Семь сексуальных мифов
Пережили вы сексуальную травму или нет, но, возможно, вы находитесь под влиянием заблуждений. Я расскажу вам о самых распространенных мифах (и малоизвестных фактах), о которых мне рассказывали разные женщины.
Миф 1: Если я не стану заниматься с ним сексом, он найдет себе другую.
Факт: Если ваш муж – хороший парень, вам не о чем беспокоиться. Другими словами, если он не трахает все, что движется, если он нормальный человек, то из-за временного перерыва в сексуальных отношениях не станет искать секса в других местах. (А если он хронический изменник, то вернитесь к вступлению к этой книге и перечитайте раздел «Когда нужно прекратить уступки».)
Если муж изменял вам и раньше, трудно поверить, что он сохранит верность, когда вы будете недоступны – пусть и временно. Но если он способен на верность, то наверняка не станет искать секса с другими женщинами. А вот без уважения и восхищения мужчина жить не может. Постоянный контроль и критика гораздо более опасны для моногамии, чем сексуальное воздержание.
Если сейчас вы не можете заниматься с мужем сексом, пообещайте ему секс в будущем. Скажите, что вам нужно пройти курс терапии, чтобы залечить раны прошлого. Три месяца вам будет слишком тяжело заниматься сексом. Если вы откровенно объясните это и обозначите временные границы, то муж вряд ли начнет искать удовлетворение у других женщин.
Порой мужчины изменяют женам от злости или из-за одиночества. Однако обычно они делают это лишь для того, чтобы вернуть себе мужественность и близость, утраченные в атмосфере постоянной критики и контроля. Еще одна причина для измены – ощущение того, что мужчина никогда не сможет удовлетворить свои сексуальные потребности в браке. Все это не делает вас виноватой в измене мужа (он сам несет ответственность за свои брачные обеты), но вы не должны унижать его мужское начало и воздерживаться от секса бесконечно.
Когда вы показываете, что здоровая сексуальная жизнь важна для вас, что вы собираетесь вернуться к ней сразу же, как только сможете, в вашем браке возникает атмосфера близости и доверия. Вы не должны просто игнорировать желания мужа, не стремясь к каким-либо улучшениям в будущем.
Возможно, мужу нужно больше секса, чем вы можете ему дать, особенно в такой сложный период. К счастью, мужчины способны удовлетворять себя сами, когда мы недоступны. Ваш муж наверняка прожил много месяцев, а то и лет без секса до встречи с вами. Перерыв в ваших отношениях не толкнет его в постель другой женщины. Вспоминайте об этом, когда вас будет охватывать страх.
Некоторые женщины видят в мужской мастурбации угрозу для семейного счастья, но для мужчин это всего лишь физическая функция, а не потрясающий сексуальный опыт. Есть старая шутка: 98 процентов мужчин мастурбируют, а 2 процента врут. Ваш муж наверняка принадлежит к большинству. Возможно, во время мастурбации он даже смотрит порнографию. Но то, что он читает или смотрит, остается на его совести. Вас это не касается. Девушка на глянцевом развороте – это не женщина из плоти и крови, так что не обращайте на это внимания.
Мои рассуждения о мастурбации и порнографии могут показаться вам отвратительными, но согласитесь: вы не можете контролировать своего мужа в этой сфере. Любые попытки остановить его – это форма контроля, то есть пустая трата времени и помеха достижению истинной близости. Вспомните, что мужчину потянуло к вам, потому что мужчин вообще тянет к женщинам. Так они устроены, и ваш муж – не исключение.
Миф 2: «Если у нас будет секс, мне тяжело будет скрыть от него, какая я толстая/веснушчатая/морщинистая/потная».
Факт: Мы привыкли считать себя некрасивыми без душа, прически, макияжа, духов, красивой одежды и украшений. Мы, женщины, особенно суровы к себе в смысле внешности. Но, как бы вы ни выглядели, у вас женское тело и запах, и женственная душа – и все это очень привлекательно для мужчины. Вот почему он от вас без ума. Используйте эту возможность для достижения настоящей близости.
Старайтесь не уклоняться, когда муж ласкает ваш живот, смотрит на ваши бедра или пробегает пальцами по не совсем чистым волосам. Не стойте между ним и его наслаждением. Не думайте о своем запахе и телесных выделениях. Если ему нет до этого дела, то почему вы должны об этом думать? Чрезмерный самоконтроль мешает близости. Когда вы начнете принимать себя такой, как есть, то будете считать себя привлекательной в самые невероятные моменты – раньше вам такая мысль никогда не пришла бы в голову.
Отказывая мужу из-за того, что вы считаете себя непривлекательной, вы словно говорите, что у него плохой вкус. Но на самом деле вкус у него превосходный – ведь он женился на вас. Своим отказом вы критикуете его образ мыслей, а это проявление неуважения.
Когда вы упускаете возможность физической близости с мужем из-за сомнений в своей привлекательности, это неприятно для вас обоих. Вы лишаете мужа шанса доставить вам удовольствие, а себя – возможности принять его ласки и почувствовать себя прекрасной в его объятиях. И виной всему ваше необъективное отношение к собственному телу. Почему бы не воспользоваться возможностью почувствовать себя прекрасно? Скажите себе: «Я его возбуждаю! Он считает меня красивой и сексуальной!» Даже если он не говорит этого вслух, дела говорят сами за себя.
Миф 3: «Если я сейчас ему откажу, он не захочет заниматься со мной сексом в будущем».
Факт: Хотя постоянные отказы расстроят кого угодно, но ваш муж вряд ли оставит свои попытки. Вспомните игровые автоматы. Игроки продолжают дергать за рычаг игрального автомата в надежде выиграть джекпот, и ваш муж от них ничем не отличается. Это особенно справедливо в те моменты, когда вы заранее сказали ему, что какое-то время будете воздерживаться от секса, но с ним это никак не связано. В такой ситуации он не станет воспринимать ваш отказ на личном уровне. Кроме того, он не оставит своих попыток, потому что к этому будет понуждать его природа. Инстинкт заставляет мужчину сеять свое семя.
Если муж сам не просит секса, то, скорее всего, у вас возникла более серьезная проблема – отказ вне спальни. Старайтесь проявлять уважение и заботу. И, конечно же, по возможности соглашайтесь на предложение секса.
Миф 4: «Если я не буду заниматься с мужем сексом, когда он этого хочет, он перестанет любить меня».
Факт: Любовь мужа не зависит от секса. Он любит вас и в постели, и вне ее. Если вам кажется, что это не так, вам нужно серьезно поработать над самооценкой.
Не следует недооценивать те уникальные качества, которые заставили мужа влюбиться в вас. Он любит вас по самым разным причинам – как мать его детей, как хозяйку его дома, как женщину, которая смеется его шуткам, помнит названия всех созвездий, восхищается его мускулами… А еще за вашу восхитительную прическу, когда вы собираетесь на пляж! Вспомните, что вы ценны для мужа как человек, а не только как сексуальный партнер. Муж не женился бы на вас только ради этого. Сексом он мог заниматься и без столь значительных усилий.
Разумный мужчина не станет требовать секса, если вы этого не хотите. Он будет жаловаться, но не перестанет любить вас. Помните: он хочет, чтобы вы были счастливы, и если для этого придется какое-то время удовлетворять себя самостоятельно, он это сделает.
Миф 5: «Если я займусь с ним сексом и это получится не слишком хорошо, он будет жаловаться, что раньше ему было лучше».
Факт: Потрясающий секс может случиться тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Помните: цель секса – духовная и физическая близость, и это отличает брак от других отношений. Секс не всегда бывает потрясающим, так что не стоит стремиться к невозможному.
Миф 6: «Если я не стану заниматься с ним сексом, он рассердится, а я буду виновата».
Факт: Это может быть правдой.
Но есть простой рецепт решения этой проблемы. Извинитесь.
Подтвердите, что вы лишаете его секса, и скажите, что вы изо всех сил стараетесь решить проблему и снова стать хорошей сексуальной партнершей.
Вы не можете позволить себе терзаться чувством вины и ругать себя.
Вы можете раскаиваться и стремиться ускорить процесс восстановления близости – в том числе и сексуальной. Но чувство вины лишит вас сил, необходимых для решения проблем, стоящих между вами и здоровой сексуальной жизнью.
Миф 7: «Если я начну заниматься с ним сексом, мне придется довести его до оргазма».
Факт: Так часто думают женщины, пережившие в прошлом сексуальное насилие. И это совершенно понятно. Если вас изнасиловали или просто домогались, вы можете думать так. Вы знаете, что простого отказа может оказаться недостаточно.
Некоторые жены воспринимают секс чрезмерно упрощенно, в черно-белом свете. Нам кажется, что либо мы должны им заниматься и пройти весь путь до конца, либо им не стоит заниматься вовсе. Когда мы целуемся, раздеваемся или посылаем еще какой-то символический сигнал, пути обратно нет.
Если ваш муж – один из тех хороших парней, о которых мы говорили в первой главе, он не станет вас ни к чему принуждать. Напомните себе, что он никогда так не поступит. Если вы попросите хорошего парня (т. е. своего мужа) остановиться во время секса, он будет недоволен, но не станет насиловать вас. Я просила женщин из нашего кружка провести такой эксперимент, и вам я тоже это советую. Вы поймете, что остаетесь хозяйкой собственного тела. Получив доказательство, мы понимаем, что у нас всегда есть выбор. Это понимание поможет вам почувствовать себя свободной в сексе.
«Я готова жить в мужском мире, если смогу оставаться в нем женщиной».
Мэрилин Монро
