «Если я тебя правильно понял, ты…», «Интересно, расскажи об этом подробнее», «Что ты имел в виду, когда сказал…». Ребенок, растущий в окружении, где его слушают и пытаются понять, начинает делать то же самое. А что вы испытываете по отношению к человеку, который старается понять вас и интересуется вашим мнением? То же будут испытывать другие люди по отношению к вашему ребенку. Повлияет ли это на его жизнь? Безусловно. Такая малость – и такой эффект!

Самооценка человека покоится на двух китах – убежденность, что меня любят и со мной все в порядке, и вера в собственную компетентность, в то, что я способен справляться с проблемами, даже если поначалу не знаю как. Помните об этом, когда общаетесь с ребенком. У вас две главные стратегии: проявлять свою любовь и давать возможность как можно чаще переживать опыт успеха. Это основа.


— AD —

Убеждайте ребенка, что все проблемы разрешимы, что с ним все в порядке, что каждый человек время от времени сталкивается с трудностями; и еще очень важно – развлекайтесь и больше смейтесь вместе, это не так трудно, если немного поразмышлять и правильно организовать время.

Похожие книги из библиотеки