Наше тело несимметрично, лицо — тоже. Правая и левая половинки отличаются друг от друга. Вот почему, привыкнув к своему зеркальному изображению, мы иногда не узнаем себя на фотографии или видеопленке.
Последняя, кстати, еще меньше рассчитана на то, чтобы с ее помощью познавать свою внешность, потому что непрофессиональный оператор и неправильно подобранная одежда прибавляют объекту познания как минимум 7–8 килограммов.
Если смонтировать портреты человека только из правых и только из левых половинок, то получатся два разных лица. «Правое» сохраняет физиогномику лица, но при этом выглядит старше, а «левое» кажется более молодым, но теряет индивидуальность. Попробуйте сами, при наличии цифрового фотоаппарата и компьютера это несложно сделать.
Любая дисгармония в лице — это признак нарушения баланса и проявления особенностей, которые необходимо интерпретировать, так как они подчеркивают яркость нашей индивидуальности. Симметричными бывают только идеальные лица, а они встречаются очень редко.
Разновидностей асимметрий в нашей внешности достаточно много. Начнем с несимметричности нашего мозга. Он имеет левое и правое полушарие, которые у большинства работают неодинаково: какое-то из них является ведущим и влияет на то, как человек взаимодействует с информацией и окружающим миром. Человек не рождается с функциональной асимметрией полушарий. «Специализации» полушарий способствует активная умственная работа. Левое полушарие доминирует у представителей мыслительного типа личности, они к решению любого вопроса подходят с логической точки зрения, анализируют, ищут для доказательства подходящую теорию, больше полагаются на расчет, чем на интуицию. Правое полушарие чаще работает у того, кто больше полагается на чувства, чем на логический анализ событий; они часто думают образами.
Узнать, какое полушарие является в доминанте у вас, можно очень быстро. Для этого существуют различные экспресс-методики. Например тест Дж. Джейна.
На рис. 20 вы видите два лица. Какое из них вам кажется более веселым и довольным? Вы выбрали правое лицо, значит, ведущим у вас является левое полушарие, а если вам больше нравится левое изображение, то правое полушарие руководит вашими действиями.
Рис. 20.
К тесту Дж. Джейна
Проведем еще один экспресс-анализ, для этого выполните несколько заданий:
1. Возьмите в каждую руку по карандашу, рядом положите два листа бумаги, на которых одновременно обеими руками нарисуйте, не глядя, круг, квадрат, треугольник или любые другие фигуры. Изображения, выполненные ведущей рукой, обычно выглядят более полными и правильными. Запишите букву П, если ведущей оказалась правая рука, и Л, если левая рука (рис. 21).
Рис. 21.
Примеры выполнения задания:
А — левая рука, Б — правая рука
2. Сделайте в листе бумаги небольшое отверстие и посмотрите сквозь него двумя глазами на какой-либо предмет. По очереди закрывайте то один глаз, то другой. Предмет смещается, если вы закрываете правый глаз или левый? Запишите.
3. Возьмите два больших листа бумаги, лучше формата АЗ, и ручку или карандаш. На один лист, который находится на столе, положите свою голову, левым ухом прижмитесь к листу и правой рукой обведите контур всей головы, начиная от шеи, через затылок, макушку, профиль лица и заканчивая горлом. Теперь к другому листу прижмитесь правым ухом и аналогично обведите контур головы, но уже левой рукой. Сравните оба профиля (рис. 22). Какой из них более точный и аккуратный, выполненный правой или левой рукой? Запишите.
Рис. 22
. Примеры выполнения задания:
А — левая рука, Б — правая рука
Можно продолжить третье задание: профиль, выполненный правой рукой, дорисовать до целостной картинки (нос, глаза, уши, волосы и т. д.) той же рукой, а второй профиль дорисовать левой рукой. Какой из рисунков более четкий и детализированный? Отметьте эту руку.
В сочетании из четырех букв больше П или Л? Думаем, вы уже догадались, что сочетание ЛЛЛЛ соответствует художественному типу, а ПППП — мыслительному. Вы согласны? Левое полушарие начинает работать, когда человек анализирует, абстрагирует, подсчитывает, отмечает время, планирует пошаговые процедуры, вербализирует, делает рациональные выводы, основанные на логике. Правое полушарие помогает нам, когда мы придумываем и понимаем метафоры, мечтаем, создаем новые комбинации идей, а сталкиваясь с чем-нибудь слишком сложным для словесного описания, мы прибегаем к жестам, которые тоже служат средством общения.
Асимметрия в ширине лица
Лучшее развитие левой половины черепа можно увидеть у людей умственно активных: юристов, физиков, математиков, философов. А у артистов, художников, скульпторов, писателей лучше развита правая половина. Но оба эти явления более четко заметны у людей, которые долгие годы были активны в одной из этих областей.
Асимметрия в длине лица
Чаще всего она наблюдается в витальной зоне. Например, одна сторона подбородка может быть длиннее или короче другой. Укорочение означает напряжение, а удлинение — расслабление, вплоть до гипотонии. Такая дисгармония действует на личность, подобно гирькам на чашечках весов. В зависимости от ситуации личность такого человека балансирует между точками минимума и максимума, например между любезностью и ничем не объяснимыми вспышками гнева[1].
При асимметриях рельефа (глубины) имеется в виду неравномерное углубление глаз, носогубных складок, складок у корня носа и др. Асимметрии в интеллектуальной зоне часто выступают в виде морщин между бровями. Одна бровь человека может казаться припухшей, как от удара кулаком. Другие асимметрии касаются глаз. Один может быть расположен глубже, чем другой, они также могут иметь разную величину (рис. 23)
Рис. 23
. Асимметрия лица в интеллектуальной зоне: левый глаз расположен глубже, чем правый
Легкая асимметрия создает позитивное напряжение, которое придает энергичность, активизирует его волю к осуществлению цели. Сильные асимметрии характеризуют сложную противоречивую личность.
Среди асимметрий эмоциональной зоны наиболее заметно искривление формы носа.
Асимметрии в витальной зоне имеют особое значение, так как эта область придает или отнимает энергию всем чертам личности.
Задание. В конце книги есть Приложение с портретами выдающихся личностей, поищите там асимметричные лица, в пустой графе можно записать свои выводы: просто, для себя и карандашом (вдруг ошиблись, удобней исправлять).
Хлебопечка стала одним из самых необходимых предметов на кухне для тех, кто ценит здоровую пищу. В хлебопечке можно готовить все, что хочется и чего никогда не купишь в обычном магазине. В данной книге представлены разнообразные рецепты для хлебопечки, они сослужат хорошую службу по оздоровлению семьи и созданию в доме атмосферы настоящего уюта.
Каждый желающий сможет приготовить в хлебопечке выпечку и хлеб без дрожжей и глютена; не просто потрясающе вкусную, но действительно лечебную выпечку для праздничного стола и даже сварить варенье и джемы!
Книга адресована всем, кто хочет оставаться активным и полным сил в любом возрасте.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
Годы рождения и смерти Авла Корнелия Цельса, римского ученого-энциклопедиста и врача, точно не установлены. Сопоставляя однако упоминания о нем многих римских писателей, приходят к выводу, что Цельс жил в конце I века до н. э. и в первой половине I века н. э. Общепризнанным является мнение, что время жизни Цельса следует отнести к правлению императоров Августа (27 г. до н. э. - 14 г. н. э.) и Тиберия (14-37 гг. н. э.). Называют (также предположительно) и более точные даты: 25-30 гг. до н. э. - 45-50 гг. н. э. Возможно, что Цельс дожил до времени правления Нерона (54-68 гг. н. э.). Местом рождения Цельса предположительно считают города Верону или Рим. Разносторонне образованный человек, Цельс писал о сельском хозяйстве, риторике, философии, праве, военном деле и медицине. Его капитальный труд "De medicina" ("О медицине") в восьми книгах, единственный из его трудов дошедший до нас, составляет VI-XIII книги огромной энциклопедии "Artes" - "Искусства", написанной Цельсом. Сочинение "О медицине" создано им, вероятно, около 25-30 гг. н. э. Русский врач Александр Бернард, посвятивший Цельсу свою диссертацию на степень доктора медицины[1], высказал предположение, что учителями Цельса были его старшие современники[2], выдающиеся греческие врачи, практиковавшие в Риме, Мегет, Трифон и Евельпист. Вполне допустимо, что Цельс пополнил свои медицинские знания в основанной Августом schola medicorum (Медицинской школе)[3]. Упоминания римских писателей о Цельсе весьма многочисленны. Луций Юний Модерат Колумелла (конец I века до н. э. - 65 г. н. э.) пишет:[4] "В наше время Корнелий Цельс в пяти книгах изложил весь свод знаний"[5]. Он же называет Цельса "Весьма прославленным писателем нашего времени"[6]. Известный оратор и теоретик ораторского искусства Марк Фабий Квинтилиан (около 30-96 гг. н. э.) также неоднократно упоминает о Цельсе в своем сочинении "обучение оратора"[7] и, между прочим, характеризует его писательскую манеру, отмечает, что Цельс писал "не без изящества и блеска". Упоминает о Цельсе и Плиний Старшии[8] (23/24-79 гг. и. э.). Сочинение "О медицине" написано ясным, и простым языком. Тот же Квинтилиан, оценивая ораторские способности Цельса, отмечал:[9] "... что касается оратора, то, конечно, нет разногласий в отношение Цельса, который несомненно следовал за Цицероном".
В современной системе здравоохранения существует немало проблем, причем это общемировая тенденция. Чаще всего они связаны с неэффективным управлением. Мероприятия, навязываемые сверху, не учитывают интересы пациентов и медиков-профессионалов. В результате здравоохранение, призванное служить человеку и охранять его здоровье, на деле оказывается полностью от него оторванным.
Генри Минцберг, гуру менеджмента, профессор и автор 18 книг, рассуждает о том, что нужно сделать, чтобы преодолеть эту пропасть, как превратить здравоохранение в настоящую систему и благодаря этому «вернуть» его людям.
Книга будет интересна практикующим врачам, менеджерам в сфере здравоохранения, политикам и пациентам.
На русском языке публикуется впервые.
«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.
«Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» — это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее, мы можем наконец выиграть в генетическую лотерею!
One of the Best Health and Wellness Books of 2017 ? *Sports Illustrated
*
A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free?now with a prescriptive plan for “The Human Diet” to help us all live long, vital, healthy lives.
Physician and biochemist Cate Shanahan, M.D. examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives?diets like the Mediterranean, Okinawa, and “Blue Zone”?and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children, and active, vital elders, generation after generation. These four nutritional strategies?fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats?form the basis of what Dr. Cate calls “The Human Diet.” Rooted in her experience as an elite athlete who used traditional foods to cure her own debilitating injuries, and combining her research with the latest discoveries in the field of epigenetics, Dr. Cate shows how all calories are not created equal; food is information that directs our cellular growth. Our family history does not determine our destiny: what you eat and how you live can alter your DNA in ways that affect your health and the health of your future children.
offers a prescriptive plan for how anyone can begin eating The Human Diet to:
Eliminate cravings and the need to snack
Sharpen cognition and memory
Build stronger bones and joints
*Get younger, smoother skin
cuts through today’s culture of conflicting nutritional ideologies, showing how the habits of our ancestors can help us lead longer, healthier, more vital lives. **
Deep Nutrition
Improve mood
Boost fertility and have healthier children
Eliminate allergies and disease
Deep Nutrition
В справочнике содержится необходимая информация, как для практикующего врача-сексопатолога, так и для студентов медицинских вузов. Подробно описаны причины, механизмы развития, проявления сексуальных расстройств у мужчин и женщин. Рассмотрены клинические проявления, диагностика, лечение и профилактика сексуальных расстройств. Особое внимание уделено сексуальной дисгармонии супружеских пар, а также описаны сексуальные расстройства у психических больных.
