Самообследование: 6 этапов
Согласно рекомендациям ВОЗ, самообследование молочных желез рекомендуется проводить 1 раз в месяц сразу после менструации. Женщины в постменопаузе могут выбрать любой день месяца.
1. Проведите осмотр своих молочных желез перед зеркалом – сначала с опущенными, затем с поднятыми руками; обращайте внимание на наличие следующих изменений:
? формы и размера одной из молочных желез;
? втяжение или выбухание участков кожи;
? втяжение соска;
? уменьшение размера ареолы;
? корочки на соске;
? выделения из сосков: желтоватые, кровянистые.
2. Исследование своих молочных желез следует осуществлять в положении лежа на спине. Под лопатку обследуемой стороны подложить подушечку, чтобы грудная клетка была слегка приподнята.
3. Ощупывайте каждую молочную железу противоположной рукой. Исследование проводите нежно, начиная от соска, продвигаясь кнаружи, во всех направлениях, постепенно исследуя всю железу.
4. Обращайте внимание на наличие узлов, уплотнений или других изменений в структуре ткани молочной железы или в толще кожи.
5. Далее следует прощупать подмышечные и надключичные области – места расположения лимфатических узлов. Именно они, уплотняясь, первыми реагируют на изменения в молочных железах. Увеличенные лимфатические узлы будут пальпироваться как небольшие горошины тугоэластической консистенции.
6. Затем, умеренно сдавив ареолу, проверьте, нет ли выделений из соска.
